痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
不庸人自扰，踏实工作
女性出现痛经说明子宫内寒气太重了但是也有的女性是因为子宫受到了伤害才会这样有些女性痛经严重到住院这就是非常严重了女性在经期吃的水果最好是温性的不然也会加重痛经那么女性痛经住院吃什么水果好呢?
痛经住院吃什么水果
痛经患者在平时生活中饮食尽量吃的清淡一点过于油腻的食物是千万不能吃的并且吃的食物一定要是易消化的并且不要吃得太饱尤其应避免进食偏凉的食物因生冷食品能刺激子宫输卵管收缩从而诱发或加重痛经
如果您的月经已经来了应当避免食用辛辣刺激性的食物比如辣椒生葱芥末胡椒烈性酒等月经期间女性可以吃一些有酸味的食物比如酸菜食用香醋等等因为酸性的食物可以有效缓解疼痛痛经女性可以多吃一点榴莲
虽然榴莲的臭味比较重但是它的营养价值是比较高的经常被用来当做女性产后补身体的营养品榴莲性热可以活血散寒缓解痛经特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状可以促进体温上升是寒性体质者的理想补品
一般比如香蕉甜橙榴莲人参果番石榴奇异果等水果可以每日三种早中晚交换食用
另外多吃高纤维食物如疏菜水果全谷类全麦面糙米燕麦等食物摄入足够的高纤维食物可促进动情激素排出增加血液中镁的含量可调整月经和镇静神经
但是月经期间除了不宜吃冰另外一些属性偏凉的食物例如冰品冬瓜茄子丝瓜黄瓜冬瓜蟹田螺海带竹笋橘子梨子柚子西瓜等等如果是有疼经的女性建议最好少吃苹果
痛经的话最好吃一些温性的水果女性朋友经期可选择吃温性水果可以补充水分矿物质维生素养眼健康花生核桃大枣不能吃太多桂圆葡萄苹果桃子杏乌梅等等寒凉性质的水果是不能吃的否则会加重痛经的症状女性经期可煮红糖姜来喝醋精体内血液循环让经血排干净
吃什么缓解痛经
缓解痛经要根据产生痛经的原因选择对的治疗药物如是子宫内膜异位症子宫腺肌症等造成的痛经那么应吃相应的药物才能缓解痛经
如是因局部前列腺素水平过高造成的原发性痛经可用些前列腺素抑制剂若由于胃肠道蠕动频繁造成腹泻这种原因的腹痛可以吃些缓解胃肠道痉挛的药物
此外在饮食上尽量避免吃生冷辛辣类的食物也可以缓解痛经症状另外还可喝些温补的如红糖水或是姜糖水既能补充能量还可缓解痛经
总之缓解痛经症状要吃些温补的食品尽量不要吃生冷的食品
益母膏经前后腹痛均可用益母草2斤煎成膏于行经前3天起每次吃1匙每日两次早晚空腹吃
乌鸡汤雄乌骨鸡500克切块与3克陈皮3克良姜6克胡椒2枚草果适量葱醋同煮炖烂吃肉喝汤每日2次
鳖鱼常食鳖鱼治痛经对散瘀块有效中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多但进服时须按病情配合其它药品所以需由医生诊断处方才能适合病情收到功效
牡丹花根月经不调又有痛经者可用红牡丹花根煮甜酒糟吃每日一次
玉簪花无论何种痛经可用玉簪花20克红糖25克煮鸡蛋3枚吃每日一次
1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。3.保持阴道清洁，经期卫生。4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。……阅读全文 >>
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