儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
如果可以重来，我宁愿给你的爱是轻微，那样你给我的痛也轻微。
面条是很多人都喜欢的一种主食在全国各地都有很多面馆大家对面条的做法也是相差甚远有些人喜欢做汤面有些人喜欢做炒面只要符合自己口味就行那么面条有什么营养成分你知道吗?下面文章就来给大家一一介绍吧
面条是由面粉加工而成是常食用的主食之一面条中含有丰富的碳水化合物蛋白质脂肪膳食纤维烟酸维生素及钙磷铁等多种矿物质元素可以为人体提供充足的能量以维持正常的生命活动同时面条中还含有多种矿物质元素对于中枢神经免疫系统十分有益面条容易被人体消化吸收适合胃肠功能减弱的人食用
面条起源于中国已有四千多年的制作食用历史面条是一种制作简单食用方便营养丰富即可主食又可快餐的健康保健食品早已为世界人民所接受与喜爱
面条的主要营养成分及其功能如下
提供能量面条含有丰富的碳水化合物能提供足够的能量;增强免疫力口感筋道的面条所含的蛋白质较多能补充人体所需的营养蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素为构成白血球和抗体的主要成份;易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净可以大大减少肠胃疾病的发生因此面条成为中国最常见的食品之一一般人群皆可食用病湿热者忌食面条
方便面的营养价值非常低科学研究表明要维系与提高大脑的正常生理功能必须要有卵磷脂蛋白质糖分钙质维生素A维生素C维生素E及B族维生素等八大营养素而方面便类食品中的卵磷脂维生素和矿物质等营养元素含量都很低常吃对大脑发育和思维活动都不利
可能很多人吃方便面会选择简单的方法就是直接有开水泡其实那样是很不健康的哟相对健康的吃法是先冲掉一次水再煮开里面的料最好不要下或者不全下也可以兑上别的汤加些健康的料比如说自家的盐蔬菜肉鸡蛋等等不仅更好吃而且吃得更安心哦
吃方便面也可以配上水果可以补充方便面中缺少的维生素等因为即使方便面里面有包含这些也是很少的哦
在减肥期间，我们要控制好自己的饮食，减肥期间要多喝水，而且还要保证合理的作息，还可以多吃一些蔬菜水果，那么面条减肥能吃吗？面条减肥能吃吗1，减肥的阶段更应该控制好自己的饮食，到这个地方可以多吃一些蔬菜水果，少吃一些主食，更应该少吃一些肉类食品，减肥期间除了调理饮食之外，还应该调理……阅读全文 >>
在煮面条的时候可以适当加入一些青菜，比如说可以加入油菜、油麦菜这些，而且在煮面条的时候也可以加入胡萝卜、西兰花等蔬菜。那么煮面条怎么做好吃？煮面条怎么做好吃家常做葱，香菜，辣椒，蒜，胡椒粉，芝麻香油都放到碗里加热一勺油，泼油到碗里。要听到呲啦的一声泼油煮面倒入热水和酱油醋，开吃。……阅读全文 >>
面条是一种营养，健康的主食，很多人都喜欢吃，而且面条的烹饪方法有很多咱们可以根据自己的喜好来选择，并且加入自己喜欢的配菜。不过为了让面条更好吃，人们不仅在做面条的时候会将就配料，还会在煮面条的时候讲究时长，那么面条一般煮多久能吃呢？一起来了解一下相关的问题。面条一般煮多久能吃俗话……阅读全文 >>
正在减肥的人除了要科学地运动，还有科学地饮食，人在一般情况下吃面条是没有问题的，但是在减肥期间吃面条还要选择那些所含的热量与自身需求相匹配的种类。面条的种类有很多，那么人在减肥期间适合吃的面条有哪些呢？一起来了解一下相关的问题。减肥期间适合吃的面条意大利面。悉尼大学经过20多年的……阅读全文 >>
起汤面这个名字对很多人来说都很陌生，作为地方特色美食，很多人如果吃过一次都会念念不忘，甚至想自己做着吃，但经常试过之后却发现做不出店里的味道，其实按照步骤方法来做就很简单。那么，起汤面面条怎样做好吃呢?起汤面面条怎样做好吃一、西红柿鸡蛋面材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、……阅读全文 >>
面条是很多人在日常生活中经常被食用的一种食物，尤其是很多地区把面条当做主食来吃，因为面条不但可以充饥，而且也可以补充营养，并且面条的做法多种多样，对于身体有很多的好处，那么煎面条的做法大全都有哪些?煎面条的做法大全面条主要的原材料就是用面粉加工做成的，面条是中国历史悠久的一种食材……阅读全文 >>
面条的种类有很多，人们想要吃到筋道的面条还是要自己动手做。自己亲自擀面、切面皮制作出来的面条才更有嚼劲、更营养。很多人不知道做面条的步骤与细节，更不知道做面条时哪些事情是一定要注意的，先一起来了解一下面条怎么做步骤吧。面条怎么做步骤盆中加适量面粉、小半勺盐，这就是今天要讲的加一点……阅读全文 >>
因为面条的营养价值很高，而且操作起来比较简单，所以很多人在日常生活中都会经常吃面条，但是对于很多不会下厨的人来说，煮面条也是比较困难的，需要提前了解一下，那么湿面条怎么煮熟呢?湿面条怎么煮熟湿面条煮2分钟左右会熟。水烧开后，面条放进锅里，水开后倒第一次凉水，再开后倒第二次，第三次……阅读全文 >>
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