月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
荒芜的路，已走太久。
很多产妇生完孩子家里的老人都不让产妇喝酒但是月子米酒对产后气血大耗恢复元气避免产后身体气血两亏出现头晕乏力等非常独特的功效同时催奶增乳的效果也非常显著那么月子米酒水做法是什么呢?
月子米酒水是很多人不熟悉的这样的酒水制作比较复杂不过它对女性身体没有任何影响在对它选择的时候都是可以放心进行不过对这样的酒水在选择的时候要注意要适量的喝这样使得能够调理女性身体各方面那月子米酒水的做法呢?它的制作也是分为几大步骤
很多人对月子米酒水的做法并不是很清楚对它在制作前需要对它的制作方法进行了解使得制作的时候都是可以知道该如何制作最佳下面就详细的介绍下
月子米酒水的做法
一物品准备
1蒸锅一个蒸布一块四方形豆包布
2?米酒盒一个带盖小盆2个装冷开水用筷子一双先用清水洗干净再用开水冲洗一次70～80℃开水晾干
3酒粬一包8克可做4-5斤糯米半包可以放2～2.5斤?
二步骤
1将糯米用清水洗2-3次然后用水浸泡24小时水要盖过糯米再用清水洗2次
2将糯米放入蒸锅蒸布上蒸水开后蒸20-25分钟
3将蒸锅内糯米放到米酒盆内凉至35℃以下手摸有温感即可
4烧开水一壶将开水倒入二个小盆内凉成冷开水???
5将酒粬倒入一个小盆冷开水中用竹子拌均匀???
6另一盆冷开水做米酒过程中用
将有酒粬的水倒入米酒盆内糯米上在搅拌均匀
1不要食用过量的味精
刚刚生完宝宝妈妈们一般都会吃上各种高蛋白的食物来进行补充但是此时也是非常重要的哺乳期倘若妈妈们食用了过量的味精宝宝就会缺锌??
2不要吃生冷或者是坚硬的食物
产后身体还未得到恢复肠胃功能未能调节完善这时候食用生冷食物不但对伤害肠胃还会阻碍体内淤血的排出造成恶露不尽肚子疼
3一定要刷牙
千万别信了月子期间不能刷牙这种传言!大家都知道在月子期间需要补充大量的营养这些高蛋白的食物残渣会遗留在牙齿内倘若不坚持刷牙就会污染口腔环境引发蛀牙牙周炎口腔炎等甚至会伤害到新妈咪们的心脏肠胃.
4禁止性行为
女性生完宝宝后生殖系统需要2个月的时间来恢复有生殖器官炎症的女性需要的时间就更久了
5拒绝太过油腻的食物
女性产后肠胃功能还未能得到恢复倘若这时候食用太过油腻的食物只会引起消化不良
6红糖不可多吃
红糖可以帮助产后的妈妈排出淤血补血补气暖胃健脾但是红糖可不要吃的太多!夏天天气炎热食用过量的红糖会使妈妈们中暑身体流失过多的汗水
现在的孕妈们坐月子都要讲究科学合理不应该盲目的遵循以往的老传统比如不洗澡不刷牙不梳头等等其实只要注意适度的保暖洗澡洗头什么的都是可以做的此外月子期间要格外注意营养的补充要记得营养均衡以及适度
月子酒指的是月子米酒，是产后恢复的良品，在很多地方都非常流行，可以买成品月子酒，也可以自己在家做月子酒。如果是自己在家做的话，可以多添加一些有营养的材料，当然也要有选择性，不是什么材料都能在一起泡的。那么，泡月子酒用什么材料呢?今天就来为大家详细的介绍一下。泡月子酒用什么材料呢月……阅读全文 >>
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