飞过来我的你，就像玫瑰一朵花，一朵花，盛开绽放。
精子是孕育后代的基础因此男性的精子质量十分重要那么男人吃什么可以补精子从而孕育出健康聪明的下一代呢下面妈网百科为大家搜罗了一些补精子的食物一起来看看吧
1蛋类蛋类是精子最好的补充剂由于含有丰富的蛋白质脂肪和多种维生素并且还含有锌而锌是精细胞的重要组成部分
2果仁果仁能够促进男性性激素的分泌令其规律化尤其是核桃和大枣能够起到健肾补血益胃和润肺的功能
3洋葱大蒜等洋葱大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经并进一步刺激生精的器官
4泥鳅泥鳅含优质蛋白质脂肪维生素A维生素B1烟酸铁磷钙等其味甘性平有补中益气养肾生精的功效
5驴肉驴肉味道鲜美是一种高蛋白低脂肪低胆固醇的肉类中医认为驴肉性味甘凉有补气养血滋阴壮阳安神去烦的功效可治疗阳痿不举腰膝酸软等症
6鹌鹑肉鹌鹑肉不仅味道鲜美营养丰富还含有多种无机盐卵磷脂激素和多种人体必需氨基酸有补益强壮的作用
7韭菜韭菜又叫起阳草懒人菜长生韭扁菜等韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上有起阳草之名韭菜籽为激性剂有固精助阳补肾治带暖腰膝等作用适用于遗精多尿等疾患
8动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇而胆固醇是合成性激素的重要原料除此之外动物内脏还含有肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟因此适量食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平增加精液分泌量提高性功能
9生蚝生蚝含锌有助于合成男性荷尔蒙维持摄护腺正常运作而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法
男性和女性在备孕期间都是很重要的，男性在备孕期间的时候还是需要注意饮食跟生活习惯。有些男性在备孕期间的时候会吃一些提高精子活力的情况。所以要选择一些好的饮食才可以提高精子的质量。那么男人备孕吃什么提高精子活力?男人备孕吃什么提高精子活力通常如果男性处于备孕期间，可以通过饮食调节，……阅读全文 >>
若出现下列症状，则需要通过饮食调护来补精子，症状无改善应及时到医院进行治疗。1、精子稀少神疲乏力、腰酸膝软、头晕耳鸣、性欲淡漠、精液稀薄如水，呈乳白色液体；亦可无任何症状，但其共同表现是婚后长期不育。2、精子活力低如果……阅读全文 >>
1、莲子茨实淮山粥做法：莲子10克，茨实10克，鲜淮山50克，粳米100克。材料处理后放入锅中，加水煮粥，粥熟即可。功效：此粥适合于脾肾两虚者，遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐，或午睡后当点心，每次吃一碗。每周2-3次，可在粥中放些瘦……阅读全文 >>
在增加精子活力方面，男性朋友首先得及时避免生活中一些会导致精子活力下降的不良习惯，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐不动、频繁蒸桑拿、洗热水澡等。对于已经出现精子活力低下的男性朋友来说，还得十分注意不嗜烟酒，不长期穿紧身牛仔裤，慎用补品和避免避免高温和辐射的工作环境等。可以从以下……阅读全文 >>
现在不孕不育患者的人数越来越多，不少家庭也深受困扰。对于男性来说最常见的疾病就是精子疾病，如果在医院治久久没有效果的话，可能就会考虑一些民间偏方。那么，补精子快的偏方大全是什么呢?请跟着小编一起来看看吧!补精子快的偏方大全1、香蕉吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营……阅读全文 >>
现实生活中很多男性的身体是比较虚弱的，因为长期坐在办公室，缺乏锻炼，加上不规律的饮食和作息，很容易导致生殖系统出现问题，精子质量降低，这会给心理和身体增加压力，不利工作和生活，那吃牛肉补精子吗?吃牛肉补精子吗牛肉里面含有很多的蛋白质，可以提高精子的质量，长时间的吃牛肉对精子是有好……阅读全文 >>
精子异常可能是精子质量不行、活力过低、数量少等等，这些都会引起弱精症，导致男性的生育出现问题，要及时到医院检查清楚，在医生的嘱咐下服用药物，平时要注意食补来增加精子，那么补锌补硒能补精子吗?来看看。补锌补硒能补精子吗在日常生活中多补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝……阅读全文 >>
中医认为，精子量少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足或房劳过度损伤肾精，或大病长病导致气血两亏，肾精化源匮乏，最终以至肾精不足而成，即肾虚是导致精子量少的直接原因。肾亏肾虚一般与肾阴不足有关，因此可通过补肾阴的方法来补精子。精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参……阅读全文 >>
现在很多男性在生活中有不良的习惯，持续时间长了会造成肾虚，从而影响到精子的质量。这些男性当中有不少精子很少，或者是说质量非常差，医生告诉他们如果这样持续下去，他们是不能够生育的。那么，壮阳补精子的食物有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。壮阳补精子的食物有哪些1、韭菜韭菜又叫起阳……阅读全文 >>
男性的精子一般都是在14岁之后才开始产生的，其一天的数量可达数亿个之多，但是有些男性因为过多的性生活，导致自己的精子数量减少，质量变差，几乎影响到了自己的生育能力。那么，男生喝什么补精子最快，还有受孕日是指精子和卵子的结合日吗?男生喝什么补精子最快1、蛋白质与精氨酸：优质蛋白质是……阅读全文 >>
