薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
执著，若有错.我们还能剩下什么。
薏米美白的方法
薏米是一种美容食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻消除粉刺斑雀老年斑妊娠斑蝴蝶斑对脱屑痤疮皲裂皮肤粗糙等都有良好疗效经常食用薏米食品对慢性肠炎消化不良等症也有效果正常健康人常食薏米食品既可化湿利尿又使身体轻捷还可减少患癌的几率今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱
一美人薏仁汤
材料薏仁粉鲜奶
做法将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克搅拌一下即可
二美白薏仁芝麻汤
材料薏仁粉二匙芝麻一匙些许牛奶
作法将所有材料混合后加入200c.c热牛奶即可
三薏仁去痘痘
材料薏仁30公克紫背天葵草鱼腥草蒲公英以上三者择一鲜品30公克或干品15公克水800cc
作法将二种材料掏洗干净一起放入锅中加水以大火烧开再转小火熬煮20～30分钟过滤出汤汁大约有500cc
饮用法此500cc的汤汁可在一天之中于两餐之间分三次饮用亦可加水冲淡当作普通茶水在任何时候饮用若一次熬煮了大量的汤汁可放冰箱储存取出时加上温水冲调再饮用
小贴士这个配方能清热解毒抗菌消炎连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用长期服用能去色素化斑痕
1.【美白肌肤】
薏仁因富含蛋白质常食可保持皮肤光泽细腻消除粉刺雀斑老年斑妊娠斑蝴蝶斑若长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效!
食用方法将鲜奶煮沸加入薏仁粉适量搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉用温开水冲服早晚两次
百合薏米粥将薏米50克百合15克洗净放入锅中加水适量煮至薏米热烂加入蜂蜜调匀出锅即成
特点:甜香热糯略有清香味
功效此粥常吃健脾益胃泽肤祛斑可用于治疗妇女面部雀斑痤疮湿疹等症对青春少女美容有益
2.【促进新陈代谢】
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢有利尿消水肿等作用并可帮助排便所以可以帮助减轻体重
食用方法钱草苡米粥将金钱草30克放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁放入意米100克煮成粥加适量糖即成
功效利尿排石通淋
作用主治肾结石尿路结石
薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝效果不错，那么薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝的功效有哪些呢？薏米赤小豆芡实茯苓一起服用具有除湿，清热解毒、健脾开胃等功效。红豆，补血、健脾胃。薏米，去湿除风、健脾胃。芡实，益肾固精，补脾止泻。茯苓，利水渗湿，健脾宁心。所以，这几味食材药材一同煲汤，除湿利水、健脾……阅读全文 >>
莲藕薏米排骨汤1.排骨冷水冲洗干净泡15分钟，抛出血沫后倒掉血水；2.泡过的排骨冷水下锅焯水，水开去沫，放入姜片和葱白；3.焯好水的排骨取出控水备用；4.薏米洗净泡一夜，莲藕去皮切块；5.另取一锅放入薏米，下入莲藕与焯过水的排骨，加足清水；6.盖上盖子烧至水开以后转中小火慢炖1小……阅读全文 >>
薏米赤小豆可以有效祛湿，那么薏米赤小豆去湿的做法是什么呢？先将薏米倒入锅中中火翻炒2-3分钟，全程不要放油，加热的过程中能闻到淡淡的薏米香。将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中，再倒适量的热水浸泡2小时。薏米和赤小豆比较硬，难煮，要浸泡几个小时更容易熟。浸泡好后，稍微用清水洗一洗赤小豆……阅读全文 >>
薏米即是苡米，没有区别。1.薏米，拉丁文名：CoixchinensisTod.又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。2.由于薏米的营……阅读全文 >>
红豆薏米可以美白吗薏米的美容功效是公认的,常食可保持皮肤光滑细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等，对痤疮、皮肤粗糙都有很好的效果。用薏米水洗脸做面膜，也能达到非常好的美白效果。而且薏米有非常好的健脾利湿功效，可消除水肿。美白消肿的最佳组合薏米红豆汤在欧……阅读全文 >>
薏米仁虽然常见，但有些人从来没吃过，那么薏米仁是什么味道呢？品质好的薏米煮熟以后，味道应该是甘甜或微甜，吃起来口感清淡，略有粘牙感。不够新鲜或品质较差的薏米煮熟后味道酸涩，可能还会发苦，口感也比较硬。如果细心观察薏米汤的颜色，大家会发现好薏米煮出来的汤类似米汤，呈现淡淡的乳白色，……阅读全文 >>
不宜食用薏米者：孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非……阅读全文 >>
薏苡仁粉不是什么店铺都有卖的，通常薏苡仁粉那里有得买呢？薏苡仁粉在药店可以买到生的，如果要熟的薏苡仁粉，那么可以到超市之类的去买。薏苡仁生品性偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛。用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈及筋脉挛急等。炒制后，寒性偏于平和，产生焦香气，健脾止泻作用……阅读全文 >>
有些人想要喝红豆薏米粥来当早餐，但不知道其功效，那么红豆薏米粥的功效与作用是什么呢？薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。红豆薏……阅读全文 >>
炒薏米的作用：1、经过炒制后的薏仁药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都比较好。现在的人活动少、吃得多、爱熬夜、过食肥甘厚腻，而且生活压力大，容易脾虚湿盛，出现头昏身重、四肢酸懒、舌苔厚腻等症状，这时候可以选择食用炒薏仁来健脾利湿。2、如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点……阅读全文 >>