哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
千万不要跟老婆聊前女友的事，说不生气都是骗人的！
产妇需要补钙吗?答案是肯定的产妇补钙的理由很简单因为产后妈妈需要给宝宝提供乳汁以便宝宝摄取更多的营养钙中的营养是最高的因此哺乳妈咪每天大约需摄取1200毫克钙使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙乳汁分泌量越大钙的需要量就越大妈妈们还可以适量饮用酸奶提高妈妈的食欲
月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品一般来讲吃100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙同时妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪海米芝麻或芝麻酱西兰花及羽衣甘蓝等保证钙的摄取量至少达到800毫克由于食物中的钙含量不好确定所以最好在医生指导下补充钙剂这样便可清楚自己是否补足了钙
由于产后妈咪体内雌激素水平较低泌乳素水平较高因此在月经未复潮前骨更新钙的能力较差乳汁中的钙往往会消耗过多体钙这时如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛腿脚抽筋牙齿松动骨质疏松等月子病;影响宝宝牙齿萌出体格生长和神经系统的发育所以说钙的补充是很有必要的可多去户外晒太阳并做产后保健操促进骨密度恢复增加骨硬度
母乳喂养需要补钙吗 婴儿哪个季节补钙最好 婴儿补钙为什么会便秘我们都知道咳嗽是常见呼吸道疾病，一般通过飞沫传播。所以，哺乳期的妈妈不用担心在哺乳时会将咳嗽传染给宝宝，而不敢喂奶。但是，妈妈为了自己和宝宝的健康，还是要及时治疗咳嗽。那么，哺乳期咳嗽吃什么好的快？哺乳期咳嗽吃什么好的快感冒咳嗽是一种呼吸道传染病，是通过呼吸道喷出的飞沫传染的。因……阅读全文 >>
减肥是很多产后妈妈关心的话题，毕竟很多产后妈妈的身材跟怀孕前相比会差很多，很多孕前的衣服也穿不了了，心里很是着急，有的产后的妈妈听人说食瘦草可以减肥，但是由于在哺乳期不知道能不能用，那么，食瘦草哺乳期能减肥吗?食瘦草哺乳期能减肥吗根据专业人士介绍，孕妇、哺乳期女性是不建议使用任何……阅读全文 >>
有些女性在哺乳期的时候就迫不及待的同房了，因为觉得此时没有来月经也没有担心怀孕的问题，但是哺乳期没有来月经同房会不会怀孕呢？在哺乳期间的时候，如果是没来月经的话，那也会有可能怀孕的，所以在这个阶段还是需要做好避孕措施，而且平时的话也是需要保持好的心情。哺乳期月经不正常或者是不来月……阅读全文 >>
哺乳期能不能吃白果？白果的营养价值很高，不少女性朋友都会知道白果煮白粥是有降火功效的，而除此之外白果还有其他的食用功效哦。但是哺乳期的妈妈能吃白果吗？下面我们就来了解一下吧。哺乳期能不能吃白果哺乳期能吃白果的，但是最好少吃，白果其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄，而且白果有小毒，除含……阅读全文 >>
哺乳期女性最容易出现贫血的现象，有的是在怀孕期间贫血，而影响到哺乳期，有的是由于分娩时失血过多，而导致的贫血，对于贫血的女性，当然就得要想尽办法来补血，那哺乳期能吃什么补血?分娩时由于失血造成的损失，加上哺乳期母乳营养需求量大，产后要特别注意补铁补血，哺乳期补……阅读全文 >>
妈妈的乳房是宝宝的粮仓，从怀孕开始随着妈妈乳房渐渐变大，就开始为哺育宝宝做好准备了。在正常的情况下，每位妈妈都会有奶水的，但并不是所以的妈妈都有充足的奶水。为此，有些妈妈很苦恼，那么，怎么样才可以有更多奶水呢？想要有更多奶水就该从饮食上做起。哺乳期为了保证分泌优质的乳汁，哺乳期妈……阅读全文 >>
哺乳期能吃金针菇。有些妈妈担心在哺乳期间吃金针菇会回奶，其实金针菇的蛋白质含量很高，食用能增加产妇的出奶量，但是脾胃虚寒者金针菇最好不要吃金针菇。金针菇中含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增……阅读全文 >>
生活中人们往往会进入一个误区，把哺乳期当成安全期，其实二者是有很大区别的，只要哺乳期间正常排卵那么夫妻同房时就有再次怀孕的可能。为了避免二胎的出现有些女性会选择吃避孕药，但这个时候孩子还要吃奶，那么哺乳期能吃避孕药吗？一、哺乳期是否可以吃避孕药哺乳期间是不可以吃避孕药的，因为避孕……阅读全文 >>
南瓜香肠卷的做法用料：小麦面粉3000克，南瓜150克，面团450克，香肠10根，发酵粉3克，水10毫升。做法：1、将南瓜切成薄片、蒸熟，晾凉备用。用清水将发酵粉融化，将融化的酵母水拌入南瓜中，将南瓜捣烂成泥。2、将加……阅读全文 >>
妈妈如果患了乳腺炎，最担心的问题是不知道能否继续给宝宝喂奶，是否会影响宝宝的健康。哺乳期乳腺炎可以喂奶吗？如果是急性乳腺炎，是不需要停止喂奶的，当乳腺炎出现脓肿的时候，妈妈就要停止患侧乳房哺乳。1、如果患有乳腺炎的妈妈只有乳房红肿，还没有成脓，排出的乳汁在外观……阅读全文 >>