补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。
从有了你开始，我已经不能习惯再一个人。
这个时候可以找专业的儿科大夫，来开出各种具有补血功能的药物，在日常生活中，妈妈在制作食物时要加入胡萝卜、菠菜、黑豆和龙眼肉，以及各种动物的肝脏，这些食材里面含有大量的铁元素，具有很强的补血功能，可以煲成汤或者是熬成稀软的粥，经常的让宝宝吃。
为了让宝宝的营养均衡，妈妈也要对食材科学的做出挑选，千万不要长时间的做单一的食物，这样很容易让宝宝养成厌食和偏食的习惯，可以在早晨傍晚，让宝宝喝新鲜的牛奶，这样也能够起到很好的补血效果。
这个时期宝宝的生长速度是很快的，在节假日，家长可以选择带着宝宝，到自然界去做短途的旅行，也起到了很好的锻炼身体效果，能够让宝宝接受阳光照射，帮助各种元素快速的合成，在日常生活中，要让宝宝的睡眠时间，达到10个小时左右，在熟睡的状态，身体的各个器官能够快速的得到修复，尤其是肝脏功能，这样也对补血有很大好处。
1、铁元素广泛存在于动物性食物和植物性食物当中。动物性的食物最容易被人体吸收，多存在于红色瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血块、鱼肉等肉类中。2、植物性的食物含铁高的有黑木耳、菠菜、紫菜、大豆等，但属于非血红色素铁，容易受草酸、植酸等影响，吸收率很低。含铁高的果和蔬菜有樱桃、葡萄、桂圆肉……阅读全文 >>
小儿脾性贫血的话需要及时补血，避免更加严重，通常小儿脾性贫血怎么补血呢？像动物的血，肝脏都是含铁高的，它吸收也相对容易，还有植物性的食物，像我们说的，像香菇、木耳、菠菜，含铁高的食物，还有就是我们要做一些美食，把这些含铁的还有益气养血的这些食物，和一些药物，比如说像黄杞、党参，这……阅读全文 >>
1、义务献血、外伤失血、手术等急性失血人群，由于血的流失，更需要加强补血养血2、处于生长发育阶段的少女和其他年龄的女性，因自身生理现象也应时常补血养血，以利健康3、少年儿童，他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰，他们对氧气和各类养份的需求也要血液……阅读全文 >>
补血可以通过药物来补，也可以通过食物来补，补血的食物有很多，我们先例举几种补血的水果。1、石榴石榴当中含有人体必需的营养成分，在其果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、蛋白质、钙、磷、钾等营养元素。尤其是红石榴当中更是钙、镁、锌等矿物质的精华，……阅读全文 >>
猪肝是补血食品，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需“忌”几点：1、猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食得过多，摄入的胆固醇就多，会导致动脉硬化和加重心血管疾病，因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。2、维……阅读全文 >>
气血对每个人都特别重要，尤其是对于女性朋友而言气血更容易缺失，气血如果不足会出现面色苍白、乏力以及头晕等等情况，严重影响日常生活和工作，因此日常很多人会服用口服液来补气血，那补气补血口服液的功效与作用是什么呢？很多人并不是很清楚，下面我们具体的了解一下。补气补血口服液的功效与作用……阅读全文 >>
食材做法1.把所有的食材备齐，我用了10种食材，图个十全十美哟。2.把绿豆、红豆、花豆、花生米、红枣、白芸豆和薏米用清水冲洗干净。3.把除了糯米，小米和玉米碴以外的所有食材提前浸泡一个晚上。4.砂锅里加入适量清水、先把豆类放进砂锅里、大火煮沸后。5.盖上沙锅盖子大火煮沸后转小火炖……阅读全文 >>
生产是一件危险的事情，很多女性生孩子就像是在鬼门关那里走一圈似的，即伤身体，又伤神。所以每个女性生完孩子后精神会比较差，脸色不大好看，需要好好补一补营养，让身体气血恢复。那么，产后大出血吃什么补血最快?产后大出血吃什么补血最快如果是失血比较严重的话可以喝点补铁口服液来进行改善一下……阅读全文 >>
鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏，鸡杂之一，呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络（加工时须摘去）。其色紫红，质细嫩；宜卤、炸；如：卤鸡肝，炸鸡肝。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物；肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补……阅读全文 >>
子宫内膜息肉是一种发生在女性身上的生殖疾病，在子宫内膜息肉在其的时候通常很难被发现，因为早期几乎是没有症状的。如果在检查的时候发现有子宫内膜息肉的话一定要及时进行治疗。那么，子宫内膜息肉切除手术后补血的食物有什么?子宫内膜息肉切除手术后补血的食物子宫内膜术后难免会造成身体失血，因……阅读全文 >>