产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
爱生活，爱大雄。
1阳气虚弱若产后出现腰膝酸软畏寒惧冷下肢冷痛头晕耳鸣尿意频数等症状或经诊断为阳气虚弱者可选用温补壮阳的食物
肉类如羊肉羊蹄羊乳鹿肉鱼虾猪肝鸡肉鲫鱼鳝鱼等
糖类宜选蔗糖蜂蜜砂糖等
蔬菜类韭菜茼蒿大蒜蒜苗洋葱大豆木耳黑豆芝麻油菜白萝卜大葱南瓜都有温补作用
水果类宜选用胡桃桂圆大枣荔枝甘蔗红橘樱桃杨梅等
2阴虚火旺若产妇流血过多精血外泄以致阴虚火旺虚热内生出现头晕耳鸣五心燥热盗汗失眠小便短赤大便干燥等症或经医生诊断为阴虚火旺者除可以选择精血亏虚者的食物外还可多选下列既有滋阴作用又具清热作用的食物
肉类如兔肉兔肝家鸽猪肉牡蛎肉等
蔬菜类如冬葵芹菜黄花菜冬瓜丝瓜黄瓜番茄苦瓜紫菜海带莲心荷叶百合白菜茄子青萝卜等
水果类如梨西瓜苹果柿子等
3精血亏虚若产后出现头晕眼花心悸少眠四肢麻木面色发白或萎黄肌肤无光泽口唇指甲淡白等症或身体血虚或经医生诊断为阴血亏虚者可多选用下列滋阴养血类食物
肉类如猪肉猪蹄猪心猪肚牡蛎肉乌贼鱼黄鳝海参鸭
糖类宜用饴糖白糖冰糖各类水果糖
蔬菜类豌豆豆角蚕豆木耳藕丝瓜菠菜银耳红萝卜白萝卜蘑菇马铃薯苋菜绿豆黑豆等
水果类宜食葡萄苹果莲子柚子桃子菠萝香蕉柿子等
很多新妈妈都是职业女性，如果产后肚子没有恢复好，就会影响到外在形象。但是如果产后过早地进行减肥运动，由于身体尚未完全恢复，容易使盆腔韧带发生严重松弛，并导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难。这些症状在产后往往不会马上出现，但却会随着年龄推移而逐渐显露……阅读全文 >>
目前尿瘘治疗的主要手段是手术，由于致瘘原因不同、情况各异，在个别情况下可先试行非手术疗法，如治疗失败再行手术，此外，对不宜手术者则应改用尿收集器进行治疗。非手术治疗1、分娩或手术1周后出现的膀胱阴道瘘：可经尿道安放直径较大的保留导尿管，开放引流……阅读全文 >>
1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。2、睡前吃钙片人的体内有三种脂肪……阅读全文 >>
很多妈妈都以为只要生完了孩子，就万事大吉什么都不用操心了，其实并不是得，产后有很多的恢复和康复都需要宝宝妈妈们注意，考验才刚刚开始哦!很多宝妈刚生完孩子反而宫底上升了，那么产后第一天宫底为什么上升呢?产后第一天宫底为什么上升产后第一天宫底上升说明子宫收缩不良,子宫内有积血没有及时……阅读全文 >>
顺利产下宝宝的一瞬间，绝对是可喜可贺的，但是伴随而来的就是漫长的月子……阅读全文 >>
1.妇科检查：十月怀胎，到生宝宝，在经历了生产的疼痛后，盆腔内的器官自然成为产后恢复的核心。所以产后盆腔器官恢复的不好，就会导致新妈妈容易患有妇科疾病，所以全面的妇科检查是绝对必要的。2.血压：血压的变化会在很多方面对身体产生严重的影响。长时间的血压升高很容易导致全身血管痉挛，降……阅读全文 >>
产后保养是每个辣妈最关心的话题，特别是产后塑身，因此就有许多女性秉承“神农尝百草”的精神，孜孜不倦地找寻瘦身秘方，产后吸脂就是产后减肥的一种方法，通过吸脂将身体里的脂肪吸出，效果十分显著，也受到很多女性朋友的欢迎。产后吸脂有哪些效果呢？1、术后身形曲线玲珑，凹……阅读全文 >>
1、跟随宝宝的休息规律一般情况下，婴儿每天大概要睡15个小时，而成人只需要睡眠8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。2、睡前做点放松活动……阅读全文 >>
女性朋友在分娩后，往往身体方面受到了分娩的影响是很大的，对于一些女性朋友的身体也会出现一些疾病的类型，这对于产后的女性朋友来说，往往身体方面的压力增加了很多，那么产后小便疼怎么回事？产后小便疼怎么回事由于孕妇分娩后生理变化需要，在产后尿量会增多，但也常常会发生排尿困难，主要是原因……阅读全文 >>
10月怀胎，体质、生活习惯的不同，妈妈们的身体状况也让不尽相同。但造物主是公平的，在产后会给每个妈妈都提供一段心理、生理修复的最佳时期，让你重回少女时代。所以，产后修复的最佳时期是什么时候呢？产后恢复身材最佳时间从子宫来说，需要六个礼拜才能恢复到正常大小。但是产妇的体型和产后早期……阅读全文 >>