羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
我一想到再也没有人像我一样的爱你了，我就感觉我赢了。
学打羽毛球时由于技术生疏经常会犯一些错误那常犯的错误有哪些呢小编整理了一些新手打球时易犯的错误给大家速mark
1接发球站位错误
在等待对方发球时有的新手没有采用一前一后的站姿最终导致移动时速度变慢而且步法也变得混乱
2击球后没有回到原地
击球后并不是站在击打球的地方而是应该一边盯着球一边迈开步子回到球场正中央以方便下次接球时移动
3击球点过低易被扣杀
击球点高比击球点低有优势但很多新手因不熟练无法掌握最高的击球点导致战局无法把控最终被扣杀
4网前扑球力度过大
网前扑球需要运用技巧如果只是使劲全力向前扑球只会导致球出界或挂在网上
5忘记举拍接下一球
击球后手臂自然垂落等待球飞向网前时再举拍会打乱节奏也会错失挥拍的最佳时间所以接完一球后要举起手臂准备接下一球
打好羽毛球应做好哪些练习?羽毛球既需要足够的耐力，也需要良好的爆发力。专业选手在基础力量练习时，通常采用推杠铃、哑铃，负重深蹲以及跳绳、挥球拍等方式锻炼手臂。在运动过程中很容易造成羽毛球伤病，要说打羽毛球时哪些部位容易受伤，其中就有手臂，那打羽毛球时该如何摆臂？运动安全小知识1.……阅读全文 >>
羽毛球前的热身运动必不可少，做好羽毛球热身运动，不但可以将自己的状态调整至最佳，还可以预防羽毛球运动中的种种伤痛。如何做羽毛球前热身运动呢。随便弯一弯腰或靠着墙边做做拉伸运动很显然是不够的。那我们要解决打羽毛球前需要做哪些热身运动，打羽毛球前该如何热身这两个问题。在赛前做准备活动……阅读全文 >>
很多处于月经期的女生非常担心打羽毛球会有影响，羽毛球禁忌里面有没有月经期不能打羽毛球？如果月经期打羽毛球时该注意什么？人们一般都认为月经期不能进行剧烈运动，那我们先来了解打羽毛球属于剧烈运动吗？答案因人而异，因为剧烈与否跟是不是打羽毛球关系不大，如果一定要说是或不是那就多了解一些……阅读全文 >>
老年人打羽毛球最忌讳什么?中老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还可能引起运动损伤。老人打羽毛球的好处有哪些?运动前应提前至少1小时进餐，以便有足够时间消化，不让运动时身体有额外负担，也避免对消化系统产生负面影……阅读全文 >>
打羽毛球的时候，腕部运动过大，很容易让自己手腕受伤，所以对于腕部肌肉一定要做好预防措施。在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球……阅读全文 >>
由于羽毛球是室内场地，所以冬季是打羽毛球比较合适的季节。但是冬季打球还是需要做好防护工作的，避免受到风寒，同时保证运动的安全性。冬季打羽毛球时该注意什么？冬天打羽毛球怎么着装？这里有几点建议：1.选择非纯棉的宽松型服装：羽毛球服装的选择范围很广，但不是任何运动衫都有资格可以成为羽……阅读全文 >>
起羽毛球运动，可能算不上是一种流行运动，但是可以说是老少咸宜，人人都会的一种运动，下面是一些关于羽毛球健身的一些常识，大家了解一下。数字化羽毛球:6.1，13.4：标准的羽毛球场地面积为宽6.1米长13.4米，羽毛球网设置在场地中央。16：羽毛球要用鹅的羽毛制作，每个球需要16根……阅读全文 >>
打羽毛球手臂最易受伤，所以要做好伤害预防措施，打羽毛球扭伤胳膊该怎么办？我们知道打羽毛球把手臂扭伤以后是很容易导致手臂脱臼骨折的情况的发生，所以我们可以先准备50克的鲜土牛膝，将土牛膝捣碎后加入一小汤匙的盐进行调拌，调匀后，涂敷在患处，绷带固定，每天换药1次。一般轻症患者用药1次……阅读全文 >>
进行羽毛球运动前，懂得羽毛球知识和运动安全知识的球友都知道要做好羽毛球热身活动，那打羽毛球前需要做哪些热身运动？不做好手臂活动是容易拉伤手臂的。就打羽毛球前如何活动上肢这个问题，我们给大家介绍上肢拉伸的一些练习方法。在进行上肢拉伸的时候，每个动作需要重复6至10次，要注意控制动作……阅读全文 >>
羽毛球是很多人喜爱的一项运动，但是很少人懂得这里面的战术技巧。下面就让小编给大家介绍一下羽毛球单打的技术要领1、发球战术发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因……阅读全文 >>