筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，按摩枪。
年轻没有失败，自信创造精彩
因为筋膜枪能够非常便捷的就帮助按摩放松身体，人们就会经常使用筋膜枪。那么筋膜枪用多了会不会有什么副作用呢？接下来就由我为大家解答一下吧。
使用方法正确的情况下，长期用筋膜枪对身体有好的影响；使用方法不正确的情况下，长期用筋膜枪对身体有不好的影响。筋膜枪是一种按摩工具，具有放松肌肉、促进局部血液循环的功效，使用方法正确的情况下，能够减轻肌肉的疼痛、僵硬的症状、缓解疲劳，因此，每天适时适当的长期用筋膜枪对身体有好的影响。
但是如果是每次较长时候的使用的话，这样长期下来就会有不好的影响。由于筋膜枪的作用力比较强，一般同一个部位用筋膜枪按摩5-10分钟即可，若时间过长，会对作用部位的肌肉和血管产生较大的刺激，可能会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛、肌肉受损等情况。此外，如果在神经和血管丰富的地方，长期用也不好。
现在很多人都喜欢用筋膜枪来按摩放松肌肉，那么使用筋膜枪的时候要注意什么呢？接下来就由我为大家介绍一下吧。1、力道。人体有很多肌肉群，分为大肌肉群、小肌肉群和大肌肉群。但是，如果小肌肉群的力量太大，就会造成伤害。另外，按摩时间不要太长，太长反而不能放松，还会对肌肉造成更大的负担。2……阅读全文 >>
筋膜枪适合需要缓解肌肉紧张的人使用，尤其是在运动之后，一定要按摩放松筋膜，这样才能更好的保护肌肉。接下来我就和大家说说为什么要使用筋膜枪，以及筋膜枪有什么使用注意事项。一、为什么要使用筋膜枪当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响……阅读全文 >>
筋膜枪是很好用的一款放松肌肉的产品，每个筋膜枪都配有好几个不同形状的按摩头，这些按摩头有着不同的功效，而且适合的部位也不一样。接下来我就和大家介绍一下筋膜枪不同按摩头的用法是什么，以及筋膜枪的正确用法是什么。一、筋膜枪不同按摩头的用法是什么1、圆型(球型)的按摩头它主要针对的是按……阅读全文 >>
随着经济社会的发展和人们生活水平的不断提高，运动后的放松方式不再仅局限于人力的按摩，而是通过筋膜枪电力的振动达到按摩方式的效果，更加简便。那么筋膜枪应该怎么选呢？需要看哪些参数呢？接下来就让我来介绍一下吧。1、电机：筋膜枪最主要的部件电机，直接影响力度以及速度，目前主流品牌主流都……阅读全文 >>
筋膜枪不仅仅是在健身界火爆了，现在已经是无论健不健身，人手一把放松筋膜枪的地步了。筋膜枪那么火，那它是智商税吗？接下来就由我为大家介绍一下吧。筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况，还能够促进……阅读全文 >>
筋膜枪可以帮助按摩放松紧绷的肌肉，那么筋膜枪具体可以按摩哪些部位呢？接下来就让我为大家介绍一下吧。肌肉分布比较广泛的部位。筋膜枪的强度比较大，主要是用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比较广泛的部位，而且需要顺着人体的肌肉纹理以及筋膜走向来进行使用，不能只对着肌肉的酸痛点来使用，不然……阅读全文 >>
1.上肢、下肢骨头突出处膝关节外侧，在小腿上端有个凸起，叫腓骨小头，它的周围有腓总神经，非常表浅，它如果受伤了会出现足下垂、脚趾不能背伸、足部感觉障碍等，筋膜枪不能触碰到腓骨小头周围。膝关节前方，是胫骨结节的突起，也不能用筋膜枪打。肘关节内侧是尺神经沟所经之处，有时触碰到这里前臂……阅读全文 >>
千元以上的筋膜枪差别不大，几十元和一两百元的，冲击大、不稳定、振幅和力度时大时小。尤其是筋膜枪的核心部分电机，大品牌或许有保障，市面上便宜的筋膜枪，根本起不到深层击打放松效果，而是一种单纯震动形式的“震动器”，这显然无法契合消费者的诉求，基本用的都是有刷电机，甚至有的用劣质电机，……阅读全文 >>
在健身房，你会看到有人拿着那“枪”在往身上按，很多人会很好奇这是什么呢?其实那就是筋膜枪，今天就由我给大家介绍一下它吧。一、什么是筋膜枪1、介绍筋膜枪，全称“肌肉筋膜放松按摩枪”，筋膜枪利用其专用高速电机驱动“枪头”，对深层肌肉产生高频振动，从而减轻局部组织张力，缓解疼痛，促进血……阅读全文 >>
随着筋膜枪逐渐普及开来，筋膜枪产品也逐渐多样了。最明显就是有贵的也有便宜的。那么便宜的筋膜枪有用吗？接下来就由我为你解答一下吧。1、震感。平价款筋膜枪当你把档位开到最大，或者是把他用力按在你肌肉上的时候，你手上的震感是非常大的，也就是你会有较大的震感。2、击打深度和精准度。平价的……阅读全文 >>