哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
眼睛，不应该用来为伤害你的人哭泣，而应该用来寻找那个正确的人
每个女性都会经历怀孕生子这一阶段到这个时候要考虑的事情就非常多尤其是纤瘦的准妈妈们担心自己因为身体原因在生产后没有母乳来喂养宝宝所以就想找一些催乳的办法妈妈们也想了解一下哺乳期能吃催乳片吗?那么我们一起来看一下吧
首先要通乳然后再催乳乳腺不通就急着催乳的话会适得其反造成乳汁淤积等症
通乳要达到两个条件:第一乳腺管通畅怎样判断乳腺管是通畅的呢?有个很简单的方法用吸奶器或者用手挤压乳晕的时候乳汁会喷射出来每边奶线要达到六七个以上这就表明通畅度可以了
第二乳房里有没有硬块?采取平躺用指腹按压的方法自检正常的乳房是柔软有弹性的如果有结节硬块触痛感那就考虑是否有乳腺增生纤维瘤积奶非感染性乳腺炎或者其它乳房疾患
乳房里确保畅通无阻了那就可以催乳了奶水不够原因也分很多种的:一种是器质性的先天遗传疾病等因素造成这种绝大部分妈妈都排除
第二产妇体质气血不足肝气郁结痰湿阻滞都会影响泌乳这时要根据不同个体制定催乳方案不能盲目滥用催乳汤催乳药之类的偏方
第三这是最容易被忽略的一点吸吮不够催乳的黄金法则就是多吸多排空在我做过的产妇中一半以上产后奶少都是主观的假象实际上都是完全可以实现纯母乳喂养的很多妈妈认为自己不够喂宝宝过早添加奶粉渐渐的母乳就成了零食乳头成了安慰奶嘴
哺乳期没奶继续多让宝宝吸多吃喝催奶的汤放轻松应该会好的饮食上多吃胶质类炖猪蹄炖鸡汤鲫鱼汤等汤汁是很好的东西在汤里也可以放些花生一起煮熟吃一般2~3天就能恢复
举措建议
不要过度劳累注意休息少吃一些辛辣的食物多吃一些汤水类的也可以多喝一些椰子汁这样对下奶是有好处的
产后奶水不足是很多哺乳期妈妈头痛的问题医生建议产后不管有没有母乳都该让孩子吮吸月子里多喝点鸡汤什么的补人的食物下面找的一些催奶的食物给参考下炖汤类猪蹄汤瘦肉汤鲜鱼汤鸡汤等肉汤食含有丰富的水溶性营养产妇饮用可以帮助乳汁分泌平时可以喝些有营养的荤汤和素汤如蛋花汤鲜鱼汤豆腐汤蔬菜汤等以满足母婴对各种营养素的需要
不仅仅是需要营养还需要休息精神愉快另外也有个体差异的 首先建议多吃猪蹄花生鲫鱼汤醪糟芝麻炒熟加入盐少许进餐时作副食或炖汤可快速增乳汁吃得越多奶来的越快
意见建议保持好的心情和休息时间和质量而且一定注意要让小孩吃奶吸这个也是催乳的强有力的刺激如果确实不行还是要注意添加配方奶粉
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