玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。
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玛咖能长期吃也可以短期吃玛咖短期吃几天能见效最短的话一般吃玛咖三天左右会有个初步改善精神状态的作用因为现在快节奏的生活方式很多朋友晚上休息的不好早上起来精力差短期吃玛咖可以起到一个改善精力的作用
一吃三天
吃玛咖3天就能感觉到精神状态改善了好多除此之外另一个很好的感受就是睡得着觉了每天排泄比较规律人也不像以前那样心浮气躁了注意力容易集中
玛咖改善精神状况
二吃五天
吃玛咖5天左右就能感觉到皮肤方面有所改善比以前有弹性有光泽中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了妇科炎症变少了;而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了人体免疫力抗压能力抗疲劳能力都有明显的提升对于处于亚健康状态的人群其感受非常明显;
三吃两周
吃玛咖2周左右女性朋友会感觉到性欲明显增强对于性冷淡的女性朋友会重新燃起对性生活的激情;对于男性朋友来讲晨勃时间会增长除此之外性欲性能力会感觉到明显提升硬度和勃起时间也会明显增长
四吃三周
吃玛咖3周左右女性朋友会感到皮肤恢复光泽精力更加充沛心态积极消除睡眠障碍身体的抗病抗衰老能力明显增强进一步提升性生活质量不再有性生活后的疲乏感
五吃四周
吃玛咖四周左右玛咖可全面调理身心因疲劳引起的生理机能退化与情绪不稳的情况得到根本的改变身体各项生理指示呈年轻健康状态
小编这里以一个月为疗程告诉大家短期吃玛咖的效果大体上就是这样建议玛咖这种食物还是长期服用这样才能起到长久的效果并且玛咖本身可做食材食用是安全无副作用的长期食用对于调理身体很有帮助大家可以根据自己的情况调节服用玛咖的天数
其一、玛咖鲜果玛咖鲜果是最原生态的玛咖果实，一般掺假的较少，但仍然有部分商家将芜菁（芜菁，又叫蔓菁，也属于十字花科，外形与玛咖接近，有青色品种和紫色品种。小型芜菁品种只有几十克，与玛咖相仿，但只能食用，完全不具备药用价值，通常用来制作腌菜。）掺和在玛咖鲜果中间鱼目混珠。辨认玛咖一……阅读全文 >>
随着生活节奏的日益加快人们在面对社会的各种压力和精神压力的时候身体各机能很容易出现毛病，肾虚肾亏是目前因为承受了各种压力后男性最容易患上的疾病之一，肾虚肾亏直接影响到男性的性功能的好坏，不仅影响他的自信心而且对身体健康方面也有十分大的影响。民间有一种说法说用玛咖泡水喝可以提高改善……阅读全文 >>
区别之一：种植区域有限目前进口玛咖在秘鲁的生长区域有限，秘鲁的进口玛咖主要分布在秘鲁的中部生态区和秘鲁东南部城市，而且这两个区域产的秘鲁玛卡也很有限，其次，除了这两个区域，秘鲁适合玛卡生长的条件很难满足，所以，在秘鲁本地，进口玛咖的产量都是很有限的。以目前销售最火爆的GNC玛咖精……阅读全文 >>
玛咖是一种具有极高营养价值和药理价值的多年生十字花科独荇菜属植物，玛咖中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，玛咖中独有的生物碱玛咖烯和玛咖酰胺具有调节人体激素分泌的作用。玛咖粉列为国家新资源食品的公告，玛咖粉食用量每……阅读全文 >>
自2011年卫生部把玛咖作为“新资源食品”引进中国后，逐渐成为许多有健康养生意识的朋友眼中的新宠。国内玛咖产品开始层出不穷的推出市场，特别是2013年，在市场上的玛咖品类越来越多，丽江的、进口的、云南其它地方的，各种各样的玛咖让人们眼花缭乱，选择难度越来越大。有不法奸商为了牟取暴……阅读全文 >>
1.玛咖不要和其他滋补品、营养品同时食用。如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用，而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。2.玛咖不要和具有壮阳功效的产品同时食用。每一种壮阳保健……阅读全文 >>
玛咖与性功能：玛咖中含有玛咖烯和玛咖酰胺，对提高动物性功能有显著作用。多国科学家经过大量的实验证明，由于玛卡摄入人体后，是通过平衡人体荷尔蒙水平，来实现延缓衰老，提高性功能的，所以对人体没有任何副作用。玛咖与前列腺：国外研究机构对患有前列腺病症(前列腺增生、前列腺炎)的患者进行服……阅读全文 >>
玛咖片有一股萝卜干的刺鼻冲味，但是还带点清香味，接着将玛咖放入口中，像姜片一样，刚入口后会有一股辛辣味，而且特别浓烈，然后你再进行咀嚼，当你感觉果肉瓷实，很有嚼劲，舌尖有一点苦味，咽下去又有点淡淡甜味的时候，没错，这就是真正玛咖的味道。玛咖属于十字花科。果实具有天然的类似于萝卜的……阅读全文 >>
人参鹿鞭玛咖牡蛎肽是一种家喻户晓的膳食补充剂，帮助很多男性朋友找到自信。目前在各大正规销售平台销售，市场价格相对合理。因此，该产品得到了许多消费者的认可。那么人参鹿鞭玛咖牡蛎肽的作用与功效是什么？人参鹿鞭玛咖牡蛎肽的作用与功效1、改善阳痿早泄人参鹿鞭玛咖牡蛎肽能够改善阳痿早泄，其……阅读全文 >>
相信很多人都有在电视上或者是其他地方听到过玛咖压片糖果这种产品，也常常听说这种产品一个最好的效果就是能够提高男性的性功能。那么这是不是真的呢?该产品又有哪些功效呢?玛咖压片糖果可以提高性功能是真的吗?当然是真的，对于一些患有男性疾病的患者来说，服用该产品能够起到有效的性能力的效果……阅读全文 >>