老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
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便秘对于很多人来说是一种比较常见的症状且便秘并不分年龄的小孩年轻人或中老年人都可能会出现便秘的情况便秘是一件令人苦恼的事那么12岁孩子便秘吃什么好呢?还有经常便秘是什么原因呢?下面一起来看看吧
12岁的孩子便秘时应该多吃含有纤维素的食品并且含有纤维素的食品非常多比如红薯玉米芹菜白菜西兰花猕猴桃梨燕麦等等经常食用这些可以润肠通便从而起到治疗便秘的作用其次还应该多吃一些可以调理脾胃功能的食物比如小米粥山药苹果梨子香蕉蜂蜜水木耳等同时要多喝温开水少吃辛辣和油炸的食物同样也能加快便秘好转速度
1.最好是每天早上起床都喝一杯添加了少量盐的温白开因为这样使消化道的水分变多从而可以促进排便
2.可以多吃蔬菜特别是富含纤维素的蔬菜还有一些新鲜的水果这些都可以促进孩子的肠胃消化从而促进排毒排便
3. 可以多喝蜂蜜水蜂蜜水也有促进排便的作用
4. 可以多吃芝麻糊南瓜火龙果还有香蕉这些都是润肠通便的食物可以促进孩子的排便缓解便秘
5. 可以多吃富含维生素B的食物多吃粗粮促进肠道的蠕动从而促进排便
6. 便秘严重的话可以再医生的指导下食用一些促进排便的药物来解决便秘的问题
12岁的孩子便秘除了通过食疗来缓解便秘以外还需要多进行户外运动适量的运动也是可以促进排便的同时也可以增强孩子自身的体质
便秘是多种疾病的一种症状而不是一种病常见症状是排便次数明显减少无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象便秘是很多人说不出的痛苦症状它可发生在各个年龄段尤其是女性患者和老年患者长期便秘不仅损害患者的身体健康对患者的心情也有很大的影响
a引起便秘的原因-由于不良的饮食习惯
食物的机械性或化学性刺激不足或因摄入的食物过少过细尤其是缺少遗留大量沉渣的食物使肠道刺激减少反射性蠕动减弱而造成便秘另外饮水过少也会引起便秘
b引起便秘的原因-疾病因素
如肠道肿瘤肠粘连及炎症等或见于包括肛裂痔疮在内的肛门疾患另外肠道外器质性疾病如腹腔内大的肿块压迫脊髓与神经 病变甲状腺机能减退门静脉高压或心衰等也都可以引起便秘
d引起便秘的原因-肠蠕动减慢
长期卧床者或老年人因活动少
怎样预防孕妇便秘？预防孕妇便秘，可以从改变生活习惯、调整饮食结构、增加运动量等方面加以调整。掌握以下原则，就可以有效预防孕妇便秘。但是孕妇慎用泻药，如需使用，一定要在医生指导下用药。怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息……阅读全文 >>
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便秘原因一生活习惯不良：忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
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