产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
有时候我的刻意沉默，是期待着你先想起我。
大龄女性在怀孕的时候有些女性就会导致自己在身体部位出现或大或小的问题如果不注意自己在产后的保养问题很容易导致自己在产后落下一身月子病在这个时候就非常难以恢复那么产后28天宫底高度是多少呢?
产后28天宫底高度是太少西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的还有一种可能是如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺也会引起剧烈头痛中医认为产后头痛是产后失血过多气血不足血不养脑或体虚受寒寒邪客脑或瘀血人络阻滞脑络而致
1血虚产后失血过多气血不足脑髓空虚血不养脑而致头痛
2血瘀产后恶露不下瘀血上冲脑络受阻血行不畅而致头痛
3寒邪产后将息失宜冒风受寒寒邪客脑而致头痛
产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉主要是头晕头部疼痛难受有时候头部疼痛感很剧烈从中医的角度分析产后头痛的症状按照原因不同而有所差异
1血虚
产后失血过多头脑空痛头晕目眩面色萎黄心悸乏力苔薄舌淡脉细弱
2血瘀
产后头痛如噼或刺痛难忍恶露下行不畅小腹胀痛拒按苔薄舌质黯紫脉弦涩
3寒邪
产后头额冷痛得热痛减恶露量少色黯紫苔薄白脉弦涩
1分娩时尽可以缩短产程防止失血过多
2产后注意保暖防止感冒
3注意睡眠休息
4保持愉悦心表消除烦恼忧伤
5适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液起到缓解头痛的作用
6适量进食富含营养的食物促使身体康复
7宜吃补益气血清热生津养阴的食物忌吃油腻黏滞酸腥的食品大米粥鸡蛋芹菜鸡肉当归羊肉青菜桃子生姜荷叶白菊花苹果枇杷橙子大枣枸杞莲子茯苓豆腐桂圆莲藕等
8忌蚌肉螃蟹鸭肉乌梅芡实葡萄生萝卜西瓜绿豆芽莼菜大枣荔枝樱桃狗肉羊肉花椒辣椒等
顺产产后8天宫底高度为0.1米女性在生完宝宝以后子宫会自动开始收缩产后的宫底高度的正常值是产后3天耻骨联合上四横指7天2一3横指28天腹部摸不到42天恢复正常
胎盘排出后子宫立即开始收缩子宫的高度将每天下降1-2厘米分娩后10-14天内子宫变小落入盆腔脐带下7天约7-10厘米2个星期左右基本就到骨盆了一两个月后就可以恢复正常了每个人身体的恢复也不一样建议在产后一个月后去医院检查身体恢复情况
为了使生产后子宫尽量收缩医生会在产后给母亲按压这通常被称为子宫按摩此时无论身体有多不舒服产妇都要积极配合医生认真完成每一次子宫按压
另外宝宝有效吮吸对于刺激子宫产生收缩素也有着很不错的效果所以坚持母乳喂养的宝妈要注意多多的让宝宝吮吸奶水也可以让产后身体恢复得更快
人工喂养的妈妈可以通过热敷和按摩乳房来刺激子宫分泌收缩素要注意在产后不能有剧烈的运动这样会影响子宫的恢复而且也不利于身体的康复
产后3天耻骨联合上四横指7天2一3横指28天腹部摸不到42天恢复正常
产后子宫大约在10天后降入盆腔在腹部就摸不到了
产后3天宫底在耻骨联合与脐之间产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小在耻骨联合上方可扪及于产后10日~2周子宫降至骨盆腔内腹部检查扪不到宫底产后28天比未孕稍大
我们常发现，一些妈妈在产后走路时，感觉下腹坠痛，双脚难以迈开，特别是在上下楼梯时疼痛程度加剧，这很大部分原因是我们常说的产后耻骨痛。耻骨就是骨盆前方的两片骨头，骨头之间靠韧带及纤维软骨组织联接起来。女性在怀孕前，两片耻骨间的正常距离为4—5mm。……阅读全文 >>
产后其实也是需要相应的一个阶段来恢复身体的，因此也不可以过于着急了，产妇还是需要相当长的一段时间让自己的身体慢慢得到恢复的。不过在产后一个月的饮食上也一样要非常注意的，那么产后1个月注意事项有什么?产后1个月注意事项产妇生产后身体非常的虚弱，可以通过饮食来逐渐的调整，在饮食上要科……阅读全文 >>
为了避免产后尾椎骨疼痛的痛苦，最好在产前就做好预防工作，以求避免或者缓解尾椎骨疼。如何预防产后尾椎骨疼呢？1、平时积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带张力。2、孕妇在妊娠期间不要绝对静止不动，可适当做些屈伸大腿的练习，但要避免做腰、臀部大幅度的运动和……阅读全文 >>
产后常见并发症有贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。1、产后便秘产后粪便通过肠道的速度会减慢，因而产妇容易发生便秘的症状。肠道蠕动减慢的主要原因是腹肌松弛伸展，使得腹压小于平时。同时，妊娠期间高量的黄体激素使得肠道肌……阅读全文 >>
便产后大便出血对妈妈身体的伤害是比较大的，女性的血液本身不如男性的多，如果产后长期便血，容易造成贫血，贫血可降低身体抵抗力，容易引起妇科炎症的发生。1、引起肛肠疾病。很多妈妈在排便时由于便血而感觉疼痛难忍，此种情况下容易造成便秘，便秘等肛肠疾病对产后妈妈的身体……阅读全文 >>
产后骨盆松弛是怎么回事？产后骨盆松弛是指怀孕和生产使女性的身体发生了一些变化，出现了骨盆腔底部肌肉松弛的情况。女性产后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，使得骨盆轮变得松弛，让分娩变得容易。分娩时耻骨联合软骨松弛，这时候松弛程度过大，也就是说耻……阅读全文 >>
生完孩子后产妇身体都处于虚弱状态，第一天基本上吃不了多少食物的，顺产的产妇有的生完孩子就能吃能喝，剖腹产的产妇需要通气后才能饮食，所以第一周基本上都是以汤类为主，那么，产后第一周喝什么汤水。产后第一周喝什么汤水产后喝一些蛋黄汤、瘦肉汤就可以了，鱼汤在产后第一周建议不要喝，因为会奶……阅读全文 >>
产后可以通过穿瘦身衣减肥，但是我们也要注意，如果产后恢复的不好的话，是不建议我们穿瘦身衣的，所以说一定要等自己的身体恢复得差不多的时候，然后再去穿瘦身衣，尤其是要等出了月子之后才可以。同时穿瘦身衣的时间也不要太长，尤其是晚上不要穿瘦身衣，那么长后穿瘦身衣对身体好吗?产后穿瘦身衣对……阅读全文 >>
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1、激光方法使用剖腹产疤痕修复方法进行剖腹产疤痕修复时，按照三个步骤进行：第一步，局部注射抑制网状纤维增生的药物;第二步，同时结合特定波长的染料脉冲激光照射，封闭增生的血管，这样可以松解增生疤痕，使疤痕逐渐变平变细;第……阅读全文 >>