益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
愿陪你从青涩时光走向白发苍苍。
说起益生菌的作用，很多人就会想到益生菌可以调理肠道功能，其实益生菌的作用可不止这一点。益生菌还可以提高身体抵抗力、帮助治疗妇科疾病等，因此，市场上销售的益生菌产品有很多种，而且主打功效有区别。那么，调肠胃的成人益生菌有哪些呢?
成人可以服用双歧杆菌三联活菌和其他药物，如果他们的胃肠功能不是很好，症状表现为如大便不规则和大便次数增加。平时，患者应该注意保持饮食规则，不要吃放置时间过长的食物，不要吃过期变质的食物，多吃具有养胃益胃功能的食物，也要多吃营养丰富、易于消化的食物。
因为人的肠道中是存在一个菌群系统的,在它们保持平衡的前提下,我们的肠道是健康的。一旦肠道菌群失调,有害菌占上风,有益菌较少,我们就会出现便秘、拉肚子这样的肠道不适。此时如果仅把希望放在补充益生菌上是远远不够的,因为益生菌能达到肠道内部的数量和活性都是有限的,历经胃酸、胆碱等消化液的考验,益生菌会大大损耗,大部分益生菌根本抵达不到肠道就消失了。
益生菌对胃肠道功能紊乱有一定的疗效，还有当发作期间，可能有些患者食用益生菌后腹泻症状反而加重，这是可能因为和个人体质或其他原因有关，所以建议在食用益生菌期间，需要补充足够的营养素来保证益生菌的活性，比如补充益生元及膳食纤维等，促进益生菌生长，共同调理肠道健康。
对于可能是胃肠道消化功能不良，出现口臭的患者，应用益生菌治疗，能够改善消化的状态，可能对口臭有一定的作用。但临床上，大部分的口臭，是口腔内的疾病导致的，益生菌的作用并不大。很多龋齿有明显的龋洞，局部容易残留细菌和食物残渣，如果没有及时的清理，就会导致口臭。
或有牙周病，牙周有牙菌斑的存在，牙缝内容易残留食物残渣，细菌就会发酵分解食物残渣，产生口臭。所以对于以上类型的口臭，益生菌的作用不明显，需要进行口腔的治疗，保持口腔的卫生，治疗口臭。
益生菌吃多长时间才有效，并不是根据疾病的疗程，而主要是根据症状什么时候缓解，主要是用益生菌的辅助治疗来改善肠道的微环境，一旦便秘、腹胀、腹泻症状缓解了，往往药物就可以停了。
益生菌我们都知道它是一种保健的营养品，在平时生活中不仅大人可以吃，孩子也可以吃一些益生菌，因为益生菌对于调理人体内的便秘情况会起到很好的作用，所以在产生便秘或者是其他的一些症状时，都可以吃一些益生菌，那么益生菌里面有哪些成分好?益生菌里面有哪些成分好益生菌是帮助消化的一种药物，它……阅读全文 >>
日常生活中相信有很多朋友都出现便秘，又或者是排便次数多、大便不成型的现象，这种情况都是因为肠胃出现问题导致的，最主要就是饮食不规律或者是精神压力大导致的，因此有很多人通过服用益生菌进行调理。那么，益生菌加益生元的作用与功效是什么呢?益生菌加益生元的作用与功效益生菌是一定量的活菌制……阅读全文 >>
购买过益生菌产品的人都知道，益生菌产品类型多种多种，有益生菌粉、益生菌滴剂、益生菌饮料、益生菌素片等等，不同产品的服用方式不同，益生菌素片由于服用起来方便快捷，非常受消费者的喜爱。那么，益生菌素片适合哪些人吃呢?益生菌素片适合哪些人吃1、腹泻、习惯性便秘及消化不良者：益生菌有调理……阅读全文 >>
什么益生菌治便秘最好？益生菌的种类也是比较多的，不同种类的益生菌的作用也是不同的，如果想要改善便秘、消化系统问题，建议吃双歧杆菌。什么益生菌治便秘最好治疗便秘的益生菌有很多，比如凝结芽孢杆菌活菌胶囊这个药物，可以调节肠道菌群失调，改善肠道菌群失调的症状，比如腹胀、腹痛、腹部不适、……阅读全文 >>
新生儿也是可以喝益生菌的，益生菌虽然说对身体的好处众多，但是一定要注意，新生儿喝的益生菌一定要是婴儿益生菌。那么新生儿喝益生菌兑多少水？新生儿喝益生菌兑多少水一般来说一包益生菌的量大约是1.5到2克，可以放10到30毫升的水，注意水温不要过高，35度到40度的温开水冲服比较好，冲……阅读全文 >>
1、益生菌有营养作用“技能”总结：促进营养吸收，缓解乳糖不耐症益生菌可直接作用于肠道，促进肠胃蠕动，有助于营养物质在肠道内的吸收，还能将乳糖分解成为乳酸，减轻乳糖不耐症。益生菌中的双歧杆菌和乳酸杆菌可以产生各种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，并……阅读全文 >>
放屁其实就是一种排气，在生活中是比较常见的一件事情，而且肠道正常运行时是需要排气的。如果排气过多或者是不排气，就需要注意了，很有可能是身体的健康出现了问题，要及时的进行调理。那么益生菌制放屁多吗?益生菌治放屁多吗排气频繁可以通过服用益生菌进行调节。造成排气多的原因很多，如果经常出……阅读全文 >>
1、很多小朋友可能会在初次服用康萃乐益生菌的时候，会感觉自己的肠道出现咕噜响的过程，并且还会感觉肚子会有轻微的胀痛感，这其实是出现了胀气的状况，有的小伙伴可能因为胀气导致放屁等行为。2、小伙伴们吃益生菌是为了调节肠道中菌群的平衡，但是吃益生菌将体内的菌群调节平衡之后，在吃益生菌的……阅读全文 >>
宝宝肠胃不舒服的时候，医生多会建议妈妈们给宝宝服用益生菌。益生菌可以维持肠道菌群平衡，促进肠胃消化吸收，有助于恢复宝宝的肠胃功能。而且益生菌还能提高宝宝的免疫力，。可是益生菌一般不要长期服用，长期给宝宝服用益生菌会引起肠道的失衡。那么宝宝益生菌要吃多久才好呢？虽然益生菌相对安全，……阅读全文 >>
小儿湿疹又称小儿过敏性湿疹，主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致，遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。湿疹的根源是免疫系统不成熟，而幼儿最大的免疫系统就是胃肠道系统了，胃肠道发育不完善，所以过敏原很容易通过较薄得肠壁进入血液里，引起皮肤湿疹。原来如此，那就对症下药，荷兰的……阅读全文 >>