怀孕期一般都以准妈妈末次月经的第一天为起始时间，这时的你，还处于月经期。 如果你已决定怀孕，放松心情吧，以最平和的心态去面对，要知道，每一个宝宝的到来都是他与父母妙不可言的缘分，都是不可替代的人间天使。
当天真心温馨的相爱痴心一搂，你那会知我今天仍等候。
怀孕1个月对于准妈妈来说蛋白质的供给不仅要充足还要优质每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克其中应包含来自于多种食物如鱼肉蛋奶豆制品等的优质蛋白质以保证受精卵的正常发育
同时还要摄入充足的无机盐微量元素和适量的维生素如钙铁锌铜碘及维生素A维生素D等虾皮豆制品海带排骨等都是含钙丰富的食物
在孕早期同样需要补充叶酸以预防胎儿畸形发育除了正常的服用叶酸片外以下食物也富含叶酸等多种维生素如莴苣菠菜橘子草莓猕猴桃樱桃柠檬等
怀孕第1周营养食谱指南怀孕第2周营养食谱指南怀孕第3周营养食谱指南怀孕第4周营养食谱指南怀孕一个月营养主食食谱孕1月食疗方
妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。怀孕后期饮食注……阅读全文 >>
这一周你还在月经末期，也许情绪会有些波动，如果你打算备孕，那么保持心情愉快。良好的情绪有助于提高受孕的几率。如果你很容易情绪激动，有时候因为一点小事就会发脾气，不妨试试以下建议来舒缓你的情绪：1、大脑呼吸影响法：每隔90-120分钟就做一个大脑疏压的呼吸影响法……阅读全文 >>
此时的你还处于末次月经进行的时候，没有怀孕，所以并没有明显的症状。胎儿现在还是以精子和卵子的状态存在你和准爸爸的体内。如果这个月受孕成功，那么下次来月经将是你生完宝宝之后。如果卵巢排出的卵子没有受精，子宫内膜就会脱落、出血，形成月经，在激素作用下，卵巢又开始准备释放另一个卵子。所……阅读全文 >>
对于怀孕初期是准妈妈最关健的时刻，也是胎儿最不稳定的时候，所以准妈妈在怀孕初期都会特别小心。在饮食上，都会遵守医嘱，合理饮食。都说怀孕后很容易消化不良，导致便秘，怀孕一个月便秘吃什么好。怀孕一个月便秘吃什么好孕妇患有便秘一定要多喝水，经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水，……阅读全文 >>
大家都知道青菜的营养价值吧。青菜的营养价值大部分都是人体能够吸收的，胎儿在妈妈腹中发育的时候，需要大量的营养元素，至少就需要用妈妈多吃一些有营养的食物。孕妈妈可以多选择一些蔬菜瓜果类的食物作为平常的食物。那么，怀孕一个月不能什么菜?怀孕一个月不能什么菜1、海带研究表示，孕妇缺碘可……阅读全文 >>
这时你要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。做一些孕期检查有利于你更了解自己的身体状况，让你之后的孕期过得更健康和愉快哦。当你想要一个宝贝的时候，你的身体却存在着某些疾病，虽然只是一些普通的疾病，却可能会加重你原本的病……阅读全文 >>
怀孕第一周正是你末次月经进行的时候，说明你的卵巢上个月排出的卵子没有受精，自行衰退了。此时，胎儿以精子和卵子的状态分别存在于爸爸和妈妈的体内。精子每批数量巨大，而卵子每月只有一个。生命自孕育之初，就具有感知能力，母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。在怀孕之初，就应……阅读全文 >>
本月的胎宝宝还是受精卵，长约0.2mm，重月1.505μg，被叫作“胚芽”或“胚胎”，现在的它看起来还非常非常的小呢!通过B超看到它的外形像一颗小小的松子。孕1周还不存在胎儿，精子和卵子分别在你和你的伴侣体内。受精卵在孕3周形成，并在孕4周完成着床，此时羊膜腔……阅读全文 >>
当想要一个宝贝的时候，身体却存在着某些疾病，虽然只是一些普通的疾病，却可能会加重你原本的病情，并且影响你在孕期的健康和胎儿的正常生长发育，甚至引起胎儿发育畸形。因此，这些疾病最好在怀孕前得到控制或者治愈，这样才能使你平安地度过孕期，怀上一个健康宝贝。而孕前检查就是为了帮助你……阅读全文 >>
有些女性怀孕一个月了，但还没发现自己怀孕，那么在发现怀孕之前怀孕一个月能同房吗？在怀孕前一个月是不可以同房的，因为这个是怀孕的初期，胎儿的发育还不稳定，与母体的连接还比较的疏松，这时候就会受到同房的刺激而造成先兆流产。在怀孕早期，一定要注意休息，不要劳累，更不能做一些剧烈的运动，……阅读全文 >>