泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
由一人到两人再到一人不变的只有自己。
花椒水泡脚
花椒在药里属于祛寒类药物它能祛除里寒扶助阳气利气行水另外花椒还有杀菌消毒止痛止痒消舯等功效中医认为花椒性温味辛有温中散寒健胃除湿止痛杀虫解毒理气止痒祛腥的功效;可用于治疗积食停饮呃逆呕吐风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛脘腹冷痛泄泻痢疾蛔虫阴痒等病症
花椒泡脚的功效与作用
花椒在药里属于祛寒类药物它能祛除里寒扶助阳气利气行水另外花椒还有杀菌消毒止痛止痒消肿等功效
花椒泡脚的作用有的地方上面讲上病下治泡脚可以促进机体血液循环增强呼吸系统的屏障功能因此可以帮助缓解咳嗽症状减少感冒发生;泡脚时可以促使血液由上往下走因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好小孩爱咳嗽中老年人血压高坚持泡脚都有一定的好处
花椒水泡脚的注意事项
花椒水泡脚虽然简单而疗效好但是也是有一定的注意事项需要大家重视的
1花椒水泡脚不宜长期连续进行感觉原来的病症消失就应该停止几天,等出现不足症状时再进行否则可能出现中医古籍中说的乏气和火自水中生等现象对此从我的体验看过度使用花椒水泡脚主要是造成肺火然后壮火食气所以气虚另外还出现咳嗽流涕痰多易感冒等肺部问题也证明这一点
2有阴虚症状的人用花椒水泡脚过程中要注意及时补阴,特别是在冬天因为花椒水泡脚有通水道袪寒消食等作用且在此过程中还有出汗的现象所以同其它补阳药物一样有些燥的感觉特别对于有阴虚症状的人花椒水泡脚要结合补阴否则会加重阴虚的症状（图片来源东方IC）
桑树根皮用来泡脚是一个不错的选择，那么桑树根皮泡脚的功效有哪些呢？桑树根皮是一种营养丰富的保健品，它含有丰富的黏液蛋白，这种物质是构成人类皮肤细胞的重要存在，它还能增强人类皮肤细胞的抗氧化能力，并能阻止自由基对人类皮肤细胞产生伤害，经常是用桑树根皮能延缓皮肤衰老。桑树根皮中含有的……阅读全文 >>
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艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。其中，用艾叶泡脚也是一种常用的方法，下面就为大家介绍一下艾叶泡脚的功效作用。用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎……阅读全文 >>
用盐水泡脚的好处多，可以降火、增强体质、防脚气和美容等等。而且盐水泡脚简单方便，只要泡脚时在水里撒点盐即可。盐水泡脚的好处1、盐水泡脚可以降火。食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。2、盐水泡脚能增强体质。脚部是离心脏……阅读全文 >>
市面上泡脚桶的品牌众多，质量不一，那好的泡脚桶要怎么选呢？泡脚桶的材质有哪些呢？今天我就跟大家聊聊吧。一、泡脚桶如何选购1、看附件的配置。好的木桶下水阀配置的为名牌跳阀跳阀和桶底平面之间齐平，结合紧密，水不会渗进桶壁，而差的木桶配置的是几元一个的下水阀，容易出现漏水的情况，尤其是……阅读全文 >>
1、舒筋活血：舒筋活血是木棉花泡脚最重要的功效，它能加快人体内血液循环，并能疏通经络，对人类因气血循环不畅导致了肢体麻木和关节疼痛有一定缓解作用，它也能提高人类筋骨健康水平，能防止骨关节疾病出现。2、祛风除湿：祛风除湿也是木棉花泡酒的重要功效，它不但能促进人体内血液循环，还能加快……阅读全文 >>
现代很多女人都非常的养生，会有每天泡脚的习惯，有些会加点艾叶进泡脚水里，那么女人用艾叶泡脚的好处是什么呢？首先女人艾叶泡脚有很强的驱寒作用，用艾叶泡脚能有效的去推进体内的血液循环，让体内的湿寒之气排出体外。艾叶泡脚能够疏通我们的12经络，调理身体的阴阳平衡，身体的经络疏通了，气血……阅读全文 >>
现正值秋冬，用泡脚来舒缓失眠、手脚冰冷等症状最好不过了。用泡脚有学问，不同的药方有不同的疗效，合适的泡脚药方配合正确泡脚方法，才能达到理想的效果。那么女人失眠用什么泡脚好，要怎么泡呢?女人失眠用什么泡脚好1、磁石30克，菊花15克，黄芩15克，夜交藤15克，生龙骨30克，合欢花l……阅读全文 >>
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