豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
其实早就懂了，我不过是可有可无的，只是一直不愿承认。
豆浆不是发物
豆浆含有大量蛋白质脂肪碳水化合物锌钾铁锰钙磷等 微量元素很多有益健康但是含有大量的蛋白质和脂肪碳水化合物等高脂肪高能量物质易使人上火发胖故不宜过多食用
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物
豆浆（Soybean Milk中国汉族传统饮品最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作将大豆用水泡涨后磨碎过滤煮沸而成豆浆营养非常丰富且易于消化吸收与西方的牛奶不同豆浆是非常具有中国民族特色的食品广泛流行于华人地区
豆浆起源于中国相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明刘安在淮南八公山上炼丹时偶尔将石膏点入豆浆之中经化学变化成了豆腐豆腐从此问世这在诸多典籍中均有记载
现磨豆浆:相传刘安是孝子其母患病期间刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝刘母的病很快就好了从此豆浆就渐渐在民间流行开来现磨豆浆是中国发明中国制造的中国有很权威持有权
豆浆是用大豆研磨出来的一种饮品，浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。那么喝豆浆的好处是什么呢?豆浆的食用禁忌又有哪些呢?下面就来一起看下豆浆的食用禁忌以及喝豆浆的好处都有哪些。喝豆浆的好处豆浆由黄豆加工……阅读全文 >>
男人备孕能喝豆浆吗，对于这个问题，相关人士表示，大豆中含有异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于备孕的人来说，不论男女，都是可以喝的。男性不必担心豆浆中的雌激素会影响自己的男性性征.男人备孕能喝豆浆吗对于男性来说，喝豆浆也有很多好处。男性不必担心豆浆中的雌激素会影响自己的男性……阅读全文 >>
玉米豆浆的做法用料：玉米（鲜）1/2个，豆浆250毫升，白砂糖1小匙。做法：1、玉米洗净，控干水分后取粒。将玉米粒放入搅拌机中，加入豆浆。2、然后再加少许白砂糖搅打均匀（约1分钟）即可。3、把煮熟的玉米……阅读全文 >>
一岁的宝宝是可以喝豆浆的，豆浆当中含有的植物性蛋白对于孩子的身体来说，是不可缺少的，随着孩子的年龄越来越大，孩子就需要摄入更多的营养物质，尤其是植物性蛋白，含有植物性蛋白的食物还有豆腐，都可以满足体内营养的需求。那么，一岁宝宝可以喝豆浆吗?一岁宝宝可以喝豆浆吗随着孩子年龄的增长，……阅读全文 >>
喝豆浆的好处强身健体豆浆当中含有很多营养物质，当中含有碳水化合物、磷、铁、维生素、核黄素等，这些可以帮助我们强身健体。防止糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力……阅读全文 >>
豆浆富含有铁、钙、锌等矿物质，尤其是所含的钙质，虽不及豆腐，但比其他乳类都高。在春秋季节食用豆浆，可滋阴润燥，调和阴阳；在夏季食用豆浆，可消热防暑，生津解渴；冬季食用豆浆，可祛寒暖胃，滋养进补。豆浆主要原料是大豆，其中的还有的大豆蛋白对降低胆固醇、遏制甘油三脂……阅读全文 >>
豆浆和牛奶都是含有大量蛋白质的健康饮品。每天饮用足够的豆浆和牛奶，不仅可以给人体补充蛋白质，还可以促进肌肉合成与修复，增强体质与提高免疫力，尤其是适合正处在长身体的宝宝饮用。那么，宝宝喝豆浆好还是牛奶好呢?宝宝喝豆浆好还是牛奶好豆浆和牛奶相比，其实牛奶是更好的小孩子食物，因为豆浆……阅读全文 >>
豆浆食谱菊花绿豆浆材料绿豆，冰糖，菊花茶，水做法1、绿豆清洗干净，浸泡24小时泡发备用。2、菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右。3、把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花。4、放入绿豆、冰糖，制成豆浆即可饮用。枸杞核桃豆浆材料黄豆50克，核桃25克，……阅读全文 >>
孕妇喝豆浆的好处1：可以预防贫血豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。孕妇喝豆浆的好处2：可以降低胆固醇豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功……阅读全文 >>
1、忌喝未煮熟的豆浆：很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺……阅读全文 >>