烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
今日冬至，温度不变，风度大变，路边的小花坛都被吹倒了
有些烟民认识到吸烟的危害性，便决心戒烟。但戒了没多久，经不住香烟的诱惑，便又再次吸起烟来，这种戒烟后再吸烟的方法是极不可取的。
美国一大学的专家对477人进行了调查，最后得出结论：戒烟后又重新吸烟者，比一直吸烟的肺功能衰竭要快。因为戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。所以，吸烟者一旦戒了烟，就要坚决抵制住香烟的诱惑，彻底把烟戒掉，否则，戒烟中途又重新吸起烟来，对人体健康的危害将会更严重。
在夫妻准备怀孕时便应该确保体内没有尼古丁了，因为尼古丁是一种血管收缩剂，这意味着你包括那些与胎盘和胎儿在内的血管会收缩。吸烟和吸二手烟都会增加流产、出生缺陷等风险，怀孕几率也会降低。了解戒烟多长时间可以怀孕对父母有重要意义。戒烟多长时间可以怀孕1、女性方面来说，如果准备孕育宝宝，……阅读全文 >>
都知道吸烟对于人体是有伤害的，长时间吸烟会危害人体的健康，那么你知道戒烟戒掉之后对人体的好处吗？下面一起来了解一下戒烟的三大惊人好处吧。戒烟的三大惊人好处1、精神饱满戒烟可以使精神变得更加饱满。对于长期吸烟的人来说，在精神压力比较大的时候以及身体比较累的时候吸烟可以让头脑变得清醒……阅读全文 >>
二手烟不仅影响宝宝的呼吸系统，同时对其他器官也有损害。准备怀孕的夫妻，应该在备孕前至少3个月把烟戒掉。戒烟的好处有哪些？1、减少习惯性流产发生率吸烟是怀孕的大忌，因为烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力、线性游动能力及精子穿透卵子的能力均有影响，导致生成的受精卵有缺陷;怀孕期香烟的……阅读全文 >>
烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，控烟已成为预防疾病的重要措施。我国目前是世界上最大的烟草消费国和受害国，吸烟人数超过3亿，另有7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害。每年因吸烟相关疾病死亡的人数超过100万人，数字触目惊心。普通市民对吸烟危害的了解往往集中于肺脏及心脏。比如说……阅读全文 >>
吸烟不仅仅是对身体危害很大，其实对于男性的精子的危害也是会很大的，只是很多人并不清楚而已。如果想要孩子的家庭，那么就不能再吸烟了，因为吸烟会影响到精子质量，不仅是不能吸烟还需要戒烟一段时间才能开始要孩子，所以男性一定要注意自己的一些生活习惯，那么戒烟多久精子可以恢复呢?戒烟多久精……阅读全文 >>
1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。……阅读全文 >>
戒烟后可能会出现呼吸频率加快的表现，这是由于吸烟时烟雾中含有的一氧化碳会影响氧气与血红蛋白的结合，一般在戒烟后一段时间，即可恢复正常。戒烟后部分人群会出现失眠或者睡眠质量下降的表现，这种情况建议睡前喝一杯热牛奶或者是泡脚、洗热水澡帮助入睡。戒烟后可能还会容易饥饿，这是因为烟雾中含……阅读全文 >>
为了增加人们戒烟的成功率，现在出现了各种新型的戒烟产品，方便大家进一步戒烟成功。目前市面上存在这各种各样的戒烟产品，比如风靡一时的戒烟茶、吸烟替代品类的电子烟，却因为不合理的戒烟程序，被国家禁止销售。而过滤烟嘴和戒烟贴之类的，却因需要很大的意志力，这会让大家在……阅读全文 >>
现在市场上各种戒烟产品琳琅满目，大家不知道应该如何选择，也不知道哪种产品戒烟效果好。1、依赖产品不仅不能让你真正的戒烟，而且还很容易对产品产生成瘾性，反而更加的变本加厉，所以推荐大家乱用产品戒烟。教大家一个排毒的方法，就是养成喝茶的习惯，常喝宁神清烟茶，清肺排……阅读全文 >>
有些人在戒烟后并不会出现明显的症状;有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:1、口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。2、睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。3、嗜睡：一旦没有了烟……阅读全文 >>