维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。
忙的时候，不辜负路，爱的时候，不辜负人。
吃完维生素后能晒太阳吗？这是很多爱美女生纠结的问题，因为之前网上确实有不少言论称吃完维生素C后晒太阳会使皮肤晒黑，所以对于那些本想用吃维生素C来美女的女性来说对这个问题格外关心。那么到底是吃维生素C后晒太阳真的会变黑吗？吃完维生素C后究竟能不能晒太阳呢？
传言：吃完维生素C后千万不能晒太阳
原因：VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑。还有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好别多吃.柠檬水本身具有美白效果，喝柠檬水最好是在晚上喝，因为不能见光，喝了柠檬水马上在太阳下晒，会吸光，反而会变黑。
事实：吃完维生素C后晒太阳并无影响
原因：维生素C虽然是一种保健品那是它可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。所以可以晒太阳。太阳晒多了本身皮肤就会变黑，与服用vc关系不大。
维生素C是不是含量越高越好？
很多人认为保健品的有效成分含量越高越好，其实也不以为然。要看个人体质，有些人体内如果很缺这种元素，当然补充越多越好，但是如果有些人体内缺的并不多，补充过量不但会使肾脏增加负担，反倒有时候不利于自身对于此元素的摄入，所以选择适合自己的才是最合适的。国内的维生素c含量相对会较低一些，但是也能够满足大部分朋友对维C的需求。而且国产保健品一般性价比都比较高，
喝水之前补充维生素C比较好，因为是水溶性维生素，具有抗坏血作用。借助水的作用可以发挥较好功效，顺便说一下，对于发炎产生的高烧，可以用大剂量的维生素C加水缓解症状，这样做不会有副作用。
2、吃饭之后很多人认为饭前空腹吃维生素C更能快速吸收。其实正确的吃法是饭后服用，因为大量服用维生素C会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。所以虽然维生素C是水溶性的，但也是适合在用餐后服用的维生素之一。
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。另外，美国最新研究表明，服用维生素C可能会加速动脉的硬化。可见，维生素C也有适用人群和不适宜人群。因而在使用前一定要区分……阅读全文 >>
尽管痛风不能根治，但可以通过富含维生素C和B(尤其是B6和B12)的饮食，帮助患者减轻炎症和控制发作。许多保健专家建议患者每天服用多种维生素。此外，槲皮素和钙等其它保健品，也被普遍认为对减轻痛风发展有帮助，并且经常服用omega-3脂肪酸含量高的鱼油也有好处。医生还会建议痛风病人……阅读全文 >>
孕妇补充维生素C尽量是从食物中获取的，人工维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C。而且，服用人工制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，是形成结石的潜在威胁。而水果、蔬菜中的维生素C不会导致尿液中草酸含量过高。富含维生素C的食物：1、西红柿西红柿维生素C的含量较高……阅读全文 >>
服用维生素C作用不大，有可能是上火或者痤疮疾病引起的症状。如果局部有红肿，疼痛的话可以外擦百多邦软膏治疗，不吃辛辣刺激食物。1额头长痘痘是什么原因如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。针对额头长痘痘的朋友，我们建议应早睡早起……阅读全文 >>
沙棘是什么？很多人没有听过这个名字，也没有见过，因为沙棘主要的生长地方是一些比较干旱的环境，分布地区是西北地域。沙棘的作用是很多方面的，在很领域上面都有所利用，所以说沙棘影响的方面是很大的。值得一提的就是沙棘的维生素C的含量是很丰富的，水果的维生素C本来就很多，但是沙棘的维生素含……阅读全文 >>
平时我们如果不小心咬到了嘴巴，那么那个位置就会形成一个口腔溃疡。春天是口腔溃疡的高发时期，而预防口腔溃疡的办法就是通过饮食了。多吃一些富含维生素c的食物，不仅可以让我们的身体更加健康，还可以预防口腔溃疡。接下来，我们来看下口腔溃疡吃维生素c有用吗？口腔溃疡吃维生素c有用吗口腔溃烂……阅读全文 >>
维生素C又叫抗坏血酸，具有重要的生理作用。它不但参与了人体一些组织的形成，而且对人体有很好的保护作用，能增强母亲的抗病能力。维生素C对胎儿的发育意义更大。首先，母体维生素C不足，维持妊娠的激素分泌不充分，就会造成胎儿发育不良，从而导致死胎、早产、流产以及妊娠中毒症，对胎儿造成危险……阅读全文 >>
美能多牌辅酶Q10维生素C颗粒是北京康维安医药科技有限公司生产的一种增强免疫力的保健产品。主要成分原料为辅酶Q10、维生素C、蔗糖、糊精、香草香精。产品名称：美能多牌辅酶Q10维生素C颗粒保健功能：增强免疫力功效成分/标志性成分含量每100g含：辅酶Q101g、维生素C11g主要……阅读全文 >>
维生素c是一种水溶性维生素，具备高度的还原性子且有抗氧化的生理作用。人体因缺乏古洛糖内酯氧化酶，自身不能合成维生素c，日常糊口所需维生素c必需靠食物或者其它方式从外界补充。缺乏维生素c的症状：龈炎、龈出血、龈肿胀、牙周炎、坏死性龈口炎、眼球结膜出血、肉皮儿毛囊角化、皮下淤斑、紫癜……阅读全文 >>
孕妇在孕期需要补充的营养很多，其中维生素C是不可或缺的一部分，孕妇缺乏维生素C会出现头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、虚弱、牙齿出血、贫血、身体有瘀伤等症状。其次血液中的维生素C含量与智力有着密切关系，胎儿出生后自身合成维生素C能力在10个月后迅速下降，到1周岁时几乎全部……阅读全文 >>