孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
就算经过再多风雨，有你安心的温柔足够。
孕晚期的营养搭配，需要注意以下几点：
◆摄入足量的钙
妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙的需求量显著增加，一方面母体钙的储备增加，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。
胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期的最后2个月储存下来的。孕妈妈钙的摄入量不足时，胎儿会动用母体骨骼中的钙，可能会致使孕妈妈患上软骨病。胎儿缺钙时还会发生颚骨及牙齿畸形、不对称现象。妊娠后期钙的供给量应为每日1 500毫克。孕妈妈不仅应多吃含钙丰富的食物，还应多摄入维生素D，促进钙的吸收。但不可过量，以免引起中毒。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。
◆摄入足量的维生素B1
维生素B1不足，容易引起呕吐、倦怠、肌体无力，还可影响分娩时的子宫收缩，使产程延长，分娩困难。所以孕妈妈要注意摄取粗纤维食品。
◆科学进食
孕晚期，胎儿发育基本成熟，适当控制进食量，特别是高蛋白、高脂肪的食物，以免给分娩增加困难。此外，脂肪性食物里含过多的胆固醇，会使血液的黏稠度急剧升高，血压升高，孕妈妈可能会因此出现高血压病症。因此，妊娠后期的食品，应该以量少、丰富多样为主。采取少食多餐的方式，多吃富含蛋白质、无机盐和维生素的食物，但热量不能增加过多，以免体重增长过快。
孕晚期，肠胃受到子宫的压迫，也会有食欲不振的倾向，再加上肚子愈来愈大，用餐、行动等方面都会感到不便。孕妈妈宜选择容易消化的食物，并分多次进食。
女性朋友在怀孕以后，需要做很多检查，不同的阶段就需要做不同的检查，通过检查可以详细的了解到胎宝宝的生长发育情况。做检查很定是要花钱的，有一些孕妈妈就会问到：孕晚期产检费用高吗?下面小编带大家来了解下吧!孕晚期产检费用高吗首先是孕早期的检查费用，也就是在孕期前三个月的时候，需要做血……阅读全文 >>
怀孕晚期的自我检测很重要，尤其是对胎儿胎动的检测，这不仅决定着准妈妈们的安全还影响着宝宝的健康发育。因此建议准妈妈在怀孕晚期要主动有规律地数胎动，可以尝试以下方法：1、每日找空闲时间测量胎动次数：孕建议晚餐后，因为此时胎动较频繁，并采左侧卧姿势，记录10次胎动……阅读全文 >>
孕晚期B超有必要做吗？有的妈妈可能认为，孕期的身体各项指标都正常，因此B超能做少一次就少一次，担心B超会带来副作用。但其实，孕晚期B超检查是有必要做的，孕期的一些异常情况都需要经过B超才能检查出来，比如如孕期发生阴道出血，医生要鉴别是前置胎盘还是低位胎盘，先兆早产也需要用B超来鉴……阅读全文 >>
一、定期去做检查。孕妈妈在怀孕期间必须定期到医院做检查，特别是在怀孕晚期，做检查可以了解胎儿的情况，查看胎儿有没有早产的迹象，如果有早产的迹象，就应该马上进行处理。此外，检查还可以帮助孕妈妈更的选择分娩的方式。二、避免久站和负重。在孕晚期的时候，胎儿已经发育的基本成熟，胎儿的重量……阅读全文 >>
女性在怀孕的时候是非常艰辛的一个过程，因为这个时候的女性是比较娇弱的，如果一不注意就有可能出现流产或者是胎向不稳的情况，孕康口服液就是对于女性保胎的一种药物。那么，孕晚期可以喝孕康口服液吗?孕晚期可以喝孕康口服液吗孕晚期是可以喝孕康口服液，孕康口服液方中山药补脾养胃，生津益肺，补……阅读全文 >>
怀孕后，准妈妈们的身体因为各自体质不同，所以反应也不相同。有的准妈妈特别能吃、有的准妈妈特别能睡，但不变的就是每位准妈妈的肚子都会越变越大。特别是到了孕晚期，孕晚期肚子变软怎么回事。孕晚期肚子变软怎么回事这几天肚子有时发软，软几分钟又硬了，考虑可能由于不规律的宫缩而引起的，属于正……阅读全文 >>
专家表示，抚摩胎教一般在3个月左右开始进行，一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教的。抚摸手法很重要孕晚期准妈妈进行抚摸胎教时，手法很重要，建议在医生的指导下进行。建议抚摩顺序由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，并体会每次胎儿的反应情况。专家提醒，手抚摩肚皮的方向……阅读全文 >>
从孕早期开始一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉，其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。到孕晚期以后，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子……阅读全文 >>
很多准妈妈在到自己孕晚期便时刻关注宫高的变化，因为孕晚期宫高降低的话，那么离生宝宝就不远了，但是有一些准妈妈在孕后期出现宫高偏高的现象，这是什么原因呢?有关这个问题，很多女性们都非常想要了解一下，那今天让小编带大家一起来探个究竟吧,孕晚期宫高偏高是什么原因?孕晚期宫高偏高是什么原……阅读全文 >>
很多孕妈妈都不知道如何进行安胎，但是今天就来跟大家谈谈，安胎不仅仅是在饮食上注意，还包括起居生活的各个方面呢！1、营养均衡菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，可以说是比较受欢迎的保胎蔬菜，其中叶酸可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形的危害。同时，……阅读全文 >>