跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。
我发起脾气来，自己都害怕，怕有人要打我
可以自己脱下袜子判断足型但是这个判断是不准确的高足弓的也可能外翻低足弓的也有内翻的百分之百准确的判断需要专业测定跑步姿态的机器或者有经验的人看你跑步时候的姿态状况
另一个百分之百准确的办法需要你找一双没有姿态矫正的跑鞋包括避震型跑鞋马拉松鞋等等跑到严重磨损然后看磨损情况判断明确没有姿态矫正的鞋子包括多威的马拉松鞋双星一般的板鞋之类如果用这种鞋子跑过可以看看前掌如果前底磨的是外侧（小脚趾头一侧）那就是外翻如果是内侧（大脚趾一侧）就是内翻如果两侧基本差不多好像是正中间磨的厉害那避震和稳定型跑鞋都可以试一下
高足弓主力考虑避震型也尝试一下稳定型低足弓的主力尝试稳定型也去尝试一下避震型
跑步鞋根据脚型步态来选择究竟哪一类跑步鞋适合你，这需要你在了解自己脚型和步态类型后才能下结论。人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。当做湿脚印试验时，留下的足印中间会缺少一块。根据缺少部分的大小，可将人的足分为正常足型、平足和弓型足。湿脚印测足型：将沾过水或者……阅读全文 >>
训练鞋和跑步鞋，都非常受欢迎，经常被拿来作比较。训练鞋和跑步鞋的区别？哪个好？训练鞋和跑步鞋的区别：1、训练鞋是专业用于运动的鞋子，主要是用于基础训练中，鞋子功能主要是帮助运动员锻炼反应速度和小腿肌肉，是根据人体的结构特地制作的。而跑步鞋一般是在专业运动中穿的鞋子，例如篮球、排球……阅读全文 >>
要想跑步跑的好，好的装备不可少，3大妙招教你挑选跑鞋跑步的好处非常多，除了强身健体，瘦身减肥塑造美好体型，还能够提高新陈代谢的水平，以及血液的流通速度，帮助你有更加精神和有活力的状态，让身体更加的健康。除了对于整体方面的，对于眼睛也有缓解疲劳的效果，通过看不同的风景，特别是操场旁……阅读全文 >>
1、只在跑步时穿着跑鞋在所有运动鞋中,跑鞋也许是最适合走路的鞋款,但长年累月与地面的轻微摩擦依然会磨损鞋底。而倘若穿着跑鞋进行篮球等其它运动,在影响跑鞋寿命的同时,还会增加受伤的风险。2、用正确的方式穿/脱鞋赶时间的时候,我们常常会直接将脚塞进鞋内。时间一长,就会对鞋帮部分造成不……阅读全文 >>
跑步鞋的结构相似性质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底，这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚……阅读全文 >>
跑步鞋脚的型步态：弓型足A、B区的比例应该大于2∶1。A区比正常足型的足印要大。特点：足印呈现出狭窄的印记。严重者没有B区。这种足型通常处于外旋状态，具有较好的灵活性，足弓本身却不能提供足够的减震作用。最适宜的跑步鞋：带避震的跑步鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动。提醒：避震……阅读全文 >>
（1）赤足鞋：为保证轻便，保护功能较弱，鞋底软，许多鞋跟垫没有垫子，脚跟到脚趾的“零落差”，缓冲性能较差，适合室内运动。（2）中性鞋：它们可以适用于正常足弓和高足弓的脚型，中底较柔软，脚感舒适。（3）稳定性鞋：适用于轻度至中度内旋者，其中底有一个比较牢固的“柱子”，起稳定作用。（……阅读全文 >>
训练鞋和跑步鞋的区别？哪个好跑步鞋，这是很常见的鞋子，是跑步穿的鞋子。训练鞋和跑步鞋的区别？训练鞋和跑步鞋哪个好？训练鞋和跑步鞋，都非常受欢迎，经常被拿来作比较。训练鞋和跑步鞋的区别？哪个好？训练鞋和跑步鞋的区别：1、训练鞋是专业用于运动的鞋子，主要是用于基础训练中，鞋子功能主要……阅读全文 >>
跑步鞋的种类介绍运动鞋生产厂家已经对很多人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为6种（控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类、休闲类），鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。跑步鞋，顾名思义是指跑步穿……阅读全文 >>
首先气柱这个东西，是nike的专利产品，并且nike将其运用于篮球鞋和跑步鞋，所以nike的跑步鞋也有几款是有气柱的，但是只限于nike，和一系列仿造nike的国产品牌。然后就是如何区别鞋子的用途，跑步鞋一般都是比较轻的，看起来很秀气，网面居多，且都是矮帮的，前脚掌的橡胶会有一小……阅读全文 >>