天下万物的来和去，都有他的时间。
1奶制品主要为补充蛋白质但以酸奶为佳因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出另有酸奶可促进干扰素生成一说可提高机体免疫力
2大豆及豆制品含有丰富的蛋白质钙铁磷维生素B中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益绿豆增强肝脏解毒功能
3海鲜类例如白带鱼黄鱼银鱼及甲壳类如牡蛎蟹等能增强免疫功能修复破坏的组织细胞不受病毒侵犯但选择烹调要得当否则会食物中毒蒸煮应在100度加热半小时以上保肝的食品有哪些?若对海鲜过敏则忌食可多食香菇银耳海带紫菜等
4西瓜有清热解毒除烦止渴利尿降压之用富含大量糖维生素及蛋白酶等蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质
5苦瓜生食性寒用以去火熟食养肝本人最爱苦瓜炒蛋不可多食性寒伤胃
养肝护肝的食物？肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，在日常生活中，一旦饮食不当，造成肝受损，会引发很多疾病，为此，在饮食方面一定要注意。那养肝护肝吃什么食物好？猪血猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处。根据《本草纲目……阅读全文 >>
七食物解酒护肝不伤身传统观念认为茶能解酒，其实茶非但不能解酒，相反，还可能加重酒醉的症状。专家表示，酒精与浓茶都有兴奋心脏的作用，两者一起服用对心脏的损害很大，对功能原本就不好的人的心脏，将会造成更大的伤害。哪些解酒食物可以在解酒的同时又不对身体造成伤害呢？以下推荐一些解酒又不伤……阅读全文 >>
中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和……阅读全文 >>
减轻负担保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十……阅读全文 >>
有慢性肝炎病史，检查肝功提示转氨酶升高时，要采取什么措施呢？中医：护肝可用五味子泡水五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。若肝功转氨酶升高，伴有黄疸，且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人，用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。对于长期工作过……阅读全文 >>
1、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。2、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。3、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼……阅读全文 >>
水果不仅味美多汁，而且富含很多丰富的维生素和人体所需的营养成份，多吃水果有助于肝脏的吸收的排毒，增强免疫力。所以在平常的生活中，一定要多吃水果蔬菜，均衡营养，养肝护肝。那么，养肝的护肝的水果有哪些呢？据营养学资料显示，以下水果种类对于养肝护肝都是有很大益处的：1、香蕉香蕉属于低热……阅读全文 >>
长期摄入酒精，身体的肝脏负荷不了。酒精进入体内，只有10%会排出体外，90%在肝脏中新陈代谢。这样明显会损害肝脏。那么喝酒前吃什么能够护肝。1、芦笋。芦笋中的氨基酸、矿物质能够减轻宿醉，还能保护肝脏避免受到酒精毒素伤害。2、蘑菇。蘑菇属于真菌类食……阅读全文 >>
哪些小技巧能够初步帮助分辨自己的肝脏状况?1、看眼睛对中医有一定了解的朋友们想必都有印象，中医里提到明目，就常会说到清肝。实际上，肝和眼睛的关系是十分紧密的。中医中称肝：“在窍为目”，说的就是肝与七窍之中的眼睛互为一脉。因此，如果你的眼睛经常异常干涩，甚至伴有头晕耳鸣的症状，这就……阅读全文 >>
情绪要平稳中医提到怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。肝属木，木喜调达。可以把肝想象成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心……阅读全文 >>
