孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
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一年中气温最高的冬天对于孕妇来说其实也是挺难熬的这个时期人体为了抵御寒冷的天气需要增加机体代谢和增加产热外周血管都处于收缩状态以减少体热散失为了更好适应天气的变化孕妇在冬天最好多吃一些以温补为主的食物
孕妇在冬天可以多喝汤多吃香菇和木耳等菌类食物例如可以多喝冬虫草汤猪手汤老鸭汤等温补性的汤水在熬汤的时候可以放进一些香菇这样既可以增加汤的鲜味又可以增加汤的营养喝起来也不会显得单调同时还要多吃水果和蔬菜多吃一些核桃杏仁等坚果类的食物
另外根据孕妇的体质要选择不同的食物进补
1阴虚体质孕妇要多食滋阴清热的食物
如果常出现口鼻干燥面色赤红手足心热小便黄赤大便干燥的情况基本属于阴虚热性体质应多选滋阴清热的食物如海参甲鱼鸭肉兔肉银耳黑木耳豆腐荸荠百合荠菜菠菜等
2阳虚寒性体质孕妇要多食温性食物
如果感觉肢体寒冷畏寒小便清长大便溏薄面色发白则可能属于阳虚寒性体质可适当补充牛肉羊肉鸡肉黄鳝带鱼大枣板栗韭黄蒜苗等温性食物
一、醋椒鱼片用料主料草鱼600克调料食盐2茶勺醋2茶勺鸡精1茶勺葱适量姜适量料酒1大勺高汤1大碗香菜适量猪油(板油)75克白胡椒半茶勺醋椒鱼片的做法1.将鱼宰杀收拾干净，去头尾，片下鱼肉，去除大刺，切成大……阅读全文 >>
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