补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。
或许俄的离开，才是故事最唯美的结局。
一当归补血汤
当归是一种多年生草本植物药用其根它味甘而重能补血行血由于它对妇女的经带胎产各种疾病都有治疗效果所以中医称当归为女科之圣药 黄芪补气固表利尿托毒排脓敛疮生肌 红枣能健脾益胃补气益血 鹌鹑蛋被认为是 动物中的人参含有丰富的蛋白质脑磷脂卵磷脂赖氨酸胱氨酸维A维B2维B1铁磷钙等营养物质可补气益血强筋壮骨当归补血汤是产后妈妈补气血的最佳选择
材料当归15克黄芪10克红枣15克鹌鹑蛋4颗冰糖20克
做法
1把材料准备好红枣洗干净去核
2黄芪当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净
3鹌鹑蛋加水煮熟剥去外壳
4把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中加入适量清水
5大火煮后转中小火煮10分钟后加入鹌鹑蛋再继续煮10分钟熄火焖10分钟
6装碗开吃
7每个星期喝一次生理期后再连续喝上三天肯定会面如桃花
特点鲜甜美味
二猪蹄粥
通草有通乳汁的作用猪蹄能补血通乳漏芦有下乳汁的作用三者相配使此粥具有通乳汁利血脉的作用适于产后无奶乳汁不通者食用每日1剂连食3-5日
原料猪蹄1只通草3克漏芦10克粳米100克葱白味精精盐各适量
制作
1将猪蹄去毛洗净砍成块;通草漏芦放入锅中加适量清水熬煮至汁浓去渣取汁备用
2锅置火上放入猪蹄药汁粳米葱白加清水适量煮至肉烂熟加入味精精盐调味即可食用
特点粘稠鲜香不腻
三人参鸡肉汤
人参能补益元气人参与温中益气填精补髓活血调经的鸡肉共制成汤菜具有补气补血增乳的功效适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用
原料老母鸡1只人参10克淮山15克大枣15克料酒姜葱味精精盐各适量
制作
1将老母鸡宰杀去毛及内脏洗净切块
2人参淮山大枣洗净;姜切片;葱切段
3锅置火上加适量清水放入鸡块人参淮山大枣姜葱料酒及少许精盐用旺火煮沸后改用文火煮至鸡肉熟透加入味精精盐调味即成
特点鲜香甜中略带咸味
四鲇鱼鸡蛋羹
此羹具有补虚通乳作用适于产后气血亏虚乳汁不足者食用
原料大鲇鱼1尾鸡蛋2个葱花姜末精盐香油味精各适量
制作
1将鲇鱼去内脏收拾干净洗净
2锅置火上加入适量清水鲇鱼煮至鱼熟时卧鸡蛋2个再加入葱姜精盐味精香油即可饮汤食鱼和鸡蛋
特点汤鲜美
炒猪肝的做法步骤1.准备食材。2.猪肝用水洗净，泡在淡盐水中泡三十分钟3.切成薄片，再次洗净泡十分钟去血水。4.锅中水加姜片，料酒，烧开。5.加入肝片焯至变白。6.捞出沥水备用。7.洋葱随意切成块。8.锅中放适量油，加入洋葱炒香。9.加入肝片大火快炒。10.加入适量盐。11.加入……阅读全文 >>
孕妇能吃海参来补血。自古以来就有海参能够补血的记载。例如《随息居饮食谱》中有提到其利产、补血的功能，对女性身体很好。再加上孕期十分可能发生贫血的，一般从怀孕中期可能因缺铁元素而发生缺铁性贫血，这是孕期最常见的贫血，还有缺乏叶酸导致的贫血。在现代用药中，《现代实用中药》提到海参不仅……阅读全文 >>
在流产后的半个月内都需要各种饮食上的细致安排，这样才能使身体尽早恢复正常状态。比如可以吃红枣枸杞豆浆、荔枝配合红枣等熬汤等，这些都有显著的补血补气的作用。对于流产后体恤的女性来说是极佳的恢复食物，可以调养子宫。而且每天蛋白质的供应也要提上去，比如多吃肉类食物、鱼类、鸡蛋等高热量的……阅读全文 >>
虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。下面就为您逐一介绍这些孕妇补血食物。富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物：新鲜的水果和……阅读全文 >>
女人身体和男性相比血量是相对少一些的，加上每月的月经都会让女性出现贫血风险。女性可以每天通过吃蔬菜来补血，但是好多人还不知道什么蔬菜补血好，事实证明女人补血快可以多吃菠菜、苋菜和黑木耳这三种蔬菜。补血最快的三种蔬菜1、菠菜菠菜也叫做赤根菜，含有丰富的铁元素，每100克的菠菜当中含……阅读全文 >>
燕窝的营养价值我们知道，蛋白质等是人体内不能缺少的成分，缺少了就会引起不健康，或者引起疾病。吃燕窝可以补充人体内的蛋白质等，是用于强身健体，养生延年的上好食材。养阴补血自从古代以来，人们就知道女性多吃燕窝，有补身体。气血不够的女子，身体会表现得比较虚弱的样子，做事情很容易就感到疲……阅读全文 >>
安利铁质叶酸片是叶酸片的一个牌子，有些女性怀孕期间还想要补血，那么安利铁质叶酸片能补血的吗？安利铁质叶酸片同时含有铁和叶酸，不仅能预防贫血，气血充足，气质也会好。但好气色不仅是气血充足就够，要有白里透红，红润光泽，容光焕发的好气质，还必须保持良好的睡眠、适量的运动、愉快的心情、均……阅读全文 >>
乌骨鸡含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为“(乌鸡)益产妇，治妇人崩中带下”。一、枸杞红枣乌鸡汤主料：乌骨鸡辅料：大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒做法：1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。2、将大葱切段;把陈皮……阅读全文 >>
孕妇吃猪血能补血的。因为猪血含有较高的铁元素，容易被人体吸收；并且猪血含有血浆蛋白，能够帮助身体排毒，所以孕妇吃猪血能够补血排毒。1、猪血含有较高的铁元素猪血的血中含铁量是比较高的，而且猪血以血红素铁的形式存在，所以容易被孕妇吸收利用，孕妇可以多……阅读全文 >>
这个时候可以找专业的儿科大夫，来开出各种具有补血功能的药物，在日常生活中，妈妈在制作食物时要加入胡萝卜、菠菜、黑豆和龙眼肉，以及各种动物的肝脏，这些食材里面含有大量的铁元素，具有很强的补血功能，可以煲成汤或者是熬成稀软的粥，经常的让宝宝吃。为了让宝宝的营养均衡，妈妈也要对食材科学……阅读全文 >>