筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，按摩枪。
风有风的自由，我有我的追求。
膝关节外侧在小腿上端有个凸起叫腓骨小头它的周围有腓总神经非常表浅它如果受伤了会出现足下垂脚趾不能背伸足部感觉障碍等筋膜枪不能触碰到腓骨小头周围膝关节前方是胫骨结节的突起也不能用筋膜枪打
肘关节内侧是尺神经沟所经之处有时触碰到这里前臂都会麻木因为尺神经在这里非常表浅这里也是不能用筋膜枪触碰的肩关节前外侧解剖学上叫大结节的地方是肩袖附着的地方也不能用筋膜枪触碰
颈部的侧面前侧有很多神经血管经过而且有神经反射的感受器是非常敏感和脆弱的这些地方使用筋膜枪的话风险很大
这些地方布满了臂丛神经及其分支锁骨上动脉肱动脉等重要的神经血管腘窝是指膝关节后方的窝里面有腘动脉神经等而且位置较表浅一旦损伤后果非常严重所以这些位置也不能用筋膜枪直接打
现在越来越多人会使用筋膜枪去按摩放松肌肉了，不论是健身人群还是办公室白领，筋膜枪的按摩放松广受欢迎。那么筋膜枪的作用与危害分别有哪些呢？接下来就让我为大家介绍一下吧。筋膜枪通过高频次振动将力和震动传送到人体的筋膜，从而起到增加组织血流量、放松肌肉的功效，并可通过共振使人体组织产生……阅读全文 >>
虽然筋膜枪已经很普遍了，但是很多人对于筋膜枪的正确使用方法并不清楚，使用错误往往会造成自己身体的损伤。那么筋膜枪的正确使用方法是什么呢？接下来就由我为大家讲解一下吧。筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬……阅读全文 >>
筋膜枪虽然现在几乎人手一个，但是很多人对于筋膜枪的具体知识并不了解。那么筋膜枪属于哪类产品呢？接下来就由我为大家科普一下吧。筋膜枪全称应称为肌肉筋膜按摩枪，用于肌肉筋膜松弛的按摩理疗工具以及高频冲击震动按摩，以放松和缓解运动引起的肌肉酸痛。是属于第十类医疗器械里的振动按摩器振动按……阅读全文 >>
筋膜枪对于经常运动的人来说是很常见的一个东西，在运动完之后用它来放松肌肉效果特别好，那么，筋膜枪比较适合哪些人使用呢?每个部位都能使用筋膜枪吗?接下来我就和大家说说筋膜枪适合什么人用，以及哪些部位不能使用筋膜枪。一、筋膜枪适合什么人用1、运动过后的人群人体在在运动过后，肌肉处于紧……阅读全文 >>
筋膜枪可以帮助按摩放松紧绷的肌肉，那么筋膜枪具体可以按摩哪些部位呢？接下来就让我为大家介绍一下吧。肌肉分布比较广泛的部位。筋膜枪的强度比较大，主要是用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比较广泛的部位，而且需要顺着人体的肌肉纹理以及筋膜走向来进行使用，不能只对着肌肉的酸痛点来使用，不然……阅读全文 >>
因为筋膜枪能够非常便捷的就帮助按摩放松身体，人们就会经常使用筋膜枪。那么筋膜枪用多了会不会有什么副作用呢？接下来就由我为大家解答一下吧。使用方法正确的情况下，长期用筋膜枪对身体有好的影响；使用方法不正确的情况下，长期用筋膜枪对身体有不好的影响。筋膜枪是一种按摩工具，具有放松肌肉、……阅读全文 >>
筋膜炎筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状，而且振动频率稳定，可以促进肌肉和软组织恢复。运动放松运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧,尤其是过度运动后,肌肉很僵硬,很难靠自己恢复。人体肌肉外层会有一层筋膜包裹,使肌肉纤维能在有序的方向上产生收缩,达到较好的功能状态。过度运动后,肌肉筋……阅读全文 >>
在健身房，你会看到有人拿着那“枪”在往身上按，很多人会很好奇这是什么呢?其实那就是筋膜枪，今天就由我给大家介绍一下它吧。一、什么是筋膜枪1、介绍筋膜枪，全称“肌肉筋膜放松按摩枪”，筋膜枪利用其专用高速电机驱动“枪头”，对深层肌肉产生高频振动，从而减轻局部组织张力，缓解疼痛，促进血……阅读全文 >>
筋膜枪不仅仅是在健身界火爆了，现在已经是无论健不健身，人手一把放松筋膜枪的地步了。筋膜枪那么火，那它是智商税吗？接下来就由我为大家介绍一下吧。筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况，还能够促进……阅读全文 >>
筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。[5]筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。每个部位的使用时长不能超过3至5分钟。筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是……阅读全文 >>