有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望。
1.养成良好的卧床习惯使用左侧卧姿如此一来总共便不会对下腔静脉造成太大的压迫静脉回流更加通畅血液循环愈发正常血压自然就下降了
2.养成高蛋白饮食的习惯孕妇每天的尿液中都会流失一定量的蛋白质因此最好保证每天80-90g的蛋白质摄入才能平衡孕期需要的蛋白质避免水肿
3.许多女性在孕末期都会出现足部水肿的情况需要注意的是如果在怀孕4-6个月时便出现足部和眼睑的水肿请尽快就医这很有可能是妊娠高血压水肿
4.在家人的帮助下早晚各一次血压的自我监测及记录
5.产检频率为一周或两周出现异常情况请做好随时就诊的准备紧急情况下医生会根据孕妇具体情况进行规范治疗保证母婴安全确保胎儿的健康成长如果母婴出现危险情况请配合医生及时剖腹产帮助分娩胎儿和胎盘
现代社会，辐射可谓无处不在，为了健康，防辐射成了许多人每日必备工作，尤其是孕妇几乎人手一套防辐射服。防辐射服并不能阻挡来自四面八方的辐射源，反而会增大辐射强度。有专家建议，孕妇与其穿防辐射服，不如少看电视少打手机少用电脑，尽量少接近辐射源。孕期防辐射注意事项有：<p……阅读全文 >>
在怀孕期间如果出现抽筋可能就是缺钙，一般情况下可以通过一些食物来补充钙物质，怀孕期间的抽筋是需要好好治疗的，否则的话会影响到孕妇的健康，那么孕期抽筋吃什么?孕期抽筋吃什么？孕妇可以用孕妇专用钙，再加上平时饮食上的补充就可以在平时多吃含钙高的食物，如牛奶、瘦肉、骨头汤、虾等都有补充……阅读全文 >>
孕期19周有什么变化孕期可以说是准妈妈们最幸福最紧张的时间段，在这个最亲密的时间里，妈妈和宝宝对于彼此的一举一动和心情变化都能感同身受。宝妈们一定很好奇宝宝是从什么时候开始感知到这个大千世界的。在孕期的第19周，这对于妈妈和宝宝来说都是一个节点，代表妈妈已经度过流产高发的危险期，……阅读全文 >>
孕期身体虚弱症状头晕、气短、行动笨重，这些虚弱症状常常会找上孕妇，特别是在怀孕晚期，而贫血则可能会更早到来。孕妇贫血：大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制……阅读全文 >>
准妈妈自从有了身孕后，随着子宫不断变大，下身血液循环愈发不流畅，抽筋变成了常有的事，孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。这让准妈妈们痛苦不堪。那么让我们来了解一下孕期抽筋的原因和解决办法。孕期抽筋的原因和解决……阅读全文 >>
怀孕时期女性万事都要小心，所以孕期护理尤为重要，孕期要注意防辐射，衣食住行都要注意，同时还有孕期私处的护理、乳房护理等等。孕期注意事项分享给大家。孕期注意事项既要坚持工作，又要考虑到腹中胎儿的健康发育，职业女性如何克服怀孕带给你的各种不便，顺利地度过这个职业生涯中的两难时期呢?下……阅读全文 >>
孕期瘙痒是指女性在怀孕期间常常出现的瘙痒。在整个妊娠期，孕妇因激素增加，不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感。可能出现皮肤瘙痒、外阴瘙痒等症状。孕期瘙痒可分为一般瘙痒与特殊瘙痒。特殊皮肤瘙痒主要指妊娠期肝内胆汁淤积症，通常称为妊娠期瘙痒症”，其发生率为1.4%~3.3……阅读全文 >>
怀胎十月，准妈妈们难免有个感冒头疼发烧什么的，此外，准妈妈们还需要通过其他的一些药物来补充孕期所需的营养，孕期家中该常备些什么药呢？补血药：孕妇对铁的需要量相应增加，单靠每日的饮食补充是不够的，应添加常规补铁剂，如硫酸亚铁0.3g，每日1～3次口服，以防贫血。……阅读全文 >>
有很多妊娠妇女从怀孕7个月开始出现拇指、食指及中指麻木、刺痛、握物困难等，夜间家中，在临床上称为“腕管综合征”，可能与怀孕有关。腕管是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的……阅读全文 >>
胎儿在不同时期，就得检查不同的发育情况，一般大家就只对B超了解较多。但其实宫高这项检查也是判断胎儿健不健康的重要依据之一，它还可以推算出宝宝的月份，那么孕期宫高应该怎么量呢？孕期宫高怎么量评估胎儿发育。测量宫底高度，把测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。如发现与妊……阅读全文 >>
