增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。
每天凌晨五点前能睡着我都很开心了。
增肌粉对于健身者来说是一种重要的营养补剂在高强的增肌训练中需要充足的碳水化合物和蛋白质来维持增肌粉尤其适用于那些消瘦型的健美训练群体但是增肌粉在使用方法用量及时间上必须科学合理若使用不当则事倍功半
三种营养物质吸收的黄金时段分别是训练之后起床后还有临睡前把握好这三个时间段你的营养水平将会大大提高尤其对需要增肌增重的瘦子们显得格外重要训练后对营养渴求可以说是最高的这时也最容易吸收各种营养人体经过8小时的睡眠一个晚上没有进食了所以早晨起床后也非常需要补充营养物质而睡眠中生长激素的分泌高峰又会带来蛋白质的极限合成所以临睡前补充营养也非常理想对于那些瘦子来说特别是在训练后与起床后这两个时间段摄取高能量的食物可以大量刺激胰岛素的分泌胰岛素可以将碳水化合物和蛋白质输送到肌肉细胞内储存起来
所以应该密切注意碳水化合物和乳清蛋白的协同作用增肌粉可以说是瘦子的最佳选择而锻炼后20分钟内和早餐期间这两个时间段无疑又是增肌粉最佳食用补充时间
一、增肌粉的副作用1、引起发胖一般情况下服用增肌粉并不会产生明显的副作用，但是如果过量摄入，尤其是在有正常饮食以及自身健康的同时，又额外服用增肌粉，就可能出现热量摄入过剩的情况，进而会增加体脂，出现发胖和体重增加的情况。2、肠胃道不适如果长期性大量服用增肌粉，就会对肠胃道和整个消……阅读全文 >>
很多人在了解了增肌粉之后，就开始纠结购买什么牌子的增肌粉，如今市场上增肌粉的品牌非常多，国外的和国内的，让人不知道该如何选择，到底哪个增肌粉的牌子好呢？这是很多人想了解的问题。小编今天就跟大家说说，增肌粉哪个牌子最好。其实增肌粉哪个牌子最好是没有确切的答案的，因为毕竟每个人的身体……阅读全文 >>
在我们身边有很多人都在服用增肌粉来达到增肌目的，虽然增肌粉的效果受到广大朋友的认可，但是增肌粉却不是所有人都可以服用的，如果是不适合服用增肌粉的人或是操作方法不当的话，对身体也是有害无益的。那么青少年能服用增肌粉吗？青少年吃增肌粉有什么危害?青少年吃增肌粉的危害是什么以康比特乳清……阅读全文 >>
据小编了解，体脂高能不能喝增肌粉完全可以根据自己的实际情况，如果你自己觉得不够大要增肌的话，是可以喝的，但长期喝的话，体脂也会更高。什么人不能吃增肌粉一、肠胃不适者不能吃增肌粉一些人可能会患有肠炎等疾病，在运动的过程中，大家可能会导致拉稀的情况出现，那么在这种情况下，如果再补充增……阅读全文 >>
很多朋友买了增肌粉吃了一段时间以后，发现完全不像介绍说的那样可以增长肌肉，因此就开始骂骂咧咧说增肌粉的作用存在骗局。增肌粉的作用含有哪些骗局，很多朋友其实是误解了增肌粉，增肌粉的本意是大家在运动的时候吃增肌粉，这样对增加肌肉有帮助，而不是将它当做普通的食品，每日食用。这样就算增重……阅读全文 >>
现如今社会，健身房已经成为人们经常去的场所。每个男生都想要一身的腱子肉，除了经常去健身房外，男人还应食用一些增肌粉，这样会对男人练出肌肉有很大的帮助。很多人对增肌粉都不太了解，不知道吃它有哪些效果，下面小编就给大家介绍一下。一、吃增肌粉三个月的效果有哪些增肌粉现如今是一种非常受欢……阅读全文 >>
据专家介绍，高血脂的人是可以食用增肌粉的，因为这种食物中并没有提高脂肪的成分，不会提高血脂。高血脂患者要注意药物控制血脂，还要注意个人的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物。可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等。适当选择脂肪、胆固……阅读全文 >>
水解增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看……阅读全文 >>
增肌粉是很多年轻人非常关注的产品，特别是想要增肌的年轻人，但是很多人不太清楚增肌粉和乳清蛋白粉有什么不同，其实增肌粉和乳清蛋白粉是不一样的，小编今天就跟大家说说，增肌粉和乳清蛋白粉的区别有哪些。了解增肌粉和乳清蛋白粉的区别，对于健身爱好者来说是非常重要的，如何正确选择并使用增肌粉……阅读全文 >>
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果完美结合的产物。增肌粉是锻炼身体后补充能量增肌的解药，不管男女都合适食用。增肌粉的食用方法方便，根据自己的情况把适量增肌粉和温开水或者牛奶搅拌均匀就可以食用了。不同产品有不同的食用规格。要获得最佳的增肌效果，可以配合适量强度的训……阅读全文 >>