钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
我成了不会哭的人，回忆起曾经也再没了情绪，我却偶尔还能对着你的照片笑的狼狈至极。
对养生有关注的人可能或多或少都听说过氨糖软骨素知道它对我们的关节有好处但是具体要问氨糖软骨素是什么氨糖软骨素的作用是什么又一时说不上来了接下来就让本文一一为你解答
一氨糖软骨素是什么
氨糖软骨素其实就是关节软骨的组成基质氨糖和硫酸软骨素的合称其中氨糖是软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分大量存在于关节软骨椎间盘和关节液中氨糖可从甲壳类动物的壳聚糖和甲壳素外骨骼中提取经过硫酸化或盐酸化后变成稳定的可以口服的氨糖对人体无毒无害可以长期食用而硫酸软骨素也是软骨的重要营养素主要是为软骨输送氧供和营养素通常与氨糖搭配补充效果会更佳
二氨糖软骨素的作用
作为关节软骨的基本构成物质氨糖可以催生及补充关节滑液从而不断润滑关节软骨表面减少摩擦而硫酸软骨素则能够促进软骨的生成增加关节内滑液量润滑关节还能加快氨糖渗入关节的过程综合上述不难得出结论食用氨糖软骨素的作用是可以有效保护及修复关节软骨减少关节间的摩擦
要知道现如今大多数的骨关节问题主要都是由于软骨磨损退化导致骨关节失去保护骨与骨直接摩擦而引起的因此补充氨糖软骨素对于修复软骨来说是很重要的
三如何补充氨糖软骨素
想要补充氨糖软骨素这里推荐健力多氨糖软骨素钙片健力多氨糖软骨素钙片每片含有194㎎氨糖和102㎎硫酸软骨素能够有效促进修复受损软骨使骨骼活动更顺畅每日食用4片基本满足人体一天所需的氨糖软骨素的需求除此之外每片健力多氨糖软骨素钙片还含有102mg的碳酸钙补充成骨营养增加骨密度
并且健力多氨糖软骨素钙片还含有骨碎补和酪蛋白磷酸肽同补酪蛋白磷酸肽是从牛乳中提取与碳酸钙同补有助于促进钙的吸收增加骨密度而经典汉方骨碎补是从野生骨碎补中所提取的具有强骨壮骨的功效能够改善软骨细胞延缓软骨细胞的退化
看完文章后是否了解了氨糖软骨素的作用呢还不快快补起来吗
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