正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度测量。
时间带走了年少轻狂，,年华却留下了最动人的美好。
两岁宝宝正处于快速成长的阶段，他们的身体需要大量钙质，只有给孩子提供充足的钙质，孩子的骨骼才能成长得更加壮实，个子才有可能长得更高。补钙的方法有很多，食补最健康，最有效果。那么两岁宝宝缺钙怎么食补快呢？一起来看看相关的问题。
多吃奶制品：最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。
橙子：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。豆类食品：豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。
海带：海带中不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。虾皮：虾皮有“钙库”之称，含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富。妈妈们可以多用虾皮给宝宝做些辅食，补钙效果杠杠的！以上这些都只是比较常见的高钙食材，此外家长还需尽可能补充一些鱼肝油、猪肝、牛奶或蛋黄等食物，以供给能帮助钙吸收的维生素D。在日常的饮食中，多多挖掘适合宝宝吃的高钙食物，让宝宝吸收足够钙质，就再也不用担心宝宝缺钙啦！
除了平时多吃饮食上多吃含钙多的食物之外，两岁大的宝宝也可以补充乳钙，比如纽利兹的牛初乳钙粉，龙牡壮骨颗粒等。必要时还可以给宝宝补充点鱼肝油，维生素D，促进钙质的吸收。
以上都是各种直接补钙的方式，除了这些之外，家长最好多带宝宝在适合的时间晒晒太阳，促进钙质吸收。其实，不少宝宝2岁大了还缺钙，很多时候都并不是补充的钙不够，而是吸收的情况不佳，阳光是最天然的维生素D，对钙质吸收有很显著的作用。
宝宝枕秃一定得了佝偻病吗？回答显然是否定的。佝偻病是婴幼儿时期最常见的营养缺乏症。发病原因主要是由于婴幼儿体内维生素D缺乏，导致钙、磷在肠道内吸收不良，使钙、磷无法沉着在骨头上导致骨骼变形。除了枕秃以外，佝偻病还表现在面色苍白，烦躁不安，睡眠易醒，夜啼，多汗，颅骨软化，囟门闭合过……阅读全文 >>
宝宝在小的时候一定要多给宝宝补钙，正常情况下宝宝吃奶粉和母乳中都含有钙，都可以给宝宝补充充足的钙，如果宝宝不是缺乏钙物质就不需要额外补充，那么四个月宝宝枕秃是缺钙吗?四个月宝宝枕秃是缺钙吗？好像越来越多的小朋友都会出现枕秃的情况，很多家长都不知道这是什么情况导致的，她们就会给孩子……阅读全文 >>
宝宝身体的健康发育需要充足的营养支持，因此，家长一定要保证宝宝的饮食种类丰富、营养全面均衡。钙是一种对宝宝骨骼发育很重要的营养素，如果宝宝的钙摄入不足，很可能会导致宝宝夜惊、多汗、骨骼变形等。那么，宝宝缺不缺钙怎么检查呢?宝宝缺不缺钙怎么检查1、观察临床症状，一旦宝宝缺钙，就会有……阅读全文 >>
产妇缺钙，不仅会给产妇自身带来危害，同时也会影响到哺乳期的宝宝。所以产妇在出现缺钙时，一定要及时的补充。产妇缺钙，该怎样进行补充？1、哺乳期补钙。产妇就需要改变自己的饮食习惯。如果以前是重口味儿类型的人在补钙的时候，就需要从饮食清淡开始，食物中盐分增加，就会导致身体中钙流失，所以……阅读全文 >>
在哺乳期，很多产妇都发生缺钙现象。因为产妇每天摄入的食物中的钙不仅要提供自身的需求，还需要给宝宝提供钙的摄入，这时产妇就很容易出现缺钙现象。那么，在产后缺钙怎么预防？1、产妇缺钙可以多喝牛奶，因为牛奶中含有优质的钙。但如果产妇有乳糖不耐受的现象，可以饮用酸奶，也可以在每天多选用豆……阅读全文 >>
婴儿在出生之后，由于各种的原因，最后造成婴儿的头并不是特别的圆，而是呈现出来方的形状，这也就是大家平常常说的方颅了。家长看着自己的婴儿有这种情况肯定会十分的不习惯，也很担心，那么宝宝方颅就一定缺钙吗?宝宝方颅就一定缺钙吗不是的呀，如果你实在是搞不明白的话，就带宝宝去检查一下，小孩……阅读全文 >>
宝宝在成长的时候如果成长比较快，营养没有满足宝宝需求的话，很容易造成宝宝缺钙这样的情况，如果缺钙严重了，对于宝宝的成长也会有很多不好的表现，所以要及时的进行补充。那么宝宝缺钙要补哪些食物？多喝一些骨头汤或者是芝麻酱、虾皮、奶酪、豆制品、黑木耳、芥菜、黑豆，这些补钙的效果都是比较好……阅读全文 >>
如果在产后，出现严重缺钙，就会给产妇还有宝宝带来一定的危害。缺钙不仅会影响到产妇的身体健康，同时也会影响到宝宝的生长发育。产妇在产后有缺钙时，会有哪些危害呢？1、如果产后孕妇出现缺钙，没有及时的补充，这就会给产妇的身体恢复带来一定的影响，因为在产后产妇身体比较虚弱，而且还需要照顾……阅读全文 >>
要想宝宝发育好，儿童营养食谱是必不可少的，父母平时一定要多注意给宝宝补充一些营养物质，这样对宝宝发育是很好的呢，那么，宝宝不缺钙还需要补钙吗，缺钙的症状有哪些？接下来，咱们就一起来了解一下。宝宝不缺钙还需要补钙吗最好食补吧。不少父母都忽视了补钙需要注意的细节，直接影响了宝宝钙质的……阅读全文 >>
有很多的孕妇在怀孕以后会出现缺钙的情况，在缺钙没有及时进行补充的话，可能会经常的出现腰酸背疼，或者是小腿抽筋，尤其是在孕后期的时候这些表现会更为明显，那么孕妇缺钙会引起宫缩吗？一般情况下，孕妇缺钙是不会引起宫缩的，而且在怀孕以后出现的宫缩也是很正常的，即使不缺钙也会有宫缩，在孕妇……阅读全文 >>