牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
他们有他们的爱和快乐
我们都知道一天人的身体只能吸收两个鸡蛋，对于牛奶而言也是一样的人，吸收的牛奶中的营养成分也是有一定的区间的，那么儿童每天喝多少牛奶合适呢?下面由小编为你解答。
对于12岁的儿童来说，一天喝200毫升到400毫升之间是最为合适的。适量的喝牛奶对于儿童有很好的补钙效果。而且现如今牛奶的品牌各式各样，家长在给孩子挑选牛奶时，尽量多选择含有许多丰富的蛋白质和钙含量多的牛奶品牌。孩子在喝牛奶时可以搭配鸡蛋和面包进行食用最为营养健康。
平时儿童在喝牛奶时不能空腹喝，这样很容易会拉肚子。还有就是在吃完一些酸性水果后最好也不要马上喝牛奶，否则会产生腹泻呕吐等症状。
儿童在12岁时正是长身体的最好时机，家长平时除了给孩子喝牛奶之外，还应该多吃一些水果和蔬菜还有肉类等食品，从多方面给孩子补充营养。但是除了合理的饮食之外，孩子还应该适量的运动才能保证身体健康。孩子身体健康是每个父母的心愿。所以家长都会尽自己最大努力为孩子提供最好的物质条件。
酸奶：是牛奶发酵而成，分为冷藏和常温两种，目前市面上以搅拌型、凝固型和添加果粒等的果味型较多。
大多数80、90父母会首选常温型，一般含有益生菌、蛋白质、纳等营养成分，能满足不挑食不偏食宝宝的部分需求。酸奶中的乳糖，有三分之一被乳酸菌分解了，有轻微乳糖不耐受的宝宝不失为一个好选择。
纯牛奶：采用巴氏杀菌后封盒储存，含有脂肪、蛋白质、维生素、钙等营养成分，食品添加剂较多。纯牛奶因本身的液态局限，很难任意添加营养成分。
儿童奶：儿童奶又名4段奶粉，有助于学龄前期儿童生长发育;特殊配方奶适用于对牛奶蛋白过敏的宝宝食用。
乳铁蛋白能促进肠道有益菌生长，帮助婴幼儿抵抗大肠杆菌、降低病菌等微生物引起的腹泻、肠炎。提高宝宝的免疫功
今天突然好想吃牛奶卷，但传统的做法油不想吃，看看新做法，家里宝宝很爱吃。食材主料：鸡蛋4个、牛奶50克、面粉30克、低筋面粉80克辅料：糖粉10克、白砂糖20克、柠檬汁3克、蔓越莓35克做法1.四个鸡蛋，蛋清与蛋黄分离2.牛奶倒入蛋黄中，搅拌均匀3.加入糖粉，面粉，搅拌均匀4.加……阅读全文 >>
牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。美国田纳西大学营养学院的MichaelB.Zemel博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。”早在10年前，Zemel博士做了一个试验：他让一组患高血压的男性每……阅读全文 >>
大良炒牛奶所以出名，一是因为创意强。居然能把胶状液体牛奶炒成半固态热菜。散文大师秦牧盛赞此菜“风格独特，莫测高深”。许多外国朋友没想到自己天天喝的流质牛奶能这样变魔术般炒制，都赞“炒牛奶真是绝妙，中国厨师真聪明”。二是技术要求高。烹制难点是凝固剂一鹰粟粉和鸡蛋清分量要恰当，制作要……阅读全文 >>
目前，随着社会经济水平的提高，人们的物质生活水平和经济水平也得到了极大的提高，一些以前只会出现在富裕家庭里的东西，现如今也能够在普通家庭里出现了，其中一种就是牛奶，而牛奶是一种营养价值极为丰富的饮品，它能够提高人们的身体素质，还能够补充人们体内的营养物质，与此同时还能够增强人们的……阅读全文 >>
牛奶炖蛋因地区或个人口味习惯不同，做法也或甜或咸。我做的是放了盐的牛奶炖蛋，也有把牛奶稍稍加热成温，放白糖进去，做成甜品的。总之是人们喜欢的早餐或宵夜。另外，我掺了一点芹菜汁儿，有木有瞬间抹茶风了的感脚。食材主料：鸡蛋2个、牛奶250毫升辅料：食盐1/3茶匙、香油2滴、芹菜汁10……阅读全文 >>
食材主料：面粉250g调料：元贞糖25g、酵母(干)2g、荷兰乳牛乳酪牛奶125g、鸡蛋1个做法1.将面粉、白砂糖、酵母、混合均匀2.加入牛奶，鸡蛋。3.充分揉成光滑的面团，发酵半小时4.模具内撒满面粉，转匀再倒出多余面粉5.发酵半小时后，再充分揉匀，排出气泡，搓成长条6.切小剂……阅读全文 >>
香蕉加牛奶能美白吗香蕉牛奶面膜的做法香蕉+牛奶=美白?好多人都使用过香蕉牛奶面膜，但是没用过的人始终不知道到底这款面膜能不能真的让自己白起来，今天小编就带大家探索一下香蕉牛奶面膜的奥秘。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉……阅读全文 >>
用蒙牛牛奶敷面膜好吗面膜是生活中许多爱美的女性经常选择的方式，面膜的功能十分强大并且有着许多的使用的群体，在女人们进行面膜的过程中皮肤不断地改善，并在人们的生活中给人们真实的改变，在人们进行改变的过程中面膜是人们最佳的选择。在用蒙牛牛奶做面膜的过程中成为人们最……阅读全文 >>
牛奶中含有各种矿物质，尤其是含钙量十分丰富，是非常好的营养食物，对身体有很多好处，产妇多喝牛奶还能补充营养，预防产后抑郁症。虽然产妇喝牛奶有好处，但是也要注意等到肠道功能恢复之后再喝哦。因为牛奶属于不容易消化的食物，产妇分娩后，肠道功能还没有完全恢复，如果喝牛奶，可能会导致……阅读全文 >>
巴氏鲜奶通常都是低温处理的，但是牛奶加热营养又比较高的，那么巴氏鲜牛奶可以加热喝吗？巴氏鲜牛奶更新鲜、更安全。产品不添加任何添加剂，需要2-6℃冷藏，保质期短只有3-5天。为了保证质量，巴氏奶的配送要求从加工到储存、从配送到销售甚至消费都需要全程冷链冷藏。虽然加热的确是牛奶杀菌的……阅读全文 >>