婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
别数绵羊了，可怜的绵羊们都失眠了。
宝宝食谱对于妈妈来说是一项很重要的工作因为要想宝宝发育好饮食方面的营养是一定要保证的一岁半宝宝食谱大全也是需要大家去做的哦那么一岁宝宝每天吃多少接下来咱们就来了解一下吧
1岁以后的宝宝应以三餐为主每天吃的食物品种最好能在10种以上,如谷物类的主食2-3种,禽肉,鱼,蛋类2-3种,蔬菜2-3种,水果2-3种再加上奶类,主食可以选择软饭,面条,面包,麦片等,每天选择2-3种,最好能将粗粮和细粮搭配着吃每日24小时奶量保证在500-600ML之间最少不低于400ML即可
此时的宝宝在饮食上越来越接近大人不再向以前那样总是吃软烂的食物他/她可以享受更多更美味的食物了由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多其中就包括了软饭面包面条通心粉薯类等等对于宝宝而言新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色
宝宝可以多吃些红黄绿色的四级蔬菜水果不同口味和颜色的辅食能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣让宝宝的胃口大开也可以将宝宝喜欢的蔬果如苹果条土豆条南瓜条黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上吸引宝宝自己动手拿来吃
1胡萝卜山药粥 食材排骨适量山药30克胡萝卜30克稀饭30克姜适量盐适量做法胡萝卜切块排骨过水去味去血水烧好热水入生姜备用放入已过水的排骨加入食盐大火烧开后转文火慢炖30分钟左右加入山药胡萝卜炖煮15分钟取山药胡萝卜捣烂备好白米稀饭一小碗加入稀饭视情况加入些排骨汤煮开搅拌均匀即可
2三鲜豆腐泥 食材豆腐50克黄瓜25克猪肉25克鸡蛋1个食盐少许葱适量植物油适量豆腐泥的做法豆腐洗净压成豆腐泥猪肉洗净剁成泥备用黄瓜洗净切碎鸡蛋磕入碗中打散搅拌均匀炒锅放油烧热下入蛋液炒熟后搅成鸡蛋碎备用炒锅再放油烧热用葱花爆香放入猪肉煸炒炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒炒至将熟时再放鸡蛋碎一起炒匀后加盐调味即可
在辅食的实际制作中爸妈可以为宝宝制作一些烂饭馒头饼干机肉末碎菜和水果等食物丰富食物种类还可以适当增加宝宝的食量每日喂食2-3次辅食代替1-2次母乳以补充宝宝身体发育所需的营养元素不过口味不要太重并且要避开刺激性较强的调味料以免宝宝对其他食品产生厌恶感
1板栗鸡丝粥
食材大米100克板栗100克鸡胸肉80克盐5克油10毫升
做法大米洗净后加少许油拌匀腌制30分钟板栗去壳鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝用少许油和盐腌制片刻板栗切碎锅中倒入适量清水大火烧开后放入腌制好的大米放入板栗再次煮滚后转小火煲煮30分钟待米粥软烂时将鸡丝放入锅里用勺子搅拌均匀继续用小火再煮5分钟最后加盐调味即可
2缤纷红薯粥
食材白米30克红薯半个
做法大米淘洗干净后加入足量的清水煮成白米粥红薯洗净后削去外皮切成薄片放入蒸锅中蒸至熟透将蒸好的红薯取出用勺子碾压成泥状红薯泥放入白米粥中搅拌均匀即可
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