孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
如果有一天我消失在远方，请不要悲伤，即使你不能忘。
现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形,这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。那下面就让我们看看孕妇在孕期吃什么对胎儿大脑好。
坚果为胎儿大脑加油，干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。
核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。
花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。
松籽以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
卵磷脂独树一帜，充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。正因为如此，欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。
碘是聪明元素，胎儿发育（包括脑发育）要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。
孕妇的皮肤状况，对于胎儿有些会造成一定的影响，因此很多孕妇朋友对于身体的皮肤，会进行有效适合的调理，但调理的方法要讲究，否则对于胎儿的健康发育的影响会产生影响，那么孕妇有汗孔角化症怎么治疗呢？孕妇有汗孔角化症怎么治疗汗孔角化症是一种少见的遗传性角化性皮肤病。临床上以边缘堤状隆起，……阅读全文 >>
孕妇在怀孕期间，对于生活的饮食都会出现很多的禁忌。所以，即使孕妇在怀孕期间特别的想吃生冷的饮食。但是考虑到胎儿的健康还是要禁忌。那么，孕妇能吃烤面筋吗？孕妇能吃烤面筋吗专家建议，孕妇在怀孕期间最好不要吃烤面筋。烧烤本身就不是特别健康的吃法，很难把握食物的生熟程度。如果烤焦了食物带……阅读全文 >>
孕妇夏季喝什么汤好?由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，则营养需要将更多，夏季多喝汤不仅能增强食欲，调节口味，补充体液，而且能防病抗病，对健康有益，那么夏天孕妇喝什么汤好呢?下面妈网百科为大家推荐一些营养食谱。1、冬瓜汤：冬瓜250克，煎汤，日服两次。—……阅读全文 >>
孕妇是很特殊的人群，日常生活里有很多地方要特别注意，尤其是在用药方面。如果在孕期出现一些头疼脑热、口舌生疮的症状，千万不可以自行用药，一定要听从医嘱来服药，可以服用一些类似孕妇清火丸这种中成药。那么，孕妇清火丸的功效与作用有哪些呢?孕妇清火丸的功效与作用孕妇清火丸为黄褐色的水丸;……阅读全文 >>
酱菜鲜香可口，还能增加食欲，对于怀孕期间的孕妇来说，是可以吃的，但是不能多吃。而且在选用时也要多多注意，可以购买老品牌的散装酱菜，可以看到酱菜的好与坏。酱菜是含盐量过高的食物，如果没有腌好的话，也会有大量的亚硝酸盐出现，所以在吃的时候，一定要注意。如果有白盐霜……阅读全文 >>
一、选对胎教读书的时间。一般来说早上9点至10点左右，孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳，边抚摸着宝宝，然后读书。或者是午后3点至5点的时候，午觉睡醒后，端杯水，然后温柔的给宝宝讲个故事，相信宝宝也会很愉悦的。还有一个时间点是睡前阅读书籍或者给宝宝讲故事，有助于平静孕妈……阅读全文 >>
坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。产后蔬菜、水果一定要多吃，可以用来补充纤维素和维生素，尤其对产妇肠胃还没恢复正常蠕动者，多吃蔬菜水果可以通便。产妇第一周子宫还相当虚弱，多吃含有丰富维生素K的深绿色蔬菜可以帮助伤口愈合。以下蔬菜偏寒凉，产妇最好少吃：</……阅读全文 >>
孕妇脸色暗黄怎么办调理要从多方面来做，并且要排除是否有疾病存在的。1、排除病理原因做个肝功能的检查来排除是否有肝脏的或是胆囊的疾病导致的2、食疗饮食注意多吃蛋白质和钙质的食物对健康有利的，通过食疗和药物的方法来补血(1)多吃一些新鲜的水果蔬菜、既补充维生素又补充了内在的必要养分，……阅读全文 >>
孕妇装秋装的选择怎么选？首先要考虑款式，包括“休闲”和“职业”。另外要根据自己需要，选择一款保暖、舒适、宽松的裙装或背带裤等也是很合适的。如今的准妈妈们大多是上班族，对孕妇装的要求也较高，因此目前的孕妇装设计有针对性的满足这一特殊群体的需求。除了腰身肥大之外，……阅读全文 >>
烤红薯是大家都比较喜欢的一种美食，那孕妇可以吃烤红薯吗早期?一般是可以吃的，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以提供良好的饱腹感，而且还能缓解孕期便秘的症状，红薯内的钾离子可以降血压，因此适量食用是很有好处的。孕妇可以吃烤红薯吗早期孕妇可以适量吃一些烤红薯，烤红薯中含有大量优质的膳食纤……阅读全文 >>