别因为懒惰而失败，还矫情地将原因归于自己倒霉。
怀孕期间的规律运动可以改善心脏功能为机体提供充足的能量保持健康的体型有了健康的身体将减少怀孕期间带来的种种不适如呕吐腰痛乏力等
在开始任何锻炼之前最好习惯性地征求医生的建议以确保所选择的运动是安全的得到医生认可后你先试验性地进行至少30分钟或以上的中度运动每周坚持3～4天锻炼目标是保持怀孕前的健康状态所以不需要过度运动只做些经医生批准的运动就行
女性怀孕的过程是需要家人的精心陪伴以及照顾的。很多人就会不停地给准妈妈进食补品。虽然这都是出于关心才有此举。但是凡是过度就会适得其反了。其实，孕期的准妈妈要时刻记得要控制好胎儿的体重的。那么，孕妈妈孕期怎么控制胎儿体重呢?孕期怎么控制胎儿体重很多妈妈在孕期觉得宝宝需要很多养分，自……阅读全文 >>
1.个人卫生从卫生角度考虑，孕妇清洁的时候最好进行淋浴，如果条件不允许，也可以选择用盆装水擦洗。但是孕妇的盆只能供孕妇擦洗时使用，不能混用。此外孕妇使用的内裤、毛巾等物品都应该用开水仔细清洗，然后置于阳光下暴晒，光晾晒不能保证这些物品足够清洁。在一些公共场合，……阅读全文 >>
食物在平时的时候很少会对身体造成伤害，但怀孕就不一定了，那么孕期不能碰的食物有哪些呢？孕期不能碰木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。孕期不能碰苦瓜：苦瓜因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。但苦瓜含奎……阅读全文 >>
相信很多朋友都有出现过抽筋的情况吧，这种感觉是特别难受的，因为抽筋时你什么都不可以做，还得一直忍受着疼痛，那么你知道孕期抽筋是怎么样的吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。孕期抽筋是怎么样的怀孕抽筋是怎么回事：一、缺钙导致的，在妊娠期间，胎儿需要大量的钙进……阅读全文 >>
如果说在整个怀孕时期都出血的话，这种案例是非常罕见的。有些产妇们会在月经时期发现下体有一点小量的血量，除此之外没有任何其他不适的地方，如果您是这种的话，就不需要太担心的一般这种对宝宝影响也并不是特别大。当然了，有些孕妇们并不只是在月经时期会有少量血量，几乎每天都会发现有一点点血量……阅读全文 >>
检查项目项目阐述项目指标体重孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。计算体重的简便公式是本人身高（厘米）减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重（千克）。血压妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为……阅读全文 >>
1、怀孕18周以内的孕妇最好不要做B超，尤其是在怀孕早期(特殊情况例外，例如对怀孕早期阴道见红者，需做B超检查以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎等)。因为孕2个月内若过多做B超，可使胚胎细胞分裂与人脑成形受到影响。B超检查时间，一般是在孕6个月以后。2、孕妇不……阅读全文 >>
怀胎十月，胎宝宝所需要的营养全部都来自于准妈。加之市面上各种孕期营养品向准妈亲切“召唤”，正因如此，使得准妈总有种“缺营养”的错觉。究竟孕期营养要怎么补?不同阶段的进补重点有什么不同呢?孕早期——胎宝宝生长“起跑期”，叶酸等维生素来助力。在孕早期，胎宝宝的生长速度比较缓慢，所需要……阅读全文 >>
在怀孕期间如果出现抽筋对于孕妇来说是十分难受的，怀孕的时候孕妇的行动不便，尤其是到了孕晚期的时候，可能还会出现孕期水肿抽筋，就会十分难受，那么孕期抽筋吃什么好?孕期抽筋吃什么好？孕妇出现腿抽筋的现象并不可怕，也并不难治。主要是在日常的生活当中给自己补充上足够的营养成分，从源头上解……阅读全文 >>
孕期睡眠注意事项里，关于孕期睡眠，只要你做到以下10点，就可以让你睡得安稳惬意啦。1、整理好家居环境保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。2、内衣睡衣要选好睡觉要保持身体清爽……阅读全文 >>
