肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。
离开是为我好的话那你为什么不去死。
长痘痘其实与人体肝火旺有直接的联系的那么肝火旺长痘怎么调理
1多喝柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度排出体内的杂质与毒素减轻肝脏的负担每天起床后就先喝一杯温的白开水它可以唤醒全身的机能
专家建议可以尝试在水中加入柠檬柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁有利于身体排毒每天喝8-10杯每次300毫升即可
2常吃紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜萝卜卷心菜紫甘蓝和芝麻菜等或是含有硫元素的蔬菜如洋葱大蒜花椰菜它们都可以增强身体的排毒功能每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能
3经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候轻柔地按摩胆囊和肝脏部位大约位于身体右侧的肋骨下方按摩有助于促进肝脏部位的血液循环进而改善全身代谢功能
4补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质例如镁钙钾锌硒和锰等肝硬化患者医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质以激活肝脏功能
5远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利有肝损的人一定要戒酒
另外不少人身体不适时习惯到药房买非处方止痛药来吃但这类药物可能含有对乙酰氨基酚经过肝脏代谢后可能产生部分有毒代谢物使肝脏受到损害
6自制护肝茶
水飞蓟姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏可以尝试每天服用45毫克的姜黄400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染
7蛋白质能修复肝脏
鸡蛋豆腐牛奶鱼鸡肉芝麻松子等高蛋白低热量的食物是肝脏的最爱这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工能起到修复肝细胞促进肝细胞再生的作用
正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克对于肝功能受到损害以及减弱的人来说适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康防止它进一步受到伤害患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克
8肝脏爱吃糖
大部分人都不知道糖是保护肝脏的重要物质每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右如果一个人长时间处于缺乏能量的状态就会影响肝脏功能糖还能合成一种叫肝糖原的物质储存在肝脏中可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害
除糖尿病患者外普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖每公斤体重摄取1克糖60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克按照这样的标准不但不会减寿还会对健康有益
一般来说糖类的主要来源有米饭面食白糖蜂蜜果汁水果等一大勺果酱约含糖15克1罐可乐约含糖37克3小块巧克力约含糖9克1只蛋卷冰激凌约含糖10克
9B族维生素是肝脏加油站
B族维生素就像体内的油库它能加速物质代谢让它们转化成能量不仅能给肝脏加油还能修复肝功能防止肝脂肪变性进而起到预防脂肪肝的作用爱喝酒的人尤其要多补充点因为有研究表明B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性从而起到护肝作用由于B族维生素能溶解在水里在体内滞留的时间只有几个小时因此必须每天补充
10维生素E是护肝新武器
维生素E能起到阻止肝组织老化的作用有专家指出维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器麦芽大豆植物油坚果类绿叶蔬菜中都富含维生素E健康人每天摄入12毫克维E即可相当于2匙葵花油杏仁核桃花生等坚果共3050克如果患有肝病每天则至少需要补充100毫克才能以满足肝脏需要
对于肝火我们周围比比皆是，一句不合就争吵，吵完就后悔，我为什么不能控制不了自己的情绪，到医院就诊后才知道，原来是近期过时辛辣刺激食物和玩嗨了饮酒过多导致的肝火旺，肝火旺有那些常见表现归纳如下，大家可以对照下，及时调理自己。1、肝火头胀：肝火旺时，头胀疼痛、头昏眼花、脑内摇晃、昏沉……阅读全文 >>
肝火旺的话可以通过吃药降下来，那么肝火旺吃什么药效果好呢？对于身体出现肝火旺盛的情况，临床上首选龙胆泻肝丸进行治疗。龙胆泻肝丸，具有清肝火、利湿热等作用，可以治疗肝经火旺、肝经湿热下注等引起的一些病症，效果是非常好的。必要的时候可以口服龙胆泻肝汤进行治疗，汤药相比较中成药来说，效……阅读全文 >>
首先养成良好的作息习惯：尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。其次营造良好的睡眠氛围：慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有……阅读全文 >>
1、失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;自我调节、自我……阅读全文 >>
1.龙胆泻肝汤平时可以喝一些龙胆泻肝汤，这是一种有名的药膳汤，其中包括了当归、甘草、柴胡、栀子等多种泄肝火的药材。这种汤主要可以治疗实火上逆，对虚火上升也有一定的疗效。2.丹栀逍遥散这种中成药也是用来治疗肝火旺盛的，平时适当服用一些就可以缓解肝火旺引起的脾气急躁。另外这种药品还可……阅读全文 >>
肝火旺怎么调理？告诉你5个妙方。1、多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。2、通……阅读全文 >>
1.肝火旺失眠的症状睡前症状肝火旺失眠的患者在睡觉之前是很难入睡的，就算自己感觉到比较想睡觉，但是又很难入睡所以这种感觉非常的痛苦，以至于第二天醒来经常都会无精打采。2.肝火旺失眠的症状睡中状态肝火旺失眠的话就算已经入睡，但是仍然会睡不安稳，如果是听见什么声音或者是有什么光线的话……阅读全文 >>
肝火旺可能表现出上火长痘的情况，那么肝火旺吃什么药调理好呢？肝火旺的主要症状有面红目赤、头痛肋痛、口苦心烦，急躁易怒、眼睛干涩、小便黄、大便秘结等。肝火旺常用的中药有茵陈、黄芩、桑叶、栀子、大黄、牡丹皮、知母、泽泻等，中成药有龙胆泻肝丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，还可以吃一些莲子……阅读全文 >>
水果的营养价值十分的丰富，养生的功效也很强，有的水果还能帮助你去火。而由于人们日常饮食的不合理以及经常性的熬夜，通常会导致出现肝火旺的现象，这个时候就可以通过食用一些水果来降火。1、荸荠据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清……阅读全文 >>
有些药对肝火旺的效果特别好，通常肝火旺吃什么药见效快一些呢？关于肝火上炎的人来说。龙胆泻肝丸是最佳的选择。尽管前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报导，但我们不必过于忧虑。曾经的龙胆泻肝丸中含有木通，长时间服用会对肾脏造成危害。但现在的新药都改用通草等药物代替木通了，只需不长时间……阅读全文 >>