灵芝有哪些营养价值

灵芝自古以为被誉为中草药界的上品在古时候只有皇家贵族才能享用这天然的养生圣品它还被赋予了起死回生的神奇功效其实这都是前人对灵芝的药用价值的赞美灵芝虽不能起死回生但却有着广泛的药用价值它能清肝解毒强身健体当然灵芝还富含着丰富的营养价值对人体是十分有益的下面我们就一起来了解下灵芝的营养价值

灵芝的营养价值

1灵芝含有多种氨基酸蛋白质生物碱香豆精甾类三萜类挥发油甘露醇树脂及糖类维生素B2维生素C内酯和酶类硬脂酸延胡索酸苯甲酸等为其所含酸内的主要成分

2灵芝含还有极丰富的稀有元素锗

灵芝的营养价值体现在它的食用方法上下面就为大家推荐灵芝煲汤的做法

一.灵芝清补汤

材料灵芝15克红枣23克党参23克枸杞子24克人参须15克猪排骨300克盐适量

做法将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好扎口）再加入排骨文火煮3小时捞除布袋再加盐调味每次250-300毫升吃肉喝汤每天1次

功效清润提神健脾开胃

二灵芝蹄筋汤

材料灵芝15克黄芪1克猪蹄筋100克葱姜调料适量

做法将灵芝黄芪装纱布袋内扎口猪蹄筋洗净与灵芝黄芪及水共炖至熟烂去药袋调味饮汤食肉

功效健脾安神益肾养肝适用于慢性肝炎食欲不振体虚乏力神经衰弱等

三.灵芝大枣汤

材料灵芝15~20克大枣50克蜂蜜5克

做法灵芝大枣入锅加水共煎取煮液2次合并后加入蜂蜜再煮沸即成

功效对肿瘤细胞有抑制作用可防治癌症

灵芝的营养价值丰富药用价值极高秋季进补不妨考虑用灵芝煲汤哦

灵芝的种类和功效

灵芝并不是只有一种，其品种其实是非常多的，那么灵芝的种类和功效是什么呢？中国目前发现并载入《中国灵芝图鉴中》的灵芝有104种，这104种灵芝中，可药用的约有40多种，临床治病常用的约有10多种，载入国药大典的灵芝有3种，分别是赤芝，紫芝，松杉灵芝。最常用的是赤芝和紫芝。药店里卖的……阅读全文 >>

雪灵芝口服液的功效与作用

雪灵芝口服液是药物的一种，那么雪灵芝口服液的功效与作用是什么呢？雪灵芝口服液的功效与作用是比较显著的，大部分的雪灵芝口服液都能够起到清热解毒和利胆退黄的效果，临床上很多医生都会通过雪灵芝来泡酒口服，对于帮助治疗一些相关的疾病具有显著的作用，经常服用雪灵芝的人来说可以加强身体的免疫……阅读全文 >>

灵芝降血压吗

灵芝是一种营养保健品，在中国很多食物搭配中是很有讲究的，比如一些食物如果一起吃就会引起中毒等，传说中的仙草，它性温,味淡,具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘的功效，自古以来就被人们所推崇。那么，灵芝降血压吗？灵芝不能和什么同吃？来了解一下。灵芝降血压吗灵芝在降压的同时，还可以有效地……阅读全文 >>

灵芝的功效与作用有哪些

灵芝，被誉为中药界的“仙草”，有很高的药用价值与营养价值，它富含丰富的营养成分以及人体所需的一些元素。一些大病初愈的人会吃灵芝来调理身体，灵芝可以拿来泡水、炖汤，做成各种各样的药膳。大家都知道怎么吃灵芝，那么是否知道灵芝的功效与作用呢？下面我们就一起来了解灵芝的功效与作用！灵芝的……阅读全文 >>

灵芝溪黄草的作用

灵芝溪黄草来源灵芝溪黄草是以粤北地区天然野生溪黄草为主要原料，配入灵芝等多种名贵中药，经秘方继承人蔡能强在传承工艺基础上，融入现代先进科学方法精制而成。本品不含蔗糖、清醇可口、甘凉持久，具有调节人体肌能平衡、扶正祛邪、健脾利尿、提高免疫力等多种功能。尤其适宜于是熬夜积火、烟酒过多……阅读全文 >>

灵芝是滋阴还是补阳

一般要补身体要搞清楚自己需要滋阴还是补阳，其中灵芝是滋阴还是补阳的呢？首先补阳补阴，男女不论，凡有疲倦畏寒、四肢冰冷、腰膝酸软、泌尿生殖功能衰弱、呼吸和消化功能减退等，可补阳；凡口渴喉干、皮肤干燥、五心烦热、大便秘结、视力减退、头晕耳鸣等，为阴液不足，拟补阴。灵芝是祖国中医药宝库……阅读全文 >>

灵芝茶可以经常喝吗

灵芝茶是非常滋补身体的，里面的灵芝含量并不是很多的那种，那么灵芝茶可以经常喝吗？灵芝茶为天然保健品，具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳、提高机体抵抗力保健作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体……阅读全文 >>

水灵芝和灵芝的区别

水灵芝和灵芝要区别出来才行，那么水灵芝和灵芝的区别是什么呢？性状不同。水灵芝又称水黄莲，多年生草本，高15-58厘米。根颈粗，根黑褐色，主根明显。茎直立，细瘦，四棱形，棱上具窄翅，常从基部起多分枝，稀仅上部分枝，枝斜升。基生叶及茎下部叶具长柄，狭椭圆形，连柄长1.3-7厘米，宽0……阅读全文 >>

血灵芝怎么吃

血灵芝的吃法不止一种，通常血灵芝怎么吃比较好呢？血灵芝可以内服研末或浸酒，每次2～3克。现代多改为片剂，每次3～4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。若治病一般须1个月以上；若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，……阅读全文 >>

灵芝煲老鸭汤的做法

灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用。做法1.灵芝2.老鸭肉洗净备用3.老鸭肉淖水捞出备用，灵芝同老鸭肉放入锅中煮沸开慢火煲4.开慢火煮，灵芝同老鸭煲一个小时左右即可食用灵芝煲老鸭汤成品图烹饪技巧此……阅读全文 >>