跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。
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1慢跑鞋为普通跑步爱好者准备的全力注重保护避免运动伤害一般寿命是跑程1000千米特点是重保护完善
2性能训练鞋为专业半专业长跑运动员准备赛道训练专用这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡性一方面要避免运动员训练受伤另一方面也要让运动员出成绩
3马拉松鞋仅为跑马拉松准备的鞋不适合日常慢跑它轻到几乎没有重量保护性能差寿命极短
知道了跑鞋的种类我们就来看看区分它们的方法慢跑鞋一般都比较重鞋底非常厚性能训练鞋居中能感觉比普通运动鞋轻比慢跑鞋远轻马拉松鞋非常轻薄几乎没有重量鞋底也很薄和容易分辨出跑步爱好者更适合慢跑鞋这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者避免运动伤技巧更是好得多另一方面为了追求轻便厂家必须放弃大量保护技术这种鞋存在只有一个目的为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩
判断跑步鞋的选择：足型判断可以自己脱下袜子判断足型，但是这个判断是不准确的。高足弓的也可能外翻，低足弓的也有内翻的。百分之百准确的判断需要专业测定跑步姿态的机器，或者有经验的人看你跑步时候的姿态状况。另一个百分之百准确的办法需要你找一双没有姿态矫正的跑鞋，包括避震型跑鞋，马拉松鞋……阅读全文 >>
跑步鞋的结构相似性质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底，这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚……阅读全文 >>
跑步鞋和运动鞋有什么区别？相信很多人在购买跑鞋时都想进一步了解，因为如果不了解，不作区分，可能会买错。具体区别如下：跑步鞋其实是运动鞋的一种，但运动鞋的范畴更广，包括篮球球、徒步鞋、足球鞋等。只要与运动有关的鞋子都可统称为运动鞋，但与跑步有关的鞋子才能称为跑步鞋。几乎每一个运动员……阅读全文 >>
登山鞋与跑步鞋的区别一：我们从这两类鞋款的功能来看——防水性是现代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。而缓震助跑是现代跑步鞋的首要功能，跑步鞋的吸汗透气性能是一般其他运动鞋无法比拟的。登山鞋与跑步鞋的区别二：在鞋款的实际上，也有所区分。专业的登山鞋由于类型……阅读全文 >>
跑步鞋的种类介绍运动鞋生产厂家已经对很多人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为6种（控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类、休闲类），鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。跑步鞋，顾名思义是指跑步穿……阅读全文 >>
跑步鞋脚的型步态：严重的旋内跑步时脚尖会带动脚踝向内旋转，着地后足心严重外翻，重心落在足的内侧。足与脚踝不能给身体提供良好的稳定性，来自地面的震动不能被有效地吸收。最适宜的跑步鞋：稳定性好，具有运动控制功能。正常步态：在一个步态周期末，脚尖会带动脚踝向外轻微旋转。足与脚踝能够保持……阅读全文 >>
1、缓震系主要适用于正常足,无过分内/外八字脚,没有出现过严重的崴脚,跑步前脚掌着地,不需要过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的,体型较小的初学者穿着。2、稳定系主要适用于需要一定的足弓支撑和脚跟矫正,有轻微的内/外八字脚,后脚掌着地,经常跑步需要对脚部给予支撑保护,跑鞋重量稍重……阅读全文 >>
训练鞋和跑步鞋的区别？哪个好跑步鞋，这是很常见的鞋子，是跑步穿的鞋子。训练鞋和跑步鞋的区别？训练鞋和跑步鞋哪个好？训练鞋和跑步鞋，都非常受欢迎，经常被拿来作比较。训练鞋和跑步鞋的区别？哪个好？训练鞋和跑步鞋的区别：1、训练鞋是专业用于运动的鞋子，主要是用于基础训练中，鞋子功能主要……阅读全文 >>
1、初期跑步者的选择对于初期的跑步锻炼者来说,怎么选跑鞋很重要。如果你计划开始跑步,一定要去买一双专业的慢跑鞋,而不是随便的一款休闲运动鞋,板鞋,帆布鞋之类的。专业的慢跑鞋会让你在初期的跑步中更加的轻松。进行跑步锻炼,跑步效果一定会事半功倍的。2、初跑者选择的跑鞋品牌要买一双性价……阅读全文 >>
良好慢跑步鞋的条件介绍一双良好的慢跑步鞋应合乎下列条件：（一）后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。（二）后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。（三）鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。（四）鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。（……阅读全文 >>