孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
选择自己的选择，放下负累
正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的孕妇血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康。
孕妇在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取。孕妇，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物。
梦是人在睡眠时发生的一种心理活动，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。有些女性会反复做一些梦境，这可能和自己的心理有关。下面关于梦见孕妇的解析，女性朋友可以参考一下：单身女性梦见孕妇：可能是因为对于对象的要求比较高，所以一直迟迟没……阅读全文 >>
1、宝宝变白食材：胡萝卜胡萝卜被誉为皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。2、宝宝变白食材：苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿……阅读全文 >>
很多怀孕的女性都在精心为自己挑选水果和蔬菜等食物，她们非常担心自己吃错了东西会影响到胎儿，尤其是沙果之类的水果，看上去非常诱人，但又不敢随便吃，孕妇在怀孕期间可以吃沙果，但是要少吃。孕妇吃沙果的注意事项：1、适量吃：沙果酸涩，吃多了容易伤胃，脾虚……阅读全文 >>
孕妇需要多吃蔬菜，而小茴香菜也是蔬菜来的，那么小茴香菜孕妇可以吃吗？小茴香菜孕妇可以吃，小茴香菜富含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维和挥发油，挥发油和粗纤维都可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘，孕妇可以适当的吃小茴香菜。建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃优质蛋白……阅读全文 >>
慎吃。杏是开胃健食的营养水果，但杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响，需要孕妇注意。……阅读全文 >>
产妇是可以吃西米的。西米含有大量的淀粉，淀粉食用后可转化为糖，进而转为能量，由于生产的疼痛，产后产妇的精神和身体都会非常地疲惫，需要大量的能量去恢复，吃西米可以很好地帮助产妇恢复体力。西米里面的维生素B，还可帮助刺激肠蠕动，增进食欲，维生素B还可以滋润肌肤，防止干燥，有使皮……阅读全文 >>
孕妇是可以食用四季豆的。但是四季豆生吃会中毒，所以孕妇食用四季豆前要先将四季豆煮熟透，以破坏毒素。四季豆含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃四季豆可以补充营养，强身健体，提高抵抗力，增强免疫力，有效抵抗病菌入侵，保证胎儿成长环境的健康安全。……阅读全文 >>
孕妇6月出行会遇到的问题Q1：夏天孕妇能用防晒霜吗？防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。可以选择物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂，只是起屏障作用，不会对皮肤……阅读全文 >>
孕妇着凉一般自己不会好。着凉意味着孕妇体内含有病菌，女性在怀孕的时候，身体的免疫能力本来就会有所下降，所以孕妇着凉想要什么都不做就自己康复，这是很困难的。但是孕妇考虑到肚子里的宝宝，一些药物还是不敢吃，因为药物会对宝宝产生影响，甚至会危害到宝宝的健康。孕妇着凉可以采用一些合适的方……阅读全文 >>
但是从健康的角度出发，孕妇看电视应注意：1、不要看那些激烈、紧张或惊险恐怖的节目，以免情绪过度紧张、激动，心跳加速。2、看电视时不要离电视机太近，或吃完饭立刻就坐下看电视，更不要因为看电视而影响休息。3、不要长时间看电视超过2小时，因为长时间坐着不活动，会使腿部血脉流通不畅，加重……阅读全文 >>