要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。
风对我说他不会回来了，你怎么那么固执。
干的铁皮石斛可以泡水之类的通常干的铁皮石斛怎么吃最好呢
干的铁皮石斛做成凉拌菜是很好的选择直接榨成汁喝效果也很好的铁皮石斛鲜榨汁不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分对于夏季饮用而言更能起到消暑解渴的作用取10克左右新鲜铁皮石斛先用冷水浸泡洗净去衣切成短条（大约5厘米或稍短）分两次完成第一次加4分之一升左右的水与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁（可加几块食用冰块）大概30秒后暂停加入1升左右的水最后过滤一下就可饮用了
可以做成石斛养生茶将西洋参片石斛菊花用热水漂洗一下然后放入茶壶中开水泡茶反复浸泡代茶频饮石斛多糖仅少部分溶于水中在饮用时请将浸泡过的石斛条放入口中咀嚼至仅剩少许渣为止
铁皮石斛花的吃法是比较多的，那么铁皮石斛花的吃法大全有哪些呢？做成鲜铁皮石斛花沙拉（水果沙拉、蔬菜沙拉等等）。准备材料：自己喜欢的水果或者蔬菜、新鲜的铁皮石斛花、沙拉酱。先把自己喜爱的水果或者蔬菜洗净切块。把新鲜采摘的石斛花，稍微修剪下，然后洗净。水果拼盘，拌好，最后加上自己喜爱……阅读全文 >>
市场上很多石斛都是没那么好的，那么真正的石斛多少钱一斤呢？石斛在我国主要分布于安徽霍山、浙江乐青等地、云南，其中安徽霍山的米斛在古代被用作贡品，价格最高，不过现在真正的米斛数量有限，市场上几乎买不到。霍山的铜皮石斛目前种植的人比较少，原因主要是铜皮石斛口感不好，没有胶质而且嚼食很……阅读全文 >>
铁皮石斛粉直接冲来喝就可以了，但冲铁皮石斛粉有一定讲究，那么铁皮石斛粉怎么冲呢？铁皮石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用（由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮……阅读全文 >>
近年来，随着人们养生意识的提高，铁皮石斛在养生品销量榜中也一度跃居前列，成为人们的“养生挚爱”。然而，对于很多人来说，在铁皮石斛的鉴别上依然存在着“盲区”，以至于在购买铁皮石斛产品时，显得格外被动，稍不留神，可能高价买到的就不是货真价实的铁皮石斛。因而，很多人虽然很想购买，但对这……阅读全文 >>
一、形态特征不同1、普通石斛：茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米，上部多少回折状弯曲，基部明显收狭，不分枝，具多节，节有时稍肿大；节间多少呈倒圆锥形，长2~4厘米，干后金黄色。叶革质，长圆形，长6~11厘米，宽1~3厘米，先端钝并且不等侧2裂，基部……阅读全文 >>
石斛的价格有高有低，具体看石斛的品种，那么石斛的价格是多少钱一斤呢？大棚种植的3年红杆软脚铁皮石斛鲜条目前是120元到180元一斤。安徽、浙江、云南、广西等种植区域的价格稍微有偏差，云南和广西两地，因为各项种植成本要低，所以铁皮石斛鲜条的价格要便宜一点，硬脚铁皮石斛鲜条价格比软脚……阅读全文 >>
铜皮石斛可以入药，效果相当明显，那么铜皮石斛的疗效有哪些呢？铜皮石斛兰又名：细茎石斛，细黄草。与铁皮石斛很类似。茎高10～20厘米。叶长圆状披针形，长2.5～4厘米，宽7～10毫米，先端钝;叶鞘非灰色不干净状。总状花序具花2～4朵;花淡黄绿色，直径约2厘米;中心萼片线状披针形，两……阅读全文 >>
铁皮石斛的吃法也有很多种，这里就逐一作个介绍。所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。在中国古代，也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。据说慈禧太后晚年就一直泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。新鲜的铁……阅读全文 >>
石斛的种类其实也有好几种，其中有分为霍山石斛和铁皮石斛，很多人搞不清楚霍山石斛和铁皮石斛的区别是什么呢？铁皮石斛与霍山米斛的生长环境极为相似，均生长在海拔较高、云雾缭绕的山石、树木上，喜欢温暖湿润的气候，不能抵挡严寒和酷热的天气。但其分布稍显不同。铁皮石斛多分布在我国云南、广西、……阅读全文 >>
新鲜石斛也是可以直接吃的，当然不能过量吃，那么新鲜石斛吃法与用量是多少呢？新鲜石斛食用时间一般在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次5克用温水送服效果好。新鲜石斛如果想用开水泡，建议我们在冲泡石斛的时候用温开水，建议的水温在80度，取5克石斛倒入杯子中，用调羹不断搅拌，……阅读全文 >>