牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
我不再是那个骄傲的孩子，而是一个狼狈不堪的人。
中种面团：高筋粉600克，细砂糖18克，干酵母3.6克，鲜奶192克，淡奶油168克，蛋白42克，液体黄油12克
主面团：蛋白48克，细砂糖90克，盐7.2克，干酵母2.4克，奶粉36克，软化黄油12克
1.将中种合成面团放置发酵，这个季节温度适宜大约发酵2-3小时，长到2倍大
2.发酵完成的中种掰成小块放入面包机，加入主面团（除黄油外）用料开机搅拌
3.搅拌至面筋扩展加软化的黄油，继续开机搅拌
4.一直搅拌到能拉出大片的筋膜完成阶段，大约用时1小时左右，然后继续发酵15分钟
5.取出面团排气，分割滚圆松弛15分钟
6.取一小面团擀长，折叠松弛15分钟
7.再次擀长卷起，底边压薄
8.坯子放入吐司模最后发酵1小时左右至模具9分满
9.小模具先发酵完成了，烤箱170度，中下层烤35分钟，中间盖锡纸
10.烤好了小吐司后大吐司也发酵完成刷蛋液，同样170度中下层35分钟，中间盖锡纸防止表面颜色过深
吃面包的时候，特别喜欢用手撕着吃的感觉，觉得这样吃特别过瘾，今天这款波兰种豆沙牛奶辫子吐司面包，奶香浓郁，家人都特别喜欢吃。用料波兰种：如下高筋面粉75克纯净水75克酵母1克主面团：如下高筋面粉175克奶粉10克盐2.5克蜂蜜15克甘汁园双碳白砂糖20克全蛋液30克牛奶80克黄油……阅读全文 >>
牛奶PK羊奶，哪个更有营养？羊奶的营养价值要明显高于牛奶等其他乳品种类，因而被国际营养学家誉为奶中之王”，很早之前，在欧美一些国家，羊奶就备受欢迎。营养学家通过羊奶与其他乳品的对比实验发现，羊奶营养成分全，是最接近人类母乳的天然乳品。有研究显示，……阅读全文 >>
吃多了甜食，来点咸味的吧，当零嘴也是不错的选择。食材主料：华夫饼粉150克、牛奶75毫升辅料：酵母2克、植物油1汤匙、鸡蛋1个、卷心菜2片、胡萝卜10克、玉米10克、豌豆(鲜)10克做法1.将饼粉、牛奶、酵母置于一个碗中搅拌均匀，静置30分钟后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一夜2.第二天……阅读全文 >>
随着人们生活水平的提高，牛奶已成为人们必需的基本生活品。那么选购什么样的牛奶好呢？巴氏杀菌优于高温杀菌。所谓巴氏杀菌，即低温杀菌，它只杀有害细菌，不杀死有益细菌，一般是屋状纸包装且标明“巴氏”字样，需要冷藏，很多牛奶及其制品采用高温杀菌，它在杀死有害茵的同时，也杀死了有益茵，因为……阅读全文 >>
准备好香蕉跟牛奶，将准备好的牛奶倒入装香蕉片的容器中碾碎并搅拌均匀，然后将准备好的香蕉面膜均匀抹在脸上，再将浸泡过牛奶的香蕉片敷在干燥的地方，在脸上停留十五分钟左右就可以将面膜清洗干净了。香蕉牛奶面膜怎么用步骤一：首先拿出一根香蕉，将香蕉切开两半，然后将其中一半切成片状，放到盛装……阅读全文 >>
抖音最火的小甜品牛奶椰丝小方块的做法，不过我做的不是方块而是有爱心的小桃心食材主料：牛奶250毫升、玉米淀粉20克、白糖10克辅料：炼乳10克、椰丝2克做法1.食材备好2.牛奶加玉米淀粉搅匀3.加入白糖调匀4.加入少许炼乳口感更好5.放置火上火加热搅拌，变加热变搅拌6.搅至浓稠后……阅读全文 >>
食材主料：牛奶400克、低筋面粉50克辅料：鸡蛋1个、鸡蛋黄1个、玉米面(黄)20克调料：黄油80克、香草荚半根、红茶12克、白糖100克、朗姆酒10克做法1.茶叶加入牛奶中，牛奶煮到四周冒泡，关火后焖5分钟2.过滤茶渣，加入香草籽和香草荚，黄油一起煮滚关火，焖10分钟3.鸡蛋，……阅读全文 >>
长期喝牛奶会怎么样？牛奶是日常生活中的营养佳品，但是对于牛奶的营养问题也有很多人一直存在着各种认识误区。坚持每天喝一定量的牛奶对身体是有好处的，牛奶是老少皆宜的营养品，对于一般健康人群来讲是没有什么特别的禁忌的，适量饮用即可。牛奶颜色呈乳白色，味道温和，具有特有的奶香味，仔细品尝……阅读全文 >>
一款很简单的小面包，加了一点小麦胚芽，成品多了一份麦香味，带给你更多的健康感受。食材主料：牛奶175克、糖35克、盐2克、面包粉220克、小麦胚芽30克、酵母(干)3克辅料：黄油20克做法1.所有材料（除黄油外）放入面包机内，设置和面15分钟。2.加入软化的黄油，继续设置和面15……阅读全文 >>
味百年三元牛奶三元小福纯牛奶227ml*16袋奶牛奶鲜奶?39.90?88.00味百年三元牛奶三元百利包纯牛奶200ml*18袋奶牛奶鲜奶?39.90?88.00味百年三元牛奶三元纯牛奶全脂牛奶250ml*24盒奶牛……阅读全文 >>