肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。
我发现用笑代替了痛的凄惨，其实我可以活得很好。
1养成良好的生活习惯遵照睡眠的自然规律养成早晨定时起床晚上定时就寝的习惯
2每天要有一定的运动量但不宜在临睡行进行每天坚持睡前用热水洗脚
3避免卧室内有噪音
4卧室里光线温和温度不要过高或过低普通以20℃为宜
5睡前不要过饥过饱饮食上可多吃些葵花子大枣蜂蜜小米牛奶等;晚上可饮小米莲子红枣百合粥;中午过后尽量不饮用茶叶咖啡可乐;睡前不要过度饮酒;饥饿会影响睡眠睡前喝杯热牛奶能协助入睡
6睡前放松思想心情烦乱而不能入睡时不要久久在床上躺卧能够开灯做些事情待有倦意时重新入睡
综上所述希望因肝火旺失眠的朋友们能够在日常生活中多加注意失眠其实从根本上来说是心理问题所以调整一个好的心态睡前不要思考太多问题就会拥有高质量的睡眠的
肝火旺的原因是什么?夏季已到，炎热的气候不免使人的火气也上升，肝火是中医的说法，在中医上，经常用肝火来形同体内的热性症状，分为实火和虚火两种。肝火旺是不能轻视的，尤其是对于乙肝患者来说。引起肝火旺的原因很多，气候只是其中的一点而已。关于“肝火旺的原因是什么”必须综合进行讨论。肝火……阅读全文 >>
长痘痘其实与人体肝火旺有直接的联系的，那么肝火旺长痘怎么调理？1、多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬……阅读全文 >>
1.肝火旺导致失眠，那就要从疏肝泻火做起，首先可采取食疗的方式，泻火的食物有很多，如绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶等，蔬菜中苦瓜、芥蓝、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等、水果中有西瓜、梨、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂等，肉类有鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼等，在食疗的……阅读全文 >>
从中医的角度说肝火旺就会造成头晕目眩等症状，和西医说的高血压症状是一样的，只是它们归属于不同的学科。一个是中西，一个是西医。所以，肝火旺是可以引起高血压的，一定要注意，因为很容易被忽视，血压高是一个很容易出危险的病症。肝火旺是一个广义的概念。包括外火、内火两大类。内火是指由于人体……阅读全文 >>
肝火旺可能表现出上火长痘的情况，那么肝火旺吃什么药调理好呢？肝火旺的主要症状有面红目赤、头痛肋痛、口苦心烦，急躁易怒、眼睛干涩、小便黄、大便秘结等。肝火旺常用的中药有茵陈、黄芩、桑叶、栀子、大黄、牡丹皮、知母、泽泻等，中成药有龙胆泻肝丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，还可以吃一些莲子……阅读全文 >>
小孩子一刻不能停歇，活泼好动，再加上孩子代谢旺盛，很容易上火，嗓子发炎、咳嗽不止是比较常见的，这种情况多数是由于孩子肺热，肝火旺盛导致的，对于孩子肺火、肝火旺要多加注意，下面我们来了解小孩肺火肝火旺怎么办。小孩肺火肝火旺怎么办1、每天练练拍手法。拍拍小手，可以帮助宝宝气血循环起来……阅读全文 >>
水果的营养价值十分的丰富，养生的功效也很强，有的水果还能帮助你去火。而由于人们日常饮食的不合理以及经常性的熬夜，通常会导致出现肝火旺的现象，这个时候就可以通过食用一些水果来降火。1、荸荠据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清……阅读全文 >>
肝病专家指出，儿童肝火旺时最好从乙肝食疗调节来入手。绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，因而对心烦意乱、脾气暴躁的小孩可多喝些绿豆汤或绿豆稀饭。此外儿童肝火旺盛怎么调理还应从以下几方面做起：一、儿童肝火旺怎么办?应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜：芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易……阅读全文 >>
对于肝火我们周围比比皆是，一句不合就争吵，吵完就后悔，我为什么不能控制不了自己的情绪，到医院就诊后才知道，原来是近期过时辛辣刺激食物和玩嗨了饮酒过多导致的肝火旺，肝火旺有那些常见表现归纳如下，大家可以对照下，及时调理自己。1、肝火头胀：肝火旺时，头胀疼痛、头昏眼花、脑内摇晃、昏沉……阅读全文 >>
1.肝火旺导致失眠，那就要从疏肝泻火做起，首先可采取食疗的方式，泻火的食物有很多，如绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶等，蔬菜中苦瓜、芥蓝、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等、水果中有西瓜、梨、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂等，肉类有鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼等，在食疗的……阅读全文 >>