无花果（Ficus carica Linn.）是桑科榕属植物， 主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。
无花果的营养价值很高含有人体所需多种营养元素对于人体健康有非常多的功效和作用那么无花果能在经期吃吗我们来了解一下吧
无花果干物质含量很高鲜果为14-20%干果达70%以上其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重）果糖占31.2%（干重）而蔗糖仅占7.82%（干重）所以热卡较低在日本被称为低热量食品国内医学研究证明是一种减肥保健食品无花果含有多种维生素特别是含有较多的胡萝卜素鲜果为30毫克/100克干果为70毫克/100克居于桃葡萄梅梨柑桔甜柿以上无花果含有大量对人体有益有无机元素成分而不含有易致癌的CoCdPb等无机元素对增强机体健康和抗癌能力有良好作用
因此对于女性来说食用无花果对于女性身体健康和减肥美容都颇有好处经期吃一些无花果不仅不会对身体有什么危害还有利于身体健康很多女性朋友们在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状如抑郁忧虑情绪紧张失眠易怒烦躁不安疲劳等建议平时应多注意经期保健哦
无花果，又名奶浆果、蜜果、映日果、树地瓜、文先等，其是一种营养丰富的水果，无花果含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等，适当的食用，对人体的好处多多。然而，无花果吃多了会不会拉肚子呢？其实，任何食物都是不能一次性大量食用的，吃的太多，反而对身体不好，无花果也是这样的，无花果味甘、性寒……阅读全文 >>
无花果的整形修剪较简单，修剪整形技术要求不高，一般采用多主枝自然开心形整枝方式，但要全株保留3—5条主枝，不留侧枝，主枝组直接着生在主枝上。幼树期间重点抓好培养主枝，并注意抬高主枝角度，促进多发枝条，达到迅速扩大树冠的目的。进入初果期后，抓好多培养枝组，以便促进形成一定的产量。盛……阅读全文 >>
无花果干不仅可以泡水，还有其他吃法，那么无花果干要怎么吃呢？无花果干可以制作饼干，只需在制作饼干面团的时候加入一些无花果干，这样就能制作出很好吃的无花果饼干了。还有无花果干可以制作无花果银耳汤。无花果银耳汤不仅能够止咳，同时对于皮肤有很好的保养效果。无花果干和茶树菇还可以一起炖鸡……阅读全文 >>
无花果不仅可以泡水，也可以煲汤，那么无花果怎么煲汤好吃呢？无花果瘦肉汤。准备材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜枣1颗，无花果25g，枸杞少许，姜4片，盐少许。做的时候瘦肉洗净、切丁，锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫。将除去枸杞的所有材料放入……阅读全文 >>
性味甘、平，无毒。成分果含糖类、枸橼酸、苹果酸、醋酸、酶等。药理功效开胃，止泻痢，治五痔。为缓和滋养润肠药，有催乳作用，兼具驱虫、消炎、消肿之功。果枝和叶都含有消化酵素，可作辅助消化药用。痔疾肿痛，出血：无花果1—2个，水煎或空腹时生食，一日2次，可酌情加倍用之。另用叶柄的白色乳……阅读全文 >>
无花果干的口感跟别的果干不同，那么无花果干是什么口感呢？无花果本身的味道是淡淡的甜味，经过晾晒之后得出的无花果干是非常香甜的，无花果本身的甜味都被压缩到了极致。市面上能买到的无花果干是淡黄色的，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效。把新鲜无花果加工成干制品，要依据其结构特点和化……阅读全文 >>
无花果如果是新鲜的话保质期会短一些，那么无花果的保存方法有哪些呢？其实，无花果是可以放进冰箱里面进行保存的。不过，保存的方法和时间也是有讲究的。无花果大量上市时，市民可选购一些果型好、成熟度适中的优质果，拿回家立即放到冰箱中冷冻。无花果拿回家后挨个摆在托盘中尽快放进冰箱，冰箱的温……阅读全文 >>
有些人会选择无花果干当零食吃，那么无花果干可以直接吃吗？无花果干可以直接吃。无花果干是用新鲜无花果加工后做成的干制品，加工后，无花果里面的水分蒸发、含糖量升高，吃起来比新鲜无花果更甜，适合喜甜食人群食用，而且无花果干中含有膳食纤维、钾元素、磷元素、钙元素、蛋白质、脂肪等营养成分，……阅读全文 >>
无花果当作水果吃，甘甜美味，而且营养丰富，具有十分明显的食疗作用。那么，我们在挑选无花果时应该注意些什么呢？下面我们就来一起了解一下无花果要怎么挑选吧。挑选无花果的时候，首先是要挑选大个的，这样的无花果果肉饱满，水分多；其次，要尽量挑选那些颜色比较深的，这样的果实才熟透了，口感上……阅读全文 >>
用扦插。分株。压条繁殖，尤以扦插繁殖为主。扦插繁殖3月中、下旬从优良母株上选l~3年生未曾发芽的，而且节间短，枝粗在1~1.5cm的健壮枝条，剪成长30~50cm的插条，按行距50cm开沟，斜插入土三分之二，其余部分露出土外，填上压实，浇水保持土壤湿润。夏季扦插，可取半木质化的绿……阅读全文 >>