多年后，你和她深情似海，会不会想到还欠我一个未来。
在增加精子活力方面男性朋友首先得及时避免生活中一些会导致精子活力下降的不良习惯如生活不规律饮食嗜辣久坐不动频繁蒸桑拿洗热水澡等对于已经出现精子活力低下的男性朋友来说还得十分注意不嗜烟酒不长期穿紧身牛仔裤慎用补品和避免避免高温和辐射的工作环境等可以从以下几个方面来提高精子的活力注重养生---注意对肾精的养护调整起居---提供精子宜居环境提倡卫生的性生活慎用补品---误用导致病情加重尽量不用或少用各种化学剂每天11时前睡觉注意休息预防各种危害男性生育能力的传染病如流行性腮腺炎性传播疾病因为这些疾病有可能会诱发弱精子症发现睾丸有不同于平时的变化如肿大变硬凹凸不平疼痛等要及时诊治避免噪声过度研究表明男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中性功能趋于减弱生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱避免手淫不吃过于油腻的食物戒烟酒纠正不良的饮食结构改善精子活力低的情况首先可以从纠正不良的饮食结构上着手临床研究发现饮食上经常吃绿色蔬菜的男性其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多因为绿色蔬菜中含有维生素C维生素E锌硒等利于精子成长的成分多吃可以帮助提高男性的精子质量当然一些具有补精养身的食物也可以增强身体的免疫力提高生精能力比如说豆腐皮花生核桃山药鳝鱼银杏海参芝麻等
男性的精子关系到夫妻间的幸福生活，但是男人偏偏有这样的烦恼，精子量少，精子活力低，甚至精子畸形率高等，这些都会影响到男性的正常工作，严重的还有可能导致男性的不孕，那么男人吃海蛎子补精子吗?男人吃海蛎子补精子吗？怀孕是一件需要靠缘分的事情，有的夫妻备孕一个月两个月就成功怀上了宝宝，……阅读全文 >>
若出现下列症状，则需要通过饮食调护来补精子，症状无改善应及时到医院进行治疗。1、精子稀少神疲乏力、腰酸膝软、头晕耳鸣、性欲淡漠、精液稀薄如水，呈乳白色液体；亦可无任何症状，但其共同表现是婚后长期不育。2、精子活力低如果……阅读全文 >>
1、蛋白质与精氨酸优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、各种维生素维生素类有为精子提供原料、促进精子……阅读全文 >>
男性和女性在备孕期间都是很重要的，男性在备孕期间的时候还是需要注意饮食跟生活习惯。有些男性在备孕期间的时候会吃一些提高精子活力的情况。所以要选择一些好的饮食才可以提高精子的质量。那么男人备孕吃什么提高精子活力?男人备孕吃什么提高精子活力通常如果男性处于备孕期间，可以通过饮食调节，……阅读全文 >>
精子应该是液体，但是精子在排出体外也是会液化的，液化的时间一般都在15-30分钟之内，精子的液化时间过长，建议去医院检查一下的，那么精子像水一样吃什么补精子?精子像水一样吃什么补精子？精子在30分钟以后就会液化成水，这是十分正常的，但是精子的液化时间还是有一定的讲究的，因为精子不……阅读全文 >>
精子是孕育后代的基础，因此男性的精子质量十分重要。那么，男人吃什么可以补精子，从而孕育出健康、聪明的下一代呢？下面妈网百科为大家搜罗了一些补精子的食物，一起来看看吧。1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，而锌是……阅读全文 >>
现在很多人在选择补精子的药物上一般是选择西药，因为西药的效果还是很快的，但是随着中药的再次发展，也有越来越多的人会选择中药，即使中药的见效比较慢，但是对于人体的副作用还是比较小的，那么补精子的中药有什么禁忌呢?补精子的中药有什么禁忌根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食……阅读全文 >>
如果一个男性的精子不好的话，可以改善自己的日常生活习惯，而且男性的精子畸形率比较高的话，也会影响到精子质量，正常形态的精子只占10%-30%左右，畸形的占大部分，那么男人要喝什么奶粉补精子?男人要喝什么奶粉补精子？现在人们都讲究备孕，通过一段时间备孕之后，才能怀上更优质的宝宝，备……阅读全文 >>
食疗是我们中国中医衍生出来的一种疗法，主要是通过调理饮食方式来达到治疗疾病的目的。如果男性想要提高精子质量，则可以多食用一些含锌、含镁、蛋白质等食物。下面我们来了解一下这个问题：吃什么蔬菜提高精子活力?吃什么蔬菜提高精子活力1、含锌食物可以提高精子质量。有些男子饮食单调，偏食、挑……阅读全文 >>
在日常生活中可以多吃韭菜或者是腰子，这类食物可以补充男性的精子，但是有一些食物是不可以长期服用的，比如说腰子中含有很高的脂肪以及蛋白质，那么多吃啥补精子?多吃啥补精子？精子是男性生育必须要具备的一种物质。但是现代社会由于种种原因的存在很多男性的精子出现了问题，需要积极多吃一些补精……阅读全文 >>
