乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
我想你，也想睡你，更想睡醒有你。
在怀孕后女性会感觉自己的皮肤有一些变化，大多是变好。这是由于孕激素的作用，促进了孕妇身体的调节，自然皮肤排毒更快也更好，而有些孕妇却担心胸部的问题，那么孕妇怎么防止胸部下垂？
胸部作为女性的象征之一，不仅对宝宝有着重要的作用，对爱美的女性来说健康的胸部也是自信的表现。而怀孕后往往胸部会有些发胀，甚至罩杯会变大。可往往在生完孩子后就会出现下垂，所以孕期就要注意胸部的护理，多做按摩，孕期也要戴文胸，保证胸部的挺立，不会有下垂的风险。
选择适合的内衣非常重要，既不能造成紧缚，而且也要保证胸部不会下垂，推荐女性可以选择专用的哺乳期内衣，对于防止胸部下垂是有帮助的。但是防止下垂还不够，有些人在喂完孩子后会发现胸部有明显的松弛情况，所以合理的按摩也是保护胸部的关键所在。
按摩乳房有很多作用，不仅能缓解哺乳期带来的乳房疲劳，而且如果有积奶或者奶量不足的情况，按摩胸部也有一定的缓解作用。孕妇还可以通过热敷的方式来活跃胸部的腺体，来促进胸部的活性，对预防下垂和松弛都有很大的帮助。
很多女性因为平时不注意自己胸部，导致后期出现胀痛、下垂等现象，影响胸部的发育。这些情况跟穿胸罩、睡觉的姿势都是有关系的。胸部下垂外扩怎么办?胸部疼痛是什么原因?如何增大胸部?我们来了解吧方案一：选一款合适的内衣选择一款好的内衣很关键，要弹性好、透气好，适合自己的内衣可将胸部托在合……阅读全文 >>
很多妈妈给宝宝断奶后，会悲催的发现自己的胸部明显缩水，甚至下垂的现象也非常明显。奶水给宝宝提供充足的营养，妈妈也算是牺牲了自己的美丽，成就了宝宝的健康。那么你是喂奶后为什么会出现胸部下垂的现象呢？喂奶后胸部下垂，主要是和喂奶的方式不对有关。实际上，喂奶并不是造成胸部下垂的真正凶手……阅读全文 >>
1.坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。由下往上、由内往外将乳房往上提……阅读全文 >>
乳房，是每位女性朋友都特别关心的身体部位之一。乳房的健康状态直接影响女性身体的健康。很多女性朋友都会给自己的乳房做保养。那么乳房下垂了是什么原因呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。原因内部1、哺乳造成乳房下垂一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生……阅读全文 >>
首先要选择有前扣的内衣，而且还要是比平时大一码的内衣。这样的内衣还需要加强版的钢圈，尽可能能使乳房立挺起来，还要把你的乳房填满胸罩。其次是要选择肩带很宽的内衣。因为乳房下垂的力度比较大，这时就需要宽肩带强大的力度能把乳房拉起来。但是这种内衣还要有一种能固定住胸部的功能，使乳房免于……阅读全文 >>
1、乳下垂的女性有是因为哺乳后乳房恢复不好、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发的乳房下垂现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。2、就是因为有的女性过度减肥造成乳房下垂，造成乳房内脂肪组织与皮肤松……阅读全文 >>
1、身体能量大量消耗在生小孩的时候，产妇不仅消耗了大量的体力，在产后还要照顾小孩，每天都非常辛苦，加上作息规律被打乱，睡眠质量越来越差，如果产后又不注意营养补充的话，乳房营养跟不上，乳房就会慢慢地下垂萎缩。2、产后雌激素和孕激素下降……阅读全文 >>
女性的外表形象不管是在工作还是感情生活上都是相对比较重要的，乳房对于每一个女性也尤为重要，这是作为一个女性的代表，更加是母爱很重要的一个象征。乳房有很重大的意义，所以很多女性在产后都绞尽脑汁怎么样解决胸部慢慢变小，又下垂的问题，那么，我们就来探讨一下，产后胸部下垂要如何丰胸？首先……阅读全文 >>
1.双手掌心相对手指交叉，一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。2.背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把乳头对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐含进……阅读全文 >>
1、毛巾扩胸操站立姿势，双脚分手与肩同宽，将毛巾围绕在腰间，并夹紧腋部，手臂向内交叉拉伸，保持这个动作8秒钟，之后放松，并重复做10次。2、保健操保健女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助……阅读全文 >>