常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
知世故而不世故，才是最善良的成熟。
许多孕妇在睡眠上都出现了或多或少的失眠现象担心会影响到宝宝其实失眠也并不是什么病也是怀孕期会出现的正常反应不过若是常常失眠的话对宝宝就会有一定程度的影响了因此准妈妈们要及时治疗改善那么怎么才能治疗失眠呢准妈妈们可以看看一下建议
1养成适量运动的习惯每天早晨起床后可以到户外走走散散步放松一下精神做一些力所能及的家务活适量的运动对孕妇和胎儿都是有好处的晚上睡觉前可以用热水泡一下脚再睡有利于入眠
2调节饮食若是疲倦却一直无法入睡的准妈妈可以吃一些苹果香蕉梨等水果因为水果的果香有镇静的作用果糖也能使大脑皮层抑制而进入睡眠状态也可以喝一些具有安神作用的花茶例如薰衣草茶
3正确的睡姿左侧卧睡的姿势是最适合孕妇的睡姿不仅有助于全身的放松舒展身心还可以缓解子宫右旋的程度和保持胎盘足够的供血量
4保持好的心情烦躁的心情不利于夜晚的入睡而孕妇失眠的最大敌人也是心情的烦躁所以孕妇若是有什么不开心的一定要在短时间内说出来不能一直憋着说出来会舒服心里轻松了睡觉也可以舒服也可以听听歌看看电视种种花都是不错的选择
1、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。……阅读全文 >>
俗语说有病治病。在怀孕的时候整夜失眠，那就去寻找能够治疗失眠的办法，比如说，尽量得保持心情的愉悦。孕妇可以在平常的生活中进行适当的运动，让自己的大脑能够得到一定的锻炼，身体也能够有效地运行，就有可能减轻失眠的情况。那么，怀孕了整夜失眠怎么办?怀孕了整夜失眠怎么办首先，正确的睡姿对……阅读全文 >>
【原料】山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒。猪网油(碗口大)一张，熟猪油15克，白糖200克，桂花卤、水淀粉各适量。【制作】山药洗净煮熟，冷后剥去皮，切3-4厘米长的段，再顺长剖为4片；蜜枣用热水洗净，切成两半，去核；猪网油洗净，沥干水分；樱桃去核备用；扣碗内抹上猪油，……阅读全文 >>
1、入睡困难2、不能熟睡,睡眠时间减少3、早醒、醒后无法再入睡4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦5、睡过之后精力没有恢复6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复7、容……阅读全文 >>
失眠对一些人来说真的是很烦脑的事情，如果一个人生活不规律，长时间失眠对健康危害是特别大的，有的人每天彻夜不眠，都想有一个很好的改善睡眠的方法，中医调理是非常不错的，今天就给大家介绍一下一位老中医失眠17年的小偏方。肯定对你有所帮助。老中医失眠17年小偏方1、五味子汤中医改善睡眠很……阅读全文 >>
1、失眠的主要原因就是由于体内的一些雌性激素的出现锐减情况，这个时候就必须要进行一下合理的调节，才可以养成良好的可行的生活习惯，这样才可有效的解决问题，就不是去医院了或者是到诊所开个治疗失眠的药来解决事情的。2、一些研究显示，失眠的女性如果是能在来潮的初期膜补充一些雌性的激素的话……阅读全文 >>
有些人有失眠的情况，想通过五味子泡水缓解，那么五味子泡水可以治疗失眠吗？五味子泡水可以治疗失眠。五味子味酸性温，入肾经、肺经，无毒，是我国一味具有强效滋补效果的药材。它主要分为南五味子和北五味子两种类型。五味子可以滋补人的五脏，包括心肝脾肺肾，能使得五脏平和，延年益寿。五味子具有……阅读全文 >>
对于产后失眠，孕妇要注意做好心理上的调整，配合方法科学治疗，这种症状就会慢慢缓解。很多孕妇在生完宝宝后会遇到产后失眠的症状，由于产后激素分泌不医学界以为，有些产后失眠的情况在很大程度上是由于产妇的性格所造成的。例如，本来就轻易背负思想包袱的产妇，有时会由于丈夫……阅读全文 >>
失眠多梦易醒是非常难受的，那么失眠多梦易醒的危害有哪些呢？失眠多梦易醒会影响人体的内分泌系统使人变得焦虑，烦躁，抑郁等等。失眠多梦易醒影响消化系统比如长期的失眠会导致便秘，口臭，胃部胀痛等症状。失眠多梦易醒会使人神经系统受到损害比如记忆力下降，注意力不集中，精神恍惚等等。失眠多梦……阅读全文 >>
专家指出，脑中风是由脑部血液循环障碍导致的、以局部神经功能缺失为特征的疾病，主要分为出血性脑中风（脑出血占20%或蛛网膜下腔出血）和缺血性脑中风（脑梗塞占80%、脑血栓形成）两大类，生活中以脑梗塞最为常见。它发病急、病死率高，是最严重的致死性疾病之一。国内有医院收治的最年轻脑中风……阅读全文 >>