坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
我已经做好了要陪你一生的打算，爱情无望，就让友情来替我圆谎。
冬季坐月子的重点是要保暖室内温度以20℃～ 25℃为宜切忌忽高忽低在没有暖气的南方可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说保持室内适宜的湿度也非常重要一般来说室内湿度以 55% ～ 65% 为宜
较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器如果同时还具备除菌功能就更好了或者在室内放一盆水或在地面上洒些水或用湿拖把每天拖几次地板来增加湿度但是后两种做法要注意不要让产妇在下床时滑倒为了随时了解到室内的湿度状况可以购买一个湿度计
除了温度和湿度要适宜还要保持室内的空气要清新每天保证开窗换气 2 次上下午各一次每次 15 ～ 20 分钟换气时先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间通风换气后待该房间恢复到适宜温度后再让新妈妈和小宝宝回来
新妈妈和宝宝所在的房间最好能够有充足的阳光这样会让新妈妈感到心情舒畅并且有利于观察宝宝的一些变化
坐月子能开空调吗?对于如此高温天气在家坐月子的产妇，专家提醒，空调完全可以开，把温度调到2728℃、产妇和新生儿不要对着风吹就行。而且，为了保证室内空气新鲜，吴江平表示，室内每23小时就要开窗通风。“这个天如果产妇在医院不开空调，家属肯定就吵翻了，那为什么回到家就不能开空调了呢？……阅读全文 >>
坐月子的注意事项坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间……阅读全文 >>
月子里吃葡萄有诸多好处，你知道多少呢？一起来看看坐月子吃葡萄的好处。准妈妈们产后体质虚弱，应补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择。产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营……阅读全文 >>
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风因为产后妈咪的抵抗力较弱，所以在坐月子的期间会较忌讳受寒。一旦在坐月子的期间受到风寒，就有可能留下无法根治的病痛，所以与其说是不能碰冷水、吹冷风，不如说是忌讳感冒，所以水温的注意是真的很重要，尽管是在夏季，也不要贪图一时的凉快而吹冷风、冲冷水，但也不要过……阅读全文 >>
夏天天气炎热，坐月子有许多注意事项，加上对照顾新生儿的不熟悉，产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学坐月子呢？1、夏天坐月子可以吹空调吗？答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般……阅读全文 >>
产后妈妈的身体身体是比较虚弱，因此需要坐月子调理身体。在月子期间的饮食也会比较讲究，要做到营养均衡，不可以过于补。有的产妇会选择吃鸡蛋。那么，坐月子鸡蛋怎么煮好吃呢?下面就由小编详细的为大家讲解下吧。坐月子鸡蛋怎么煮好吃红糖炖鸡蛋既能补充人体所需的铁质，又能补充蛋白质，同时还有丰……阅读全文 >>
传统上，产妇生完宝宝需要坐月子，所谓坐月子就是在家安心静养，通过各种生活饮食调理来恢复产后的身体。产后的妈妈一般来说抵抗力都是相对较弱的，所以生活上，特别是饮食上需要注意，对于一些生冷的食物比如水果，是需要谨慎食用。做月子苹果能直接吃吗1、建议最好是加热后才吃的，同时不能吃太多的……阅读全文 >>
一、秋季坐月子要当心否则易惹“月子病”一场秋雨一场寒，在这一场场秋雨的洗刷之后，天气渐渐寒冷，秋天已经慢慢步入寒秋的阶段，而初冬，也已经不远了。尤其是在这10月和11月，秋季气温多变，新妈妈坐月子要注意啦。二、秋季坐月子更容易得月子病因为新妈妈气血两虚、抵抗力下降，加之出汗较多、……阅读全文 >>
我们国家实行计划生育，女人一生只会坐一次或两次月子，一旦落下月子病，就很不好治。所以，要坐好月子，谨防月子病。1、洗澡也需要智慧月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都……阅读全文 >>
众所周知，坐月子几乎是每个妈妈都必须经历的一件事情，因为产妇生完孩子身体是很虚弱的，需要休养身体，那么，产妇坐月子到底需要注意些什么呢?产妇坐月子禁忌食物具体有哪些呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。产妇坐月子禁忌食物妈妈在坐月子时，由于需要恢复身体，还要给宝宝喂奶，所以对……阅读全文 >>