叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
残花若梦，花落满天，舞乱心伤，沿着天边最美的那一道风景。
补充叶酸是孕前孕期重要的一项工作叶酸片的效果会比较好那么叶酸什么时候开始吃合适?
叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种也叫做维生素B9对未准妈妈和准妈妈都尤其重要因为它有助于预防神经管缺陷简称NTD也叫做神经管畸形包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷
叶酸什么时候开始吃合适?育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克并持续至整个孕期所以如果你不属于需要多补充叶酸的人群你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克如果你对自己的情况不能准确判断一定要咨询医生的意见
一般来说再确定补充叶酸后可以通过2种方式来摄取叶酸一种是食补也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂相比食补的效果不如药补明显所以一般建议服用叶酸补充剂会比较好
如果无法确定什么时候怀孕可以从备孕的时候就开始保持每天服用含叶酸的多种维生素或者叶酸补充剂的习惯对你的健康也很有利要知道如果你意外怀孕这种习惯就会显得更为重要
叶酸片什么时候吃最好？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片……阅读全文 >>
叶酸，它是B族维生素的一种，是对人体有益的一种物质之一，还可以在孕妇食用叶酸预防一些小概率症状：胎儿畸形类的。既然是有益的，那是不是代表了叶酸在怀孕的任何时期都能食用呢?答案是否定的。那在这，我就考考大家：怀孕后叶酸吃到什么时候?怀孕后叶酸吃到什么时候对于正常孕妇来说，没有一种水……阅读全文 >>
叶酸的作用是什么？叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。叶酸的作用主要为：</p……阅读全文 >>
很多女性朋友都知道，要孩子之前应该适当的补充叶酸。但是，男人在要孩子之前，是不是也要补充叶酸呢？经过科学家研究得出：男性在生育之前，也应该适当补充叶酸。那么为什么要补充叶酸呢？下面我们给大家解释一下原因。几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但……阅读全文 >>
摄入叶酸片后，人体内的叶酸值并不会迅速提升，这需要一个过程，所以备孕女性要提前服用叶酸片以补充叶酸，进而为怀孕做好准备。那叶酸片具体什么时候吃最好呢？一起来看看。1、孕前3个月开始补很多女性在孕后3-4周并不知道自己怀孕，而这一时期恰恰是胎儿器官……阅读全文 >>
人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。有的准妈妈会通过叶酸片来补叶酸，准妈妈要记住的是，若要补充叶酸片，一定在医生的指导下，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临……阅读全文 >>
惠氏玛特纳叶酸是叶酸的一个品牌，那么惠氏玛特纳叶酸怎样呢？叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。惠氏玛特纳是专门为怀孕、怀孕期间和产后的妇女配制的，里面包含了23种维生素和矿物质，能够满足孕妇和宝宝对微量营养元素的供给和需求。惠氏玛特纳叶酸中含有的营……阅读全文 >>
备孕期间补充叶酸也是很多孕妈妈关注的话题，叶酸是备孕女性必须补充的维生素，不仅对胎儿还是母体自身都有着很大的帮助。那么，叶酸片什么时候吃最好？吃叶酸便秘怎么办？吃叶酸便秘怎么办叶酸是一种B族维生素，在食物中含量丰富，主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与……阅读全文 >>
其实叶酸都差不多的，只是不同牌子的叶酸含量可能不一样，国家卫生部建议孕期吃的是每天0.4毫克，注意认准含量就可以啦，有些卖的叶酸是治病用的，含量会比较高。安利的叶酸一般成分跟其他叶酸无异，特别的是其含铁量较多。……阅读全文 >>
“备孕”也是一个很重要的阶段，要做很多准备，比如一定要戒酒戒烟，生活规律，加强营养，这样才有利于孩子的健康，同时为了防止孩子畸形，都会服用叶酸片，小剂量的服用，可以达到防止孩子畸形的目的，服用的时间也是有讲究的，那备孕叶酸什么时间段吃最好呢?备孕叶酸什么时间段吃最好叶酸需要在饭后……阅读全文 >>