益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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脾胃不好的人身体会出现各种不适症比较常见的症状有面色萎黄四肢逆冷唇干口燥腹胀便秘等女性脾胃不好还会出现月经过多带下增多的症状因此需要患者尽早进行调理改善那么脾胃不好的人吃益生菌有用吗?
脾胃不好吃益生菌是有用的比如脾胃不好消化不良或者是有腹泻或者是便秘都可以应用益生菌调节肠道菌群从而改善症状但是脾胃不好主要还是由于平时饮食过于生冷粘腻刺激或者是经常生气上火等原因导致的
一般是辅助作用不要过于依赖益生菌饭后可以多喝含有益生菌的酸奶有利于促进胃肠道的蠕动促进消化可以在一定程度上改善消化不良的症状平时要注意饮食少吃辛辣生冷等刺激胃肠黏膜的食物可以多吃含有维生素和纤维素的蔬菜促进消化增强体质不要过量食用益生菌以免造成腹泻对的情况则需到医院进行检查
所以对于胃不好的患者尤其是消化不良有腹泻腹痛胃肠炎的患者吃益生菌是有用的但是益生菌不能长期或过量吃容易出现益生菌依赖症抵抗力消失代谢功能紊乱等
但是脾胃虚弱的患者应该配合健脾养胃的药物调理可以使用益胃汤补中益气汤或者健脾丸香砂养胃丸治疗具体药物使用需要医生指导平时还要规律的作息不要过度劳累要避免吃辛辣刺激性的食物清淡饮食为主
1糯米
脾胃不良者可多食用糯米因为糯米中含有人体所需维生素具有温暖脾胃补益中气的效果同时还能缓解食欲不佳改善脾胃虚寒糯米和山药一起熬煮可有效健脾胃如果和莲子一起熬粥还能达到温中止泻的效果
2苹果
苹果拥有健脾益胃的功效可改善脾虚虚少胃部疼痛将500克苹果加入西米白糖熬煮成粥拥有健胃的作用适合气力不足消化不良等人群
3大枣
大枣有很好的益气养血生津止渴的作用很适合脾胃虚弱的人群适量食用而且枣中含有大量的微量元素及维生素日常坚持吃久而久之补益脾胃效果显著
4牛肚
牛肚具有补中养气益脾胃的作用一般脾胃不好的人都能适当地尝试食用牛肚看最后脾胃有没有好的变化
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益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类……阅读全文 >>
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