提笔挥下那一稠染色的灰黄岁月。
吃什么可以美白8种祛斑食物你吃过几种
每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋女人都想要永远美美的但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们!色斑就是其中的一种对所有女性来说都是伤害!你们知道为什么脸上会出现色斑么怎样才能去除这些顽固的色斑呢?以下几种食物就能够帮助你还原肌肤白皙的本色哦!
淡斑蔬菜汁西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为维生素C的仓库而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退
淡斑素粥黄瓜粥
取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克将黄瓜洗净去皮去心切成薄片大米淘洗干净生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升置火上下大米生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可
一日二次温服可以润泽皮肤祛斑减肥
淡斑冷饮冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙磷铁和B族维生素等常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用
淡斑甜汤黑木耳红枣汤
取黑木耳30克红枣20枚将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右每日早晚餐后各一次经常服食可以驻颜祛斑健美丰肌并用于治疗面部黑斑形瘦
黑木耳在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑黑木耳可润肤防止皮肤老化;大枣和中益气健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑
淡斑粥膳八宝甜蜜粥
原料香粳米200克大红枣10枚赤小豆莲子各20克生山药30克白扁豆15克薏苡仁芡实各10克
做法取一个干净沙锅将除粳米外的原料倒入其中加水至沙锅2/3处大火煮沸后改小火煎煮45分钟再加粳米同煮至粥熟飘香依个人口味调入冰糖适量即成
用法早晚各服1碗长期食用效果佳
功效八宝甜蜜粥具有补中益气健脾除湿的功效
淡斑甜品牛奶核桃糊
原料琥珀核桃仁300克牛奶豆浆黑芝麻各200克
做法将核桃仁黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机边倒边磨将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸加白糖如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊
用法每日2次早晚食用
功效核桃糊具有养颜美白滋阴润燥的功效
淡斑汤膳黄芪炖甲鱼
原料鲜活甲鱼一只约500克黄芪50克宁夏枸杞30克
做法将黄芪切片取干净纱布包扎好枸杞子洗净甲鱼除去内脏切成块一同放入沙锅加水至完全浸没上火炖煮炖熟后扔掉黄芪药包加葱姜精盐味精调味即可食用
用法佐餐食用
功效具有滋阴清火补血益肾的功效可提高机体免疫力
淡斑菜肴地黄香酥鸭
原料鸭子1只约600克生山药200克生地黄100克宁夏枸杞40克另取适量葱姜盐味精黄酒白胡椒粉高汤等备用
做法鸭子去内脏后拆去全身骨头用盐胡椒粉黄酒把鸭身内外反复均匀抹透;再加葱姜味精腌上1个小时;取1个大碗把生地黄切片用纱布包好垫在碗底山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层把腌好的鸭肉切小块后放入大碗内加高汤一起上火蒸约2个小时肉酥汤香
用法佐餐食用
功效鸭肉蛋白质含量高不饱和脂肪酸和微量元素丰富不仅可滋阴养颜平补填精而且吃多也不会发胖
祛斑最好的方法之祛斑食物推荐祛斑食物TOP1：猕猴桃祛斑指数：★★★★猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。……阅读全文 >>
祛斑误区1：淡斑就是美白美白保养着重在追求肤色的均匀与白皙，可说是消极地以抑止的方式，拦截形成中的黑色素，或以补充角质水分促进细胞更新、导引表皮细胞脱落的方式，代谢黑色素而达到透亮匀白的肤色。然而对于“黑斑”——是麦拉宁黑色素日积月累的肌肤问题，如果只是全脸搽上美白保养品，整体肤……阅读全文 >>
吃什么可以美白8种祛斑食物你吃过几种.每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋，女人都想要永远美美的，但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们!色斑就是其中的一种，对所有女性来说都是伤害!你们知道为什么脸上会出现色斑么，怎样才能去除这些顽固的色斑呢?以下几种食物就能……阅读全文 >>
面部祛斑按摩手法.做面部美容按摩成套手法。2.重复做面部美容按摩成套手法中的点揉法。</p……阅读全文 >>
最简单有效的祛斑方法最简单的祛斑方法一：冬瓜祛斑冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。……阅读全文 >>
1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙……阅读全文 >>
6种祛斑的食物让你吃出白皙皮肤脸上的斑斑点点是不是让你很烦恼呢?尤其是在夏天太阳一晒脸上的斑点会更加明显颜色还会加深，日常我们如何快速祛斑美白呢?美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过……阅读全文 >>
女人吃什么可以祛斑养颜?1、西红柿汁去斑每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c，被誉为“维生素c的仓库……阅读全文 >>
男士祛斑应该重视的几点男士们现在也越来越注重自己的肌肤健康，色斑也是困扰许多男性朋友们的一大难题!相信很多的男性都想知道究竟怎样才能去除顽固的色斑呢，去除色斑男士们需要注意些什么呢?下面就来看看男士们祛斑应该怎么做呢，需要注意的事项是什么?首先，……阅读全文 >>
在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑……阅读全文 >>
