泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
我把岁月写成一封情书，你把它撕碎扔进山谷，我还不能大声哭
孕妇应选择热水泡脚不需要添加其他的物质简单的热水泡脚就能加速血液循环通气血排毒提高身体的新陈代谢促进睡眠辅助预防疾病但要注意的时泡脚的时候不要泡到大汗淋漓因为身体失水过多容易虚泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可
除了孕妇外其他人可以选择用艾叶杏仁茶叶以及醋水泡脚
1艾叶泡脚
取干艾叶50100克根据水的多少定没有严格标准先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可
艾叶泡脚的几个小验方
1 艾草加姜可治风寒感冒关节病类风湿咳嗽支气管炎肺气肿哮喘
2艾草加红花可改善静脉曲张末梢神经炎血液循环不好手脚麻或瘀血
3艾草加盐适用上焦有火经常眼红牙痛咽喉痛气躁心烦上火下寒脚腿肿胀
4艾草加花椒20粒适用脚汗脚臭脚气温疹
2醋水泡脚
醋的选择米醋或老陈醋100-150克
醋泡脚的作用
1可解决脚臭问题用醋泡脚可以杀灭细菌在一定程度上可以治疗脚气
2可以缓解疲劳
3可以滋润皮肤软化角质增加皮肤弹性
4能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状
5治疗睡眠障碍
6醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环清除人体血液垃圾和病变沉渣治愈许多慢性病症
3杏仁茶叶泡脚
苦杏仁45g,绿茶10g将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中待温度适宜时泡足30分钟20天为1个疗程可滋润皮肤消炎杀菌补充维生素及矿物质防治皮肤萎黄黯黑粗糙及痤疮疥疮
4中药泡脚
对于受到痛经困扰的女性可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的状况
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛经血色暗而带有血块针对此类症状的人应调和气血化淤止痛因为女子以肝为本泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主并加入适量的引经药醋如用青皮乌药益母草各30克川芎红花各10克加入约两升水50毫升左右的醋大火煮开再用小火煎煮30分钟等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚盆中药液量应该浸没踝关节如果药液不足量可加适量温水脚在药中不停地活动让足底接受药渣轻微的物理刺激每次30分钟以上
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛热敷痛减手脚发冷需用温经散寒的原理止痛因为中医有这样一种说法肾主一身阳泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主并加入适量引经药咸水比如可用肉桂丁香乌药当归川芎各15克干姜小茴吴茱萸各6克食盐少许煎水泡脚
气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛用手按腹部也会有轻微的疼痛感月经量少色淡需要通过补气养血调经中医上称作脾统血泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主并加入适量的引经药甜水比如可以用白芍当归川芎熟地白术杜仲黄芪各15克饴糖适量煮水泡脚
孕妇能吃蜜柚吗 孕妇能吃香蕉片吗 孕妇能吃灯笼果吗电动泡脚桶作为一种更现代化的工具，很多人在使用过程中会担忧电动的会不会没有传统木质的效果好？会不会对身体有危害？会不会漏电之类的。那么接下来就由我为大家介绍一下吧。电动泡脚桶对于人体并没有什么危害，反而好处多多。一般电动的泡脚桶都有脚底按摩的功能是比较好的，因为足底是汇聚着人体重……阅读全文 >>
睡前泡脚本来就有安眠的作用，而用醋浸泡脚，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，禁用化学醋。白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚……阅读全文 >>
智能泡脚桶已经是很多人的家居好物，但在使用过程中，面板显示屏有时候会出现一些英文字母，例如OF。那么智能泡脚桶显示OF是什么意思呢？接下来就由我为大家解答一下吧。OF是指足浴盆还没有启动，此时重新按一下足浴盆开关即可使用。足浴盆主要分为两种，一种是直热式，一种是间接加热式，直热式……阅读全文 >>
脚气痒痒难忍可以适当的泡脚，那么脚气痒痒难忍用什么泡脚呢？首先，对于轻微的脚气患者来说，不妨在泡脚的时候，加入白醋，白醋具有较好的除菌、去菌作用，对于轻微的脚气有很好地杀灭作用，在泡脚时，在泡脚的桶里加入5ml白醋，或能改善轻微脚气。其次，脚气的出现，还可能是细菌感染导致的，这个……阅读全文 >>
泡脚是有很大学问的，泡脚的时间不宜过长，泡脚的水温不宜过多，泡脚用的材料必须要适宜自己的体质，有的人常用中药泡脚，比如像艾叶等，都是人们泡脚所选用的材料，如果在月经期间泡脚的话，更是不能盲目的泡，像一些中药，不能盲目的选择，不过在月经期间是可以用艾叶泡脚的。月经期间利用艾草……阅读全文 >>
“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。那么，除了这个四季泡脚的学说外，我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢?<……阅读全文 >>
白醋可以泡脚，这是很多人都知道的，但是怎样用白醋泡脚才是最正确的呢，孕妇用白醋泡脚的正确方法有哪些？我们可以一起来看一看白醋泡脚的正确步骤与方法究竟有哪些。白醋泡脚的具体做法如下：1、准备一个优质的泡脚用具。建议大家用木质的泡脚桶，要知道塑料泡脚……阅读全文 >>
有人说泡脚只有好处没有坏处，其实这种说法是错误的，任何事物都是有两面性的，泡脚也不例外，只不过在于其利大于弊。所以，泡脚也是有坏处的，其中最特出的就是造成皮肤的痕痒、心血管的超负荷等情况。泡脚的坏处及注意事项：1、泡脚有可能造成心虚管超负荷以及皮……阅读全文 >>
现代很多女人都非常的养生，会有每天泡脚的习惯，有些会加点艾叶进泡脚水里，那么女人用艾叶泡脚的好处是什么呢？首先女人艾叶泡脚有很强的驱寒作用，用艾叶泡脚能有效的去推进体内的血液循环，让体内的湿寒之气排出体外。艾叶泡脚能够疏通我们的12经络，调理身体的阴阳平衡，身体的经络疏通了，气血……阅读全文 >>
红花泡脚具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环。活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀……阅读全文 >>